青梅高水山トレイルラン30kmコース ゆるラン

2017年10月08日(日) [日帰り]

• GPS: 05:18
• 距離: 26.0km
• 登り: 1,809m
• 下り: 1,797m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:28
• 休憩: 0:49
• 合計: 5:17

9:29 青梅鉄道公園
9:45 9:45 大乗寺(仏舎利塔)
10:00 10:00 矢倉台
10:25 10:25 三方山(石神入山)
10:33 10:37 マスガタ山
10:41 10:41 物見山
10:57 11:03 雷電山
11:13 11:17 榎峠
11:45 11:45 永栗ノ峰
12:04 12:23 常福院
12:53 12:54 伏木峠
13:08 13:14 榎峠
13:27 13:31 雷電山
13:42 13:45 名郷峠
13:46 13:46 物見山
13:52 13:54 マスガタ山
13:59 13:59 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
14:25 14:25 矢倉台
14:38 14:38 大乗寺(仏舎利塔)
14:46 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

青梅鉄道公園脇にある、永山公園の駐車場に車を止めてスタート。高水山常福院までを往復する、レースコースを、ゆるゆるランしてきました。

コース状況／危険箇所等

前日、少し雨が降ったため、所々滑る箇所がありましたが、危険な箇所はありません。榎峠から、高水山常福院へ向かう道で、レースの時は通れるアスファルト部分がパイロンが置いてあり進入禁止で少し迷いました。また、この場所から、尾根へ向けての登りの部分は、踏み跡が消えていて、わかりづらかったです。GARMIN FENIXでレースのログをナビにしていたので、迷わずに進めましたが。地図なしだと、迷ってしまいそうでした。（同じくレースコースを試走していた方が、迷っていました。）

その他周辺情報

トイレは、駐車場から、少し下って行くと、野球場にあるようです。更衣室は、不明です。コース途中には、自販機はないので、飲み物は十分持って行きましょう。

写真

10/8 9:29

駐車場を出たところ

10/8 9:33

駐車場から、風の子・太陽の子広場へ下る階段

10/8 9:35

来週（10月15日）に、女性だけのレースがあるようです。

10/8 9:35

風の子・太陽の子広場からスタート

10/8 9:43

少し登ったり

10/8 9:43

下ったり

10/8 9:55

コースの最初は、こんな感じの公園散歩のような道です。

10/8 9:55

10/8 10:05

10/8 10:14

10/8 10:14

10/8 10:22

10/8 10:32

雷電山手前のひらけているところに、野生動物がいました。見にくいですが、中央やや左に、高台から、下界を見下ろしています。このあたりでよく見かけたという情報がある、カモシカだと思います。熊鈴鳴らして通過しましたが、無反応でした。

10/8 10:44

レースの名残（マーカーになる、コース矢印）がありました。

10/8 10:54

10/8 10:54

10/8 11:01

雷電山山頂。景色は、見えません。

10/8 11:01

10/8 11:04

10/8 11:15

榎峠。スタートから10KM地点。レースでは、90分が関門時間。最後の急下りが、50mくらいあり、レースでは渋滞していたと思います。ギリギリに通過しようとすると危ないかも。

10/8 11:15

10/8 11:16

10/8 11:20

榎峠から、高水山に向かう道に入ったところ。苔が生えていて、滑りやすかった。

10/8 11:46

10/8 11:52

緩やかに登っていきます。

10/8 11:58

10/8 11:54

冷たくて、気持ちよかった。顔を洗わせていただきました。

10/8 12:04

この扁額、白いバックに、この字体、なんとなく、見とれてしまいます。

10/8 12:05

ハイカーの方数グループ、いらっしゃいました。

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル 靴下 雨具 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション 笛 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 携帯 時計 タオル<br />（汗をよく書くので フラスクに1Lのスポーツ飲料 ハイドレに1Lの水を持参）

感想

falconeye

5年前に、トレイルを初めて、2戦目のレースが、この青梅高水山トレイルランでした。榎峠には、関門があり、確か3分前ギリギリで通過した覚えがあります。高水山常福院からの復路では、足が攣りまくり、ほとんど歩いていた記憶があります。もちろん、ゴールも制限時間ギリギリ。。今回、5年ぶりに走りましたが、足は攣らなかったにせよ、走力はあまり、変わっていなかったかな。。。といった感想です。また、途中お会いした、ランナーの方、とっても謙虚にお話ししてましたが、飛騨高山ウルトラや、日光ウルトラを完走されていたとのことで、かなりのエキスパートではないかと思っています。短い時間でしたが、トレラン談議、楽しかったです。どこかでお会いできることを願っています。ゴールしてから、駐車場でお話しした、ランナーの方、私より少し年配とのことでしたが、これからトレイルを始めようとされていました。ほとんどの大会は、楽しく安全に走れると思いますので、ぜひ、はじめてください。トレイルは、こういった出会いがあるのも、楽しいですね。私は、これまでいい人にしか出会ったことがありません。