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ヤマレコ

記録ID: 1363861 全員に公開 ハイキング葛城高原・二上山

二上山でリハビリ

日程 2018年01月20日(土) [日帰り]
メンバー
天候はれ
アクセス
利用交通機関
車・バイク
万葉の森駐車場(無料)

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地図/標高グラフ


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歩くペース 0.6〜0.7(とても速い)
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち31%の区間で比較) [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
1時間44分
休憩
40分
合計
2時間24分
S二上山万葉の森駐車場12:3612:46鹿谷寺跡12:5513:19馬の背13:25雌岳13:5013:57馬の背14:14二上山14:1914:30馬の背14:3114:46岩屋15:00二上山万葉の森駐車場G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
すご〜くゆっくりのはずなのにとても速い???🤔
コース状況/
危険箇所等
崩落箇所1箇所
過去天気図(気象庁) 2018年01月の天気図 [pdf]

写真

【1/14】
二週間遅れで初詣
いつもの四條畷神社
2018年01月14日 09:21撮影 by S2, KYOCERA
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【1/14】
二週間遅れで初詣
いつもの四條畷神社
4
【1/14】
初詣の後にほしだ園地へ
2018年01月14日 10:30撮影 by S2, KYOCERA
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【1/14】
初詣の後にほしだ園地へ
2
【1/14】
そして星のブランコ
2018年01月14日 10:57撮影 by S2, KYOCERA
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【1/14】
そして星のブランコ
18
【1/14】
星のブランコの真ん中辺りでステイさんと
なぜかぽぉちゃんはいない(^0^)
2018年01月14日 11:05撮影 by S2, KYOCERA
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【1/14】
星のブランコの真ん中辺りでステイさんと
なぜかぽぉちゃんはいない(^0^)
12
【1/14】
定番の写真
展望台から
愛宕山は雲の中でした
2018年01月14日 11:18撮影 by S2, KYOCERA
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【1/14】
定番の写真
展望台から
愛宕山は雲の中でした
3
【1/14】
お昼ご飯を食べて本日のお散歩は終了
この日の歩行は8000歩ちょっと
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【1/14】
お昼ご飯を食べて本日のお散歩は終了
この日の歩行は8000歩ちょっと
1
【1/20】
今日はおニュ〜のシューズで
でも新規で買ったのでは無く、二度目の漏水による交換でした
2018年01月20日 12:36撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
今日はおニュ〜のシューズで
でも新規で買ったのでは無く、二度目の漏水による交換でした
4
【1/20】
お昼過ぎでしたが車はいっぱい
2018年01月20日 12:38撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
お昼過ぎでしたが車はいっぱい
2
【1/20】
第2駐車場にも車がたくさん
2018年01月20日 12:39撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
第2駐車場にも車がたくさん
【1/20】
いつも通り鹿谷寺跡コース(左の階段)から
帰りは右のスロープ路から
2018年01月20日 12:42撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
いつも通り鹿谷寺跡コース(左の階段)から
帰りは右のスロープ路から
3
【1/20】
鹿谷寺跡展望台から
今日は霞んでいます
2018年01月20日 12:52撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
鹿谷寺跡展望台から
今日は霞んでいます
1
【1/20】
鹿谷寺跡展望台から
雌岳山頂
2018年01月20日 12:52撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
鹿谷寺跡展望台から
雌岳山頂
3
【1/20】
鹿谷寺跡
2018年01月20日 12:55撮影 by S2, KYOCERA
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【1/20】
鹿谷寺跡
3
【1/20】
ダイトレプレート
2018年01月20日 13:13撮影 by S2, KYOCERA
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【1/20】
ダイトレプレート
3
【1/20】
馬の背
2018年01月20日 13:20撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
馬の背
3
【1/20】
雌岳山頂の日時計
2018年01月20日 13:26撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
雌岳山頂の日時計
5
【1/20】
三角点タッチ
2018年01月20日 13:26撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
三角点タッチ
3
【1/20】
今日のお昼は軽くパンで
装備は超軽量、量るの忘れたけど軽かったはず(^0^)
2018年01月20日 13:29撮影 by S2, KYOCERA
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【1/20】
今日のお昼は軽くパンで
装備は超軽量、量るの忘れたけど軽かったはず(^0^)
3
【1/20】
日時計前で自撮り\(^O^)/
2018年01月20日 13:42撮影 by S2, KYOCERA
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【1/20】
日時計前で自撮り\(^O^)/
14
【1/20】
雄岳山頂
2018年01月20日 14:15撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
雄岳山頂
2
【1/20】
気温は9℃
2018年01月20日 14:16撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
気温は9℃
2
【1/20】
大津皇子墓
2018年01月20日 14:18撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
大津皇子墓
2
【1/20】
再び、いや三度の馬の背
2018年01月20日 14:31撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
再び、いや三度の馬の背
1
【1/20】
岩屋峠へ向かう途中
崩落箇所あり
2018年01月20日 14:44撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
岩屋峠へ向かう途中
崩落箇所あり
2
【1/20】
えぐれちゃってます
危険!
2018年01月20日 14:44撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
えぐれちゃってます
危険!
1
【1/20】
古代池広場
木が刈り取られてました
2018年01月20日 14:54撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
古代池広場
木が刈り取られてました
2
【1/20】
池の周りも
2018年01月20日 14:54撮影 by RICOH WG-30, RICOH IMAGING COMPANY, LTD.
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【1/20】
池の周りも
2
【1/20】
今日は1万歩超え
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【1/20】
今日は1万歩超え
2

感想/記録
by ko-ya

【1/14】
8日に退院してから一週間。
2週遅れで初詣に。
ぽぉちゃんとステイさんにご同行いただいて、四條畷神社へ行ってきました。
普段だとそのまま飯盛山に登るのですが、今回は神社のみ。
しかも車で神社の駐車場まで上がってきました(楽ちん😃)

初詣の後はほしだ園地まで行ってもらい、園地内をお散歩。
久しぶりに長い距離を歩きました。
ほしだ園地といえば星のブランコですが・・・
帰りにお昼ご飯を食べて家まで送ってもらって本日は終了。

【1/20】
さらに一週間。
骨折後初のリハビリ登山。
まずは軽めということで二上山へ。

とりあえず滑らない場所は問題なしに上り下りできました✌️
腰の状態も問題なく(腰サポーターが気になりますが・・・)足の上げ下ろしもできるようになりました。
次は雪のある場所、凍結しているような場所、などアイゼン歩行ができるかどうか。
金剛山でリハビリになるかな

今回は軽量装備でしたが、重量が増えたとき、腰の状態が心配。
後は長い距離と長い時間に耐えられるか。
まぁぼちぼちといったところでしょうか。


訪問者数:387人
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この記録へのコメント

登録日: 2011/3/28
投稿数: 1351
2018/1/21 17:50
 お疲れ様です。
復帰おめでとうございます。
ですが、無理はしないようにしてくださいね。^ ^
写真を見るにステイさん、髪型は短くされましたね。
登録日: 2012/4/13
投稿数: 1109
2018/1/23 0:08
 Re: お疲れ様です。
おリスさん こんばんは!

コメントありがとうございます。
とりあえずは山登りができました
まだ重いザックはどうかわかりませんが、次は金剛山あたりを目指します

ステイさん、さっぱりしてましたね
登録日: 2012/7/11
投稿数: 1032
2018/1/25 12:39
 お疲れ様でした(^O^)
ケガの話を聞いてずっと心配してました。
雪の金剛山で完全復活を期待してますね
とにかくひと安心です
登録日: 2012/4/13
投稿数: 1109
2018/1/25 23:50
 Re: お疲れ様でした(^O^)
ikimasseさん こんばんは!

ありがとうございますm(_ _)m
まだ万全とはいきませんが、雪の金剛山に行ければかなりの回復というところでしょうか
でも雪は滑りそうで怖いですけど

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