二上山でリハビリ

2018年01月20日(土) [日帰り]

• GPS: 02:25
• 距離: 4.3km
• 登り: 361m
• 下り: 344m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:44
• 休憩: 0:40
• 合計: 2:24

12:36 二上山万葉の森駐車場
12:46 12:55 鹿谷寺跡
13:19 13:19 馬の背
13:25 13:50 雌岳
13:57 13:57 馬の背
14:14 14:19 二上山
14:30 14:31 馬の背
14:46 14:46 岩屋
15:00 二上山万葉の森駐車場

すご〜くゆっくりのはずなのにとても速い？？？🤔

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

万葉の森駐車場（無料）

コース状況／危険箇所等

崩落箇所1箇所

写真

1/14 9:21

【1/14】
二週間遅れで初詣
いつもの四條畷神社

1/14 10:30

【1/14】
初詣の後にほしだ園地へ

1/14 10:57

【1/14】
そして星のブランコ

1/14 11:05

【1/14】
星のブランコの真ん中辺りでステイさんと
なぜかぽぉちゃんはいない(^0^)

1/14 11:18

【1/14】
定番の写真
展望台から
愛宕山は雲の中でした

【1/14】
お昼ご飯を食べて本日のお散歩は終了
この日の歩行は8000歩ちょっと

1/20 12:36

【1/20】
今日はおニュ〜のシューズで
でも新規で買ったのでは無く、二度目の漏水による交換でした

1/20 12:38

【1/20】
お昼過ぎでしたが車はいっぱい

1/20 12:39

【1/20】
第2駐車場にも車がたくさん

1/20 12:42

【1/20】
いつも通り鹿谷寺跡コース（左の階段）から
帰りは右のスロープ路から

1/20 12:52

【1/20】
鹿谷寺跡展望台から
今日は霞んでいます

1/20 12:52

【1/20】
鹿谷寺跡展望台から
雌岳山頂

1/20 12:55

【1/20】
鹿谷寺跡

1/20 13:13

【1/20】
ダイトレプレート

1/20 13:20

【1/20】
馬の背

1/20 13:26

【1/20】
雌岳山頂の日時計

1/20 13:26

【1/20】
三角点タッチ

1/20 13:29

【1/20】
今日のお昼は軽くパンで
装備は超軽量、量るの忘れたけど軽かったはず(^0^)

1/20 13:42

【1/20】
日時計前で自撮り＼(^O^)／

1/20 14:15

【1/20】
雄岳山頂

1/20 14:16

【1/20】
気温は9℃

1/20 14:18

【1/20】
大津皇子墓

1/20 14:31

【1/20】
再び、いや三度の馬の背

1/20 14:44

【1/20】
岩屋峠へ向かう途中
崩落箇所あり

1/20 14:44

【1/20】
えぐれちゃってます
危険！

1/20 14:54

【1/20】
古代池広場
木が刈り取られてました

1/20 14:54

【1/20】
池の周りも

【1/20】
今日は1万歩超え

撮影機器：

RICOH WG-30 リコー

COOLPIX S2 京セラ

感想

ko-ya

【1/14】
8日に退院してから一週間。
2週遅れで初詣に。
ぽぉちゃんとステイさんにご同行いただいて、四條畷神社へ行ってきました。
普段だとそのまま飯盛山に登るのですが、今回は神社のみ。
しかも車で神社の駐車場まで上がってきました（楽ちん😃）

初詣の後はほしだ園地まで行ってもらい、園地内をお散歩。
久しぶりに長い距離を歩きました。
ほしだ園地といえば星のブランコですが・・・
帰りにお昼ご飯を食べて家まで送ってもらって本日は終了。

【1/20】
さらに一週間。
骨折後初のリハビリ登山。
まずは軽めということで二上山へ。

とりあえず滑らない場所は問題なしに上り下りできました✌️
腰の状態も問題なく（腰サポーターが気になりますが・・・）足の上げ下ろしもできるようになりました。
次は雪のある場所、凍結しているような場所、などアイゼン歩行ができるかどうか。
金剛山でリハビリになるかな

今回は軽量装備でしたが、重量が増えたとき、腰の状態が心配。
後は長い距離と長い時間に耐えられるか。
まぁぼちぼちといったところでしょうか。

コメント

oris

お疲れ様です。
復帰おめでとうございます。
ですが、無理はしないようにしてくださいね。^ ^
写真を見るにステイさん、髪型は短くされましたね。

ko-ya

Re: お疲れ様です。
おリスさん　こんばんは！

コメントありがとうございます。
とりあえずは山登りができました
まだ重いザックはどうかわかりませんが、次は金剛山あたりを目指します

ステイさん、さっぱりしてましたね

ikimasse

お疲れ様でした(^O^)
ケガの話を聞いてずっと心配してました。
雪の金剛山で完全復活を期待してますね
とにかくひと安心です

ko-ya

Re: お疲れ様でした(^O^)
ikimasseさん　こんばんは！

ありがとうございますm(_ _)m
まだ万全とはいきませんが、雪の金剛山に行ければかなりの回復というところでしょうか
でも雪は滑りそうで怖いですけど