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ヤマレコ

記録ID: 1437796 全員に公開 トレイルラン関東

東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース

日程 2018年04月22日(日) [日帰り]
メンバー
天候晴れ (最高気温26℃)
アクセス
利用交通機関
車・バイク

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間46分
休憩
21分
合計
5時間7分
Sスタート地点08:0009:06本間橋09:20伝道(伝導)10:16榛ノ木丸10:2311:21大平11:2511:45松茸山散策路奥野口11:5512:22松茸山散策路早戸川口13:07ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
その他周辺情報宮ヶ瀬湖畔園地近く
過去天気図(気象庁) 2018年04月の天気図 [pdf]

装備

個人装備 Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 雨具 ザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル

写真

スタートは8:00。
前方はガチランナー。
メジャーなレースでは無いため、スタート直前でもまったりな雰囲気でした。
2018年04月22日 07:50撮影 by iPhone 6, Apple
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スタートは8:00。
前方はガチランナー。
メジャーなレースでは無いため、スタート直前でもまったりな雰囲気でした。
最初の10kmは林道です。
最初は軽いアップダウン、7kmくらいからは歩きたくなる登りが出てきます。
トレイルに入ってからの渋滞を出来るだけ避けるためには、ここが頑張りどころです。
2018年04月22日 08:59撮影 by iPhone 6, Apple
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最初の10kmは林道です。
最初は軽いアップダウン、7kmくらいからは歩きたくなる登りが出てきます。
トレイルに入ってからの渋滞を出来るだけ避けるためには、ここが頑張りどころです。
第一関門
約10km。
制限時間は10:00。
9:06に到着しました。ペースは自分にしては、まあまあ良い感じです。
2018年04月22日 09:07撮影 by iPhone 6, Apple
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第一関門
約10km。
制限時間は10:00。
9:06に到着しました。ペースは自分にしては、まあまあ良い感じです。
1
トレイルに入ると、榛の木丸までは約700mの登りです。
2018年04月22日 09:23撮影 by iPhone 6, Apple
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トレイルに入ると、榛の木丸までは約700mの登りです。
1
榛の木丸山頂
10:15到着。脚が攣り始めたので、たまに列から外れてマッサージ。
2018年04月22日 10:16撮影 by iPhone 6, Apple
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榛の木丸山頂
10:15到着。脚が攣り始めたので、たまに列から外れてマッサージ。
大平
第二関門(20.8km地点 制限時間13:00)
11:20に到着。
姫次東からの下りで動けなくなるくらい脚が攣ってしまった…
声をかけてくれたランナーさんから炎熱サプリをいただき、なんとか動けるように復活。感謝‼
ここのエイドでは塩バナナと塩が置いてあったので、またまた助けられました。
2018年04月22日 11:21撮影 by iPhone 6, Apple
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大平
第二関門(20.8km地点 制限時間13:00)
11:20に到着。
姫次東からの下りで動けなくなるくらい脚が攣ってしまった…
声をかけてくれたランナーさんから炎熱サプリをいただき、なんとか動けるように復活。感謝‼
ここのエイドでは塩バナナと塩が置いてあったので、またまた助けられました。
1
大平からは約5km強の林道。
疲れた脚に、下り一方のコンクリは辛い…
眺めに癒されました。
2018年04月22日 11:27撮影 by iPhone 6, Apple
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大平からは約5km強の林道。
疲れた脚に、下り一方のコンクリは辛い…
眺めに癒されました。
辛かった林道が終わり、松茸山へ。
最後のトレイルです。
11:45
2018年04月22日 11:45撮影 by iPhone 6, Apple
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辛かった林道が終わり、松茸山へ。
最後のトレイルです。
11:45
新緑がキレイ。
2018年04月22日 11:53撮影 by iPhone 6, Apple
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新緑がキレイ。
1
松茸山への登り。
大した登りではないのですが、ここの登りがコース中で一番つらかった。
2018年04月22日 11:53撮影 by iPhone 6, Apple
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松茸山への登り。
大した登りではないのですが、ここの登りがコース中で一番つらかった。
2
早戸川橋(27.6km地点)
ここからゴールまでは、4.5km湖畔のロードを走ります。
高く昇った太陽に照らされて、最後のシンドイロード…
(この時、気温は26℃くらいあったようです)
2018年04月22日 12:29撮影 by iPhone 6, Apple
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早戸川橋(27.6km地点)
ここからゴールまでは、4.5km湖畔のロードを走ります。
高く昇った太陽に照らされて、最後のシンドイロード…
(この時、気温は26℃くらいあったようです)
虹の大橋をバックに。
シーズン初戦のトレイルレース。
暑さと疲労でヘトヘトでした。
2018年04月22日 13:43撮影 by iPhone 6, Apple
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虹の大橋をバックに。
シーズン初戦のトレイルレース。
暑さと疲労でヘトヘトでした。
3
撮影機材:
訪問者数:360人
-
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