記録ID: 1438832
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無雪期ピークハント/縦走
奥多摩・高尾
体調の確認 高尾陣馬往復
2018年04月27日(金) [日帰り]
体力度
6
1〜2泊以上が適当
- GPS
- 09:52
- 距離
- 28.1km
- 登り
- 1,827m
- 下り
- 1,823m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:04
- 休憩
- 0:48
- 合計
- 9:52
15:36
ゴール地点
陣馬山山頂で昼食25分
景信山でコーヒー休憩20分
帰りの高尾山頂で休憩15分
景信山でコーヒー休憩20分
帰りの高尾山頂で休憩15分
天候 | 曇り 無風 |
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過去天気図(気象庁) | 2018年04月の天気図 |
アクセス | 高尾山口駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
省略 他の日の高尾〜陣馬山を参照 |
装備
個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
靴
ザック
昼ご飯
行動食
飲料
ハイドレーション
ガスカートリッジ
コンロ
コッヘル
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
ロールペーパー
保険証
時計
タオル
カメラ
テント
|
---|
感想
このところ腰痛があり治しつつ確認の登山
残念ながら最後で腰痛が出てしまう、途端にペースダウンし高尾山頂からの下山に時間がかかった。原因は恐らく膝の手術後の歩行のバランスが乱れている為。
体力面ではジョギングの効果もあってか汗はかくもののとても楽しく歩け前回の往復よりも早いペース。
腰痛を完治させたいがなかなか…現在は整骨院で見てもらっているが状況によっては整形外科にまたお世話になるかも。
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