記録ID: 1489481
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ハイキング
近畿
二上山から金剛山
2018年06月04日(月) [日帰り]
大阪府
奈良県
たもちゃん
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:33
- 距離
- 22.5km
- 登り
- 2,211m
- 下り
- 1,855m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 9:08
- 休憩
- 0:24
- 合計
- 9:32
距離 22.5km
登り 2,211m
下り 1,864m
18:17
千早大橋バス停
| 天候 | 晴れ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2018年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
|
写真
拍手
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
サブザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
レジャーシート
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
筆記用具
ガイド地図（ブック）
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
ストック
カメラ
|
|---|
感想
南アルプスに行くとすると7月で、あと1ヶ月と迫ってきた。長時間の歩きに慣れることと、20kgには耐えられないので15kg程度のボッカも経験しておきたい。梅雨にむかっては雨の降らない日は貴重なので、朗読教室を休んで山歩きにした。
出来れば紀見峠までと考えていたが、1月以来のトレ歩きでスピードを上げられず金剛山で断念する。このコースは新しく設定した私のトレーニングコースである。ネックになるのが水越峠への下りで、歳と共に下りが歩けなくなり階段下りは大変という気持ちが先行する。時間に余裕があればのんびり進めばいいのだが、出発が遅いのでいつも追われるように歩くことになる。今日は歩きが久し振りだったので、ダメなら金剛山という楽な気持ちだったので以外とバテずに最後まで歩き通せることができた。
日頃のランニングは山歩きのトレーニングにはなっていないが、心肺機能は結構鍛えられている気がする。平地では気温が上昇したようだが、汗をかいたのは最初の二上山と岩橋山の登りと、午後になった水越峠の下りと金剛山の登り、そして最後の金剛山の階段下りだけで、足・靴に問題は起きず歩き通すことができた。歩き始めから葛城山までは水分補給だけで歩き通せたこともトレーニングとしては成功である。
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利用交通機関：
電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
3/5
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