【トレラン】南高尾

2018年08月06日(月) [日帰り]

• GPS: 04:25
• 距離: 15.1km
• 登り: 1,048m
• 下り: 1,044m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:18
• 休憩: 0:06
• 合計: 4:24

7:46 高尾山・清滝駅
8:00 8:01 琵琶滝
8:17 8:17 大山橋
8:48 8:48 もみじ台
9:26 9:27 大垂水峠
9:46 9:47 赤馬分岐
9:49 9:50 大洞山
9:56 9:57 コンピラ山
10:06 10:06 中沢峠
10:10 10:10 中沢山
10:24 10:24 入沢山
10:32 10:32 西山峠
10:37 10:37 泰光寺山
10:46 10:46 三沢峠
10:52 10:53 榎窪山
11:13 11:13 草戸山
11:20 11:20 草戸峠
12:02 12:02 四辻
12:10 高尾山口駅

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：最寄り発6：22ー7：33高尾山口着　途中コンビニ立ち寄り
復路：高尾山口12：30頃ー最寄り着14：00頃

コース状況／危険箇所等

相変わらず南高尾は人がいない・・・

写真

8/6 7:49

清滝からスタートして5分。もう暑さが嫌になる（笑）

8/6 7:52

超久しぶりの高尾山域。沢がある6号路が一番好き。

8/6 8:43

山頂巻いて巻いてのこれより奥高尾。もちろんもみじ台も巻く（笑）

8/6 8:53

一丁平の手前にも大垂水に下りる道がある！計3ルートあるようだけど今日は一番手前で！

8/6 9:27

国道に出たぜよ。あーここに出るのか！

8/6 9:49

ここまでの登り。地味にツライ。

8/6 10:17

見晴台のこの景色は相変わらずイイネ！

8/6 10:31

関東ふれあいの道になってから標識が増える件。三沢峠は『八峰トレイル』の関門を思い出す。

8/6 10:46

ここは三沢峠。梅の木平との分岐。関門まではまだあるぜよ。

8/6 10:52

レースの時はこのピークは巻くと思う。ベンチで休憩した。

8/6 10:57

奥の芝？が『しろやまこ』って刈ってあるのわかーるかなー。

8/6 11:12

草戸山の東屋。

8/6 11:13

トムソーヤの小屋みたいで気にいってるので別アングルから。

8/6 11:21

草戸峠からまだまだ続くよアップダウン。PPちゃんが数えたら大小合わせて13位あったと。私は7以上は数えられなくなる（笑）

8/6 11:51

高尾駅と書いてあるので高尾山口駅とは違うのかと不安になるが→でOKです。

8/6 12:18

本日のアフター。コーヒーは一気のみ。アイスと炭酸でようやく全身の火照りが引いた。

撮影機器：

iPhone 6s Apple

装備

個人装備

ハイドレ1.5L 緑茶500ml ジェル1 アミノ顆粒2

感想

CC730

去年10月に試走に行った時に手首骨折。それ以来の南高尾。
正直、ちょっとビビッてたのでPPちゃんが一緒に行ってくれて心強かった。
骨折したポイントはわからなかったけど、草戸山からのしつこいアップダウンの後のザレ場だったか、湿った黒土だったか。滑りやすいところが数カ所あった。
後半は脚も痛くなったので安全第一でそーっとそーっと下りた（笑）
登りの方がやっぱり負担は少ないのか？
それより、後半は後頭部が熱くてフラフラしてきた。
もしや熱中症手前だったのではないかと。
水分とアミノ酸の補給はしてても猛暑日の低山は油断ならんね。
何にせよ、事故なく周回できたので、これで南高尾はもう大丈夫。
PPちゃんスペシャルサンクス！
今年12月にはTOKYO八峰トレイルランリベンジ完走だー！！