多摩川源流トレイルラン（中の下レベル目線）

2018年09月09日(日) [日帰り]

• GPS: 04:03
• 距離: 19.3km
• 登り: 1,467m
• 下り: 1,464m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:02
• 休憩: 0:01
• 合計: 4:03

距離 19.3km 登り 1,471m 下り 1,476m

9:59 スタート地点
11:08 山沢入りのヌタ(小菅の湯方面分岐)
11:20 鶴寝山
11:27 松姫峠
11:50 奈良倉山
12:09 鶴峠
13:08 向山(オマキ平・発沢山)
13:27 13:28 オマキ平ハイキングコース入口
14:02 ゴール地点

天候

【往路】最寄駅 4:55 奥多摩駅からバスで小菅の湯
【復路】小菅の湯 14:45 最寄駅17:55着

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

9/9 8:32

女子更衣室はこんなに素敵。
ちなみに男子更衣室はないようです。

9/9 9:54

スタート前
真ん中辺に並んだ。

9/9 10:21

ここで10分近く止まってた。

9/9 10:40

トレイルに入ってからも詰まって進めず。

9/9 13:34

サルスベリがきれい。

9/9 13:50

最後の登りはしんどいけど、
ロケーションは最高です。

9/9 13:51

原生林の中ほどロマンティックなとこはない。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

pp151

1人参加のこのレース。

昨年もエントリーしていたけど、体調不良により直前でDNS。

フルマラソンのタイムのマイナス20分とか言われている大会だけど、ワタシの場合、トレランは遅いのでフルマラソンのタイムでも無理だな。

で、目標は最高で4時間切り、最低で完走。

スタートしたら林道を、
ちょっと下る→緩く登る→激しく登る。

ここで頑張らないとトレイルに入るところで渋滞しちゃうんだよなー。

って思ってたけど、林道の登りが大嫌いなので一番に歩く。

案の定、がっつり渋滞にハマり、10分位うごけず。

トレイルに入ってからも詰まる詰まる。

で、第一関門の松姫峠に到着したのはスタートから1時間27分後。

げーっ、DNSした去年は友達の応援のため全歩きで1時間30分だったのに。
うぅー、渋滞っぷりがわかる。

松姫峠からも前が詰まって全然自分のペースで進めず。
登りで心拍数を整えるありさま。

奈良倉山から第三関門のオマキ平登山口までの下りは絶好調で誰にも抜かされることなく前の人をポンポンと拾っていく。

でも、ラストのロードと登り返しでチカラ尽きた。

結果はフルマラソンのタイムどころか4時間も切れずに順位は中の下（全体の60%弱）(￣∇￣)

タイムはアレだったけど、
とにかくこのコースロケーションがすごくいい。
小菅村の方々の応援が神レベル。

すごく楽しかったから満足満足。

小菅村サイコー！