workout 40

2019年03月02日(土) [日帰り]

• GPS: 08:33
• 距離: 23.5km
• 登り: 1,646m
• 下り: 1,661m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:47
• 休憩: 0:43
• 合計: 8:30

距離 23.5km 登り 1,646m 下り 1,667m

8:12 スタート地点
8:42 8:48 旗振山
8:58 8:59 鉄拐山
9:09 9:10 おらが茶屋
9:45 9:46 栂尾山
10:00 横尾山
10:15 須磨アルプス馬の背
10:20 東山
10:39 154.5m三角点
10:52 禅昌寺
11:30 荒熊神社
11:34 11:36 高取山
11:43 11:55 安井茶屋前広場
12:07 高取山-丸山登山口
12:36 鵯越駅
13:39 13:48 菊水山
14:13 天王吊橋
14:43 14:45 鍋蓋山
15:09 再度越
15:12 15:13 大龍寺
15:30 15:33 桜茶屋（市が原）
15:58 15:59 布引貯水池
16:06 16:11 布引の滝（雄滝）
16:15 布引の滝（雌滝）
16:22 16:24 新神戸駅
16:45 JR三ノ宮駅
16:45 ゴール地点

08:08 スタート(0.00km) 08:08 - 山頂(1.50km) 08:43 - その他(3.74km) 09:21 - 山頂(4.19km) 09:40 - その他(7.00km) 10:51 - 山頂(8.18km) 11:27 - 休憩(9.06km) 11:55 - その他(11.83km) 12:36 - 山頂(14.80km) 13:39 - 山頂(16.79km) 14:44 - その他(19.29km) 15:33 - ゴール(23.31km) 16:46