棒ノ折山

2019年04月06日(土) [日帰り]

• GPS: 03:29
• 距離: 8.8km
• 登り: 926m
• 下り: 929m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:04
• 休憩: 0:24
• 合計: 3:28

距離 8.8km 登り 929m 下り 931m

7:29 さわらびの湯バス停
7:49 7:52 白谷沢登山口
8:22 白孔雀の滝地名板
8:44 8:47 岩茸石
9:01 権次入峠
9:11 9:28 棒ノ嶺
9:38 権次入峠
9:52 9:53 岩茸石
10:57 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

さわらびの湯 登山者用駐車場(無料)

コース状況／危険箇所等

危険個所は特になし

その他周辺情報

さわらびの湯：800円

写真

4/6 7:27

朝7:30 駐車場には何台か停まってました。でも想像より多かった。

4/6 7:29

なぐりづえ。ストックとして使っていいのかな？

4/6 7:39

道路を歩いて有間ダムへ

4/6 7:41

桜の季節ですね

4/6 7:49

登山口近くには車が結構停まってます。ここに停めるとピストンしなきゃならないからあんまり嬉しくないなぁ。

4/6 7:53

ここから登山道へ。数年ぶりです。

4/6 8:08

水量の少ない滝

4/6 8:13

渓谷の沢沿いコースです

4/6 8:14

短いけど変化に富んだ良いコースですね。

4/6 8:19

増水時は危険。

4/6 8:35

林道を横切る処に休憩所。

4/6 8:52

走りやすそうなトレイル。今は足の怪我が治ってないので全く走れませんけど。

4/6 8:57

空が明るくなってきた

4/6 9:23

無事登頂。足の怪我の具合は特に問題なさそう。問題なのは筋力と体力の低下です。

4/6 9:28

山頂の桜はまだつぼみでした。

4/6 10:00

下山時に何度か林道を横切ります。しかし一般車両は入れない林道なのに随分綺麗に舗装してますね。

4/6 10:54

やっと下山。登りより下りの方が辛かった・・・。

4/6 10:57

車もだいぶ増えてました。

4/6 11:04

温泉で汗を流して帰宅。

4/6 12:15

名栗と飯能の桜は見頃です。

撮影機器：

Canon PowerShot SX620 HS Canon

VKY-L29 HUAWEI

装備

MYアイテム

VOL7

重量：-kg

個人装備

長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） 計画書 ヘッドランプ GPS 日焼け止め 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ

感想

VOL7

12月に左足を骨折して以来、運動という物から遠ざかっていました。仮骨も安定してきて最近は漸く普通に歩くことが出来るようになってきたので、そろそろ山のリハビリをしようと思い、登山を始めたころに登った棒ノ折山に行ってきました。普通に歩く分には支障はありませんが、長時間山を歩けるのか不安でしたが、ストックで左足の筋力低下を補いながらであれば登りは特に問題無いというのが分かり一安心。ただし、筋力と体力の低下は深刻そう。以前のように歩けるようになるにはまだまだ時間がかかりそうです。それと下りは思った通り大変でした。恐らくストックをフル活用しなければ降りることが難しい感じでした。これは骨が完全にくっ付かないと以前のようには降りることは出来そうにないですね。兎にも角にも山を歩いて筋力と体力を戻すことが大事だと思いました。