高尾山〜陣馬山 ピストン

2019年10月05日(土) [日帰り]

• GPS: 07:36
• 距離: 27.5km
• 登り: 1,564m
• 下り: 1,561m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:57
• 休憩: 1:39
• 合計: 7:36

8:06 高尾山口駅
8:28 8:29 稲荷山
8:52 9:00 高尾山
9:05 9:06 もみじ台
9:09 9:10 大垂水峠(学習の歩道)分岐
9:17 9:18 一丁平
9:31 9:44 城山
9:53 9:54 小仏峠
10:21 10:29 景信山
10:45 10:45 72番鉄塔
11:05 11:05 底沢峠
11:11 11:13 明王峠
11:20 11:20 奈良子峠
11:27 11:27 富士小屋山
11:32 11:33 13B-S-140
11:39 12:07 陣馬山
12:14 12:14 13B-S-140
12:18 12:18 富士小屋山
12:24 12:24 奈良子峠
12:29 12:30 明王峠
12:35 12:35 底沢峠
12:55 12:55 72番鉄塔
13:13 13:28 景信山
13:43 13:43 小仏峠
14:01 14:02 城山
14:10 14:10 一丁平
14:15 14:16 大垂水峠(学習の歩道)分岐
14:24 14:25 もみじ台
14:29 14:41 高尾山
14:57 14:59 みやま橋
15:08 15:08 霞台園地
15:22 15:23 二本松
15:27 15:27 二軒茶屋
15:34 15:34 高尾山・清滝駅
15:39 15:39 高尾山口駅
15:42 ゴール地点

城山と景信山以外は基本的に巻道を使用

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

高尾山口駅前信号脇の駐車場(1500円)
8:00頃到着で先客数台

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし
前日雨が降ったので景信山の先は悪路を想定していたが、ほぼ乾いていた。ラッキー。

その他周辺情報

竜泉寺の湯 八王子みなみ野店(750円)
広くて綺麗なのだが混んでいた。
天然温泉もあるが炭酸温泉がウリの様。

写真

行きの高尾山
まだ人は少ない

陣馬山でラムネとポカリを補給
山で飲むラムネは美味い！

富士山は少し雲をまとってた

帰りの高尾山

高尾山からは吊り橋など見ながら歩いて下ります

温泉でカレーうどん
器がデカくてビビったけど汁が外に跳ねなくて食べやすい

装備

備考

飲料水2L持っていった。
陣馬山到着時に1.2L程度消費。
陣馬山でラムネとポカリ500ml、景信山でccレモン、高尾山で水500mlとアイスキャンディーを購入。
下山時飲料水残300ml程度。

感想

ruu999

最近マラソンにハマってるサッカー部の若手一名を連れて、自分はやることはないだろうと思っていた高尾山〜陣馬山ピストンをやって来ました。
約30kmのトレランという事で気も張っており風景を楽しむ余裕はなかったです。

寝坊して予定より1時間遅れのスタートです。
高尾山までは脚を使いすぎない様に少し抑えめのペースで進み、その後も登りは基本的に歩きながら体力を温存しながら進みました。

陣馬山到着時も十分体力を残してたのですが、やはり登りを走る気力は出ず、下りと平地だけ走って高尾山に戻りました。
帰りは下りが多く行きよりも全然楽チンです。

高尾山に着いた後は人も多いので歩いてゆっくり下山しました。

飲料水は2L持って行きましたが途中で1.5L買い足しました。
このルートはまるでエイドの様に山小屋があり飲料水や食料の補給は安心して走れます。

下山後、何故か普段の登山より身体へのダメージが少ないのは普段より荷物が軽いせいなのか、最近飲んでいなかったアミノバイタルを飲んだせいかは分かりません。
アミノバイタルは登山30分前にアミノバイタル パーフェクトエネルギーを1つ。
入山時にアミノバイタルGOLDを1つ。
陣馬山到着時にアミノバイタルGOLDを1つです。

天気も良く気持ちよく走れた1日でした！