六甲全山縦走大会 練習第1回目！

2012年09月16日(日) [日帰り]

• GPS: 07:30
• 距離: 31.2km
• 登り: 1,803m
• 下り: 1,788m

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

9/16 6:33

新神戸駅にある案内図

9/16 6:40

布引の滝
けっこうすぐに出会える

9/16 6:59

貯水池
かなりいい景色！

9/16 7:14

市ケ原
今回は降りない

9/16 7:39

鉄塔の真下から
ここまではストックを使ったり使わなかったり

9/16 8:41

菊星台

9/16 8:42

菊星台からの景色
ちょっとくもってきたけど、なかなか絶景！

9/16 11:10

縦走を外れ、六甲最高峰に寄る
ここでお弁当。

撮影機器：

iPhone 4S Apple

感想

sshiba

六甲全山縦走大会の応募資料を手に入れ、孤軍にて練習会を計画。
9月10月11月とできれば毎月1回六甲を歩くことに決める。
7月の失敗を盛り返したい気持ちも大いにあったので、練習の時には睡眠と行動食そして前夜のお酒を断つことを心がける。
職場ではエレベーターは使わずに9階まで階段上りをすることにした。家でのトレーニングは、時々…

さて、第1回目は前回歩けなかったところを歩きたいということ、約30kmを歩いてみようということを目標にした。
特に、20km以上はあまり歩いたことがないし、前回は20km付近でハンガーノック状態。自分は20km以上歩けないのでは、という体質？的な不安もあったので今回は何が何でも踏破したかった。

2時間半おきに行動食は必ずとり、ハイペースにならないよう注意する。
ダブルストックで挑んだが、はじめの摩耶山の登りで多少使うだけで菊星台からはザックにしまったままで問題なかった。
下りの時にも使う方が楽なのかな、と思ったけど大会当日は真っ暗だから周りの迷惑を考えると使わないことを前提にいたほうがいいのかもしれない。

なんにしても、見事？に踏破できた。前半のしんどいところを割愛してるんだから当然なのかもしれないけど、まぁ、安心できた。

次月の練習コースはどうしようか…
終盤の東六甲は確かに下りはしんどいけど、ごきげんな道（平坦な道）も多いし、多少の惰性で進んでいける部分も多い。
どちらかというと、前半の摩耶山までの間をいかに余力を残して進めるか、がカギかな…
夜間縦走は一人では遭難してしまう可能性がないわけでもないので須磨浦からの練習に切り替えようかな