抜けるような青空の下 木曾御嶽山 田の原発着 日帰り

2012年10月13日(土) [日帰り]

• GPS: 09:34
• 距離: 6.1km
• 登り: 873m
• 下り: 866m

コースタイム

【10月13日】
　田の原6:30ー大江権現7:00ー八合目石室8:25ー九合目石室9:50ー王滝頂上10:25ー10:35八丁ダルミ(昼食)11:25ー12:00剣が峰12:20ー王滝頂上12:50ー九合目石室13:15ー八合目石室14:15ー大江権現15:20ー田の原15:50
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合計行動時間　　9時間20分

天候

13日：快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

【日程】
　10月12日
　　22:30　東京・永福下IC出発
　　 　首都高・中央道経由
　10月13日
　　01:30　中央道伊那IC
　　　　　権兵衛トンネル経由
　　02:30　道の駅木曽福島にて仮眠
　　05:00　起床
　　06:15　田の原駐車場着
　　　＜山行＞
　　16:00　同発
　　17:30　信州きそふくしま代山温泉『せせらぎの四季』着
　　19:00　同発
　　19:45　中央道　伊那IC
　　　中央道経由
　　22:30　高井戸出口

【駐車場】
　田の原駐車場　台数不明も十分多数。到着した朝6:15時点では30〜50台程度駐車あり

【コスト】
　首都高速 300円(普通乗用車)
　高井戸〜伊那IC 2,450円(普通乗用車)　ETC深夜割引(50%Off)
　駐車場: 無料
　伊那IC〜 高井戸2,450円(普通乗用車)　ETC休日特別割引(50%Off)
　ガソリン代: 4,900円（走行距離: 往復640km）
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　　合計:9,800円

コース状況／危険箇所等

【水場】
　なし
　一口水　△　ほぼ涸れ。
　山小屋　×　営業終了で購入不可

【避難小屋】
　8合目、9合目避難小屋

【トイレ】
　田の原　◎
　王滝頂上、剣ヶ峰　×　山小屋営業終了に伴い「トイレも使用不可」

【危険箇所】
　特になし
　2012.10.12時点での御嶽山の噴火警戒レベルは1（平常）
　※5段階中最も安全なレベル

【道迷い個所】
　特になし

【携帯電話】
　ほぼ全域でau携帯電話使用可能。Docomo,SBは未確認

【最寄りの温泉】
　信州木曽福島代山温泉せせらぎの四季
　〒397-0002 長野県木曽郡木曽町新開3968-2
　TEL [phone]
　大人700円
　http://www.kiso-spa.com/

写真

10/13 5:57

モルゲンロート

10/13 6:30

田の原駐車場から御嶽山

10/13 15:41

パルスオキシメーター。上段が血中の酸素飽和度を％で表示。下段は1分あたりの心拍数。本日は場所を移動しながらメンバー全員の状態をチェックして参ります。

10/13 6:31

御嶽神社鳥居。ここから登山スタート

10/13 6:50

表参道登山道が始まります。

10/13 7:00

大江権現(7合目)。昔は女性が登れるのはここまででした。

10/13 7:00

ここまでの道は木の階段です。

10/13 7:21

夕べの寒さのため、登山道脇はいちめんの霜柱

10/13 7:26

森林限界以下では広葉樹がすっかり紅葉しています。

10/13 7:45

森林限界。今は緑と赤の境界線。

10/13 8:24

8合目石室。今日は快晴です。

10/13 9:09

王滝小屋はまだ遠いですね。

10/13 9:26

一口水。雪渓も消えてますのでほとんど涸れてます。

10/13 9:47

どんどん高度を稼いで行きます

10/13 9:52

九合目石室

10/13 9:53

ハイマツの中にも点景的に紅葉あり

10/13 9:53

青と緑の境界に、白い雲。

10/13 9:55

秋の空は雲がいろんな形に変化します

10/13 9:59

大ノゾキ。下は紅葉ですね。

10/13 10:23

王滝頂上に着きました

10/13 10:25

御嶽神社に参拝

10/13 10:31

その先は風景が一変。緑のハイマツは無く一面の砂礫。そのさきに最高峰・剣が峰

10/13 10:46

ここで昼食と致します。本日のメニューはかぼちゃの煮付け、大根とひき肉の味噌煮、黒豆もやしナムル、きゅうりの塩麹漬け。

10/13 11:26

剣が峰をバックに大御神火祭場とやら。

10/13 11:42

澄み切った秋の青空に一筋の雲。

10/13 11:56

剣が峰頂上山荘

10/13 11:56

最後がコンクリート製の階段。82段あるとか。

10/13 12:16

頂上にある祠？

10/13 11:59

ついに山頂に到着。山頂は狭く、写真も順番待ち。

10/13 12:03

やりました！ついに登頂成功。御嶽山(3,067m)。しかも日本第14位の高峰です。

10/13 12:00

一の池。といっても水はありません。第一噴火口のことです。

10/13 12:05

二の池。今日はお池巡りはナシ。

10/13 12:01

飛騨頂上方向。槍の穂先がわずかに見えてます。隣が奥穂高岳、吊り尾根を経て前穂高岳、右端は常念岳か？

10/13 12:16

剣が峰から王滝山頂上方向。1カ所噴気口から火山性ガスが出てます。遠いので影響は小さいようです。

山頂から中央・南アルプス方面への展望です。

10/13 12:24

剣が峰頂上山荘のトイレ。小屋締め後ではありますが、トイレも小屋締めされて使用できません!!

10/13 12:40

下山開始。抜けるような晴天

10/13 12:52

王滝頂上山荘のトイレも、小屋締めされて使用できません。したがって、田の原以外にトイレ無し。

10/13 12:59

田の原に向かって下山開始。下山地点が下山中ずーっと見えているという山行も珍しいですね。ここの他にちょっと記憶がありません。

10/13 13:45

うろこ雲

10/13 14:55

ナナカマド

10/13 14:56

森林限界以下まで下ってきました。ダケカンバ林の向こうは田の原

10/13 15:19

無事登頂できたことを大江権現に報告し、お礼を申し上げて御嶽を辞去します。

10/13 15:38

御嶽への表参道を振り返る。上の方はガスに隠れてしまいました。

10/13 18:46

信州木曽福島代山温泉「せせらぎの四季」にて入浴後、夕食。ざるそばが冷たくって美味しいですね！

パルスオキシメーターでのSPO2Maxと心拍数の測定結果

撮影機器：

RICOH PX リコー

感想

kumaneko22

　絶好の好天が予想された週末、御嶽山に登って来ました。
メンバーは3名で、東京から自動車で夜行日帰りです。
結果は天気予報通りの抜けるような秋空に真っ白な雲、それに岩や紅葉が映えて最高でした。

さて今回のもうひとつのテーマは空気が薄い3,000m峰に普段登山しない2名とで登頂を目指すこと。
今回のメンバーは下記の通り。
　1. Kumaneko22(CL)：登山歴30年超、今シーズン既に3,000m峰を4座登頂。40台男性
　2. A様：富士山に登頂経験あり。普段は平地でウォーキングをしている。50台女性
　3. mktkasai様：中部山岳地方初見参。2,000m以上の登山経験無し。40台男性

　空気が薄い3,000m峰でどれくらい酸素摂取能力が低下するか、パルスオキシメーターでポイント毎にチェックしました。パルスオキシメーターは動脈血の酸素飽和度(SPO2Max)と脈拍数を測る装置で、指に差し込んで使います。測定は1分かからず、あっという間に終わり。測定結果はSPO2Maxがパーセントと、1分あたりの心拍数が表示されます。
　高所登山におけるSPO2Max目安は下記リンクをご参照ください。
　http://www016.upp.so-net.ne.jp/JSMM2006/JSMM/spo2_at_altitude.htm

　結果は写真の欄最後の1枚に表で示しました。この日は往復コースタイム5時間(除休憩)のところ9時間30分(休憩込み)掛けましたから、初心者のペースです。個人差はありますが、概ね標高を上げるとともにSPO2Maxは下降、脈拍数は上昇します。その傾向は頂上でほぼピークを迎え、下山とともに平常値に戻ります。

　この表を見る限りA様が最低値78%で即酸素吸入必要！かと思われるかもしれませんが実際はけろっとしてました。逆にmktkasai様が全身筋肉痛となってバテバテで、140以上の高い心拍数はバテを示しているようです。しかしSPO2Maxにはこれと言って異常な数値は無く、空気が薄い高所登山による影響とは言いづらいですね。普段の運動不足と推測。Kumaneko22こと私は奇麗な放物線データになっており、純粋に高度の影響通りの結果となりました。標高3,000mで81%ですが、ペースが遅かったので心拍数もさほど上がらず終始好調を維持出来ました。

全員高山病の症状が出ることもなく、無事に帰って来れました。
ご協力いただきましたmktkasai様、A様にこの場を借りて御礼申し上げます。