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Yamareco

記録ID: 2457579 全員に公開 講習/トレーニング 奥多摩・高尾

トレーニングでグルグル🌀走る🚴💨(2)

情報量の目安: S
-拍手
日程 2020年07月27日(月) [日帰り]
メンバー
天候曇り☁️→晴れ☀️→小雨🌂→本降りの雨☂️
アクセス
利用交通機関
自転車
自宅から、和田峠までチャリで行く🚴💨
和田峠にチャリをデポして徒歩で頂上へ〜❗️
(以前、頂上までチャリを引い行ったら、頂上茶店のオヤヂに嫌味を言われたので…)
和田峠の駐輪代200円😱
峠の茶屋に徴収されます。
それが嫌なら、醍醐林道に停めれば無料です。

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地図/標高グラフ


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コースタイム [注]

コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況/
危険箇所等
危険箇所は有りまっせん❗️
交通事故に注意です😈
その他周辺情報陣馬高原のバス停近くの山下屋の陣馬蕎麦が有名。
食べた事は無いので、評価できません💦

装備

個人装備 トランシーバー(144・430MHz) 高尾山のムササビちゃん 細引き カラビナ 長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 日よけ帽子 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 コンロ 食器 調理器具 ライター 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 携帯 時計 タオル ナイフ カメラ 自転車工具 パンク修理剤 セーラー服コスチューム一式

写真

さぁ❗️今日こそは、練習をコンプリートするのだ😎
2020年07月27日 08:17撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ❗️今日こそは、練習をコンプリートするのだ😎
20
北浅川を渡りながら、奥多摩を撮って見た〜📷
2020年07月27日 08:27撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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北浅川を渡りながら、奥多摩を撮って見た〜📷
15
この辺から日差しが〜💕嬉しいなぁ〜😇
2020年07月27日 08:42撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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この辺から日差しが〜💕嬉しいなぁ〜😇
7
出発時のコスチュームは、コレ❗️自宅からセーラー服で出たいけど、近所の目が、ねぇ〜。ご近所にカミングアウトしたら、気が狂ったと思われるのがオチだろうなぁ😱
2020年07月27日 09:09撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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出発時のコスチュームは、コレ❗️自宅からセーラー服で出たいけど、近所の目が、ねぇ〜。ご近所にカミングアウトしたら、気が狂ったと思われるのがオチだろうなぁ😱
29
ゆうやけこやけの里で着替えます。
2020年07月27日 09:33撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ゆうやけこやけの里で着替えます。
8
ここで着替えようと思ったら、床はビショビショ、ベビーベッドも、物を置く台も無い。車椅子用の最低限度の設備しかないんだ。八王子市の管理する施設なのに、これは時代遅れだなぁ。今は、多機能トイレが常識😈
2020年07月27日 09:17撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ここで着替えようと思ったら、床はビショビショ、ベビーベッドも、物を置く台も無い。車椅子用の最低限度の設備しかないんだ。八王子市の管理する施設なのに、これは時代遅れだなぁ。今は、多機能トイレが常識😈
5
仕方ないので、園の端っこの方の屋外で着替え〜😅まぁ男だから、どーって事、無いけどねっ😈
2020年07月27日 09:18撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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仕方ないので、園の端っこの方の屋外で着替え〜😅まぁ男だから、どーって事、無いけどねっ😈
16
はい、りんごちゃんの出来上がり〜😱さぁ、スカートをヒラヒラさせてチャリを漕ぐぞ❗️初めての経験だよ〜💦でも、何も問題なかった。よし、本番も、これで大丈夫〜😊
2020年07月27日 09:28撮影 by iPhone SE (1st generation), Apple
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はい、りんごちゃんの出来上がり〜😱さぁ、スカートをヒラヒラさせてチャリを漕ぐぞ❗️初めての経験だよ〜💦でも、何も問題なかった。よし、本番も、これで大丈夫〜😊
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陣馬蕎麦の山下屋さんの前を通過〜💨
2020年07月27日 09:50撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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陣馬蕎麦の山下屋さんの前を通過〜💨
11
登山道の分岐点。チャリの私は、ひたすら陣馬街道を進む〜❗️
2020年07月27日 10:04撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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登山道の分岐点。チャリの私は、ひたすら陣馬街道を進む〜❗️
7
ひゃぁ〜〜疲れる〜😱 急勾配で、もう、漕げない〜😈
2020年07月27日 10:34撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ひゃぁ〜〜疲れる〜😱 急勾配で、もう、漕げない〜😈
15
だいぶ上がって来た〜😃
2020年07月27日 10:36撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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だいぶ上がって来た〜😃
8
和田峠に到着❗️峠の茶屋さんは、営業中だ。しっかり、駐車代を稼いでるな〜😨
2020年07月27日 10:43撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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和田峠に到着❗️峠の茶屋さんは、営業中だ。しっかり、駐車代を稼いでるな〜😨
10
私は駐輪代200円を払いたくないので、ここにデポ。チャリで頂上まで行けるけど、以前、頂上の茶屋のオヤヂに嫌味を言われたので、デポするよ。
2020年07月27日 10:43撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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私は駐輪代200円を払いたくないので、ここにデポ。チャリで頂上まで行けるけど、以前、頂上の茶屋のオヤヂに嫌味を言われたので、デポするよ。
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巻道と直登ルートがあるが…。階段地獄の直登ルートで行く〜❗️
2020年07月27日 10:50撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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巻道と直登ルートがあるが…。階段地獄の直登ルートで行く〜❗️
10
いい感じだが〜メチャ蒸し暑い〜😱
2020年07月27日 10:55撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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いい感じだが〜メチャ蒸し暑い〜😱
8
えっ、ココって神奈川県なの❓
2020年07月27日 11:11撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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えっ、ココって神奈川県なの❓
7
もう少しで頂上〜。扇風機回して登る❗️この辺で、左太ももの筋肉にちょっと違和感。マズイ、攣る前兆〜❗️
2020年07月27日 11:13撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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もう少しで頂上〜。扇風機回して登る❗️この辺で、左太ももの筋肉にちょっと違和感。マズイ、攣る前兆〜❗️
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ゆっくり、お花など鑑賞して、疲れを誤魔化す💦
2020年07月27日 11:13撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ゆっくり、お花など鑑賞して、疲れを誤魔化す💦
16
こんなん咲いてた〜🌸
2020年07月27日 11:14撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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こんなん咲いてた〜🌸
9
こんなんも咲いてタァ〜🌼
2020年07月27日 11:15撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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こんなんも咲いてタァ〜🌼
11
こんなん咲いてた〜🌸
2020年07月27日 11:15撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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こんなん咲いてた〜🌸
9
━(゜∀゜)━! キタ -
2020年07月27日 11:17撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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━(゜∀゜)━! キタ -
21
ありゃ〜水浸し〜😱
2020年07月27日 11:19撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ありゃ〜水浸し〜😱
5
でも、自撮り〜💕
2020年07月27日 11:24撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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でも、自撮り〜💕
40
富士山は見えなかったけど、江ノ島が見えたよ〜(写真・トリミングしてます。)
2020年07月27日 11:26撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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富士山は見えなかったけど、江ノ島が見えたよ〜(写真・トリミングしてます。)
17
茶店はお休み〜。その向こうは奥多摩〜🙂
2020年07月27日 11:26撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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茶店はお休み〜。その向こうは奥多摩〜🙂
13
この尾根が、三頭山まで繋がってるんだね😎
2020年07月27日 11:27撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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この尾根が、三頭山まで繋がってるんだね😎
11
質素な昼食です〜😱
2020年07月27日 11:30撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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質素な昼食です〜😱
20
フルフルさんの真似して、山ピアノだぁ。「海の見える街」を弾いたよ。動画で撮りたかったけど、三脚忘れて、撮れなかった。あぁ〜残念。でも後日、ちゃんと、弾いて発表するからね〜。
2020年07月27日 11:46撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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フルフルさんの真似して、山ピアノだぁ。「海の見える街」を弾いたよ。動画で撮りたかったけど、三脚忘れて、撮れなかった。あぁ〜残念。でも後日、ちゃんと、弾いて発表するからね〜。
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さぁ〜下山しよ〜って…❗️こんなん咲いてた〜🌸
2020年07月27日 11:55撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ〜下山しよ〜って…❗️こんなん咲いてた〜🌸
15
こんなんも咲いてタァ〜🌼
2020年07月27日 11:57撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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こんなんも咲いてタァ〜🌼
8
こんなん咲いてた〜🌸
2020年07月27日 11:58撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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こんなん咲いてた〜🌸
11
ちょっと、撮って見たかったの〜💦
2020年07月27日 12:17撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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ちょっと、撮って見たかったの〜💦
27
和田峠に戻って来た。峠の茶屋さん、もう、駐車料の稼ぎが無いと判断したのか〜もう、本日は閉店になってた😈
2020年07月27日 12:26撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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和田峠に戻って来た。峠の茶屋さん、もう、駐車料の稼ぎが無いと判断したのか〜もう、本日は閉店になってた😈
6
さぁ〜快適なダウンヒルだぁ〜と言いたいが、連日続いた雨降りで、アチコチから水が湧き出て居て、路面はビショビショ〜ハネが上がるので、ブレーキ掛けながら、ソロリソロリと下ったよ〜💦
2020年07月27日 12:40撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ〜快適なダウンヒルだぁ〜と言いたいが、連日続いた雨降りで、アチコチから水が湧き出て居て、路面はビショビショ〜ハネが上がるので、ブレーキ掛けながら、ソロリソロリと下ったよ〜💦
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さてさて、まだ食べた事が無い陣馬蕎麦〜。食べてみよう、と思ったら休みだよ。ノレン出てるのに、通路は閉鎖〜😱
2020年07月27日 12:46撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さてさて、まだ食べた事が無い陣馬蕎麦〜。食べてみよう、と思ったら休みだよ。ノレン出てるのに、通路は閉鎖〜😱
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またまた、ゆうやけこやけの里に戻って来た〜。
2020年07月27日 13:01撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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またまた、ゆうやけこやけの里に戻って来た〜。
6
売店で、奧ちゃまへのお土産をゲット〜💕
2020年07月27日 13:01撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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売店で、奧ちゃまへのお土産をゲット〜💕
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さぁ、またまた、外で着替えます。
2020年07月27日 13:03撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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さぁ、またまた、外で着替えます。
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林檎家ちゃんに戻りました〜😰セーラー服のまま、自宅へ帰りたいよ〜😱
2020年07月27日 13:20撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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林檎家ちゃんに戻りました〜😰セーラー服のまま、自宅へ帰りたいよ〜😱
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帰路は、ずーっと下り坂で極楽だけど〜、それではダメだっ❗️
2020年07月27日 13:47撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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帰路は、ずーっと下り坂で極楽だけど〜、それではダメだっ❗️
6
上り坂ルートで遠回り〜戸沢峠を頑張って越えたよ〜。あぁ〜疲れたぁ〜😩
2020年07月27日 13:53撮影 by PENTAX Q7 , PENTAX
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上り坂ルートで遠回り〜戸沢峠を頑張って越えたよ〜。あぁ〜疲れたぁ〜😩
6
本日の山行中の気温変化〜🎶帰宅したら、本降りの雨が降って来た〜。ギリギリ、セーフで良かったぁ〜😆
2020年07月27日 19:11撮影
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本日の山行中の気温変化〜🎶帰宅したら、本降りの雨が降って来た〜。ギリギリ、セーフで良かったぁ〜😆
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感想/記録

楽しみにして居た四連休は、連日の雨降り〜😱
もう、身体中にカビが生えて来そうだった。
ストレス全開状態

…と、今朝起きると…。
雨が降ってな〜ぃ💕
もう、行っちゃいましょう。
企画案を待ち続けているクライアントには、ほんと、申し訳ありません。
今日も遊びに突入です。

さて、前回の足攣りを今回は克服したい。
朝、出発前に、doremifaさんより教えてもらった、漢方薬(芍薬甘草湯)を服用〜❗️
ゆうやけこやけの里で、ポカリを購入。
和田峠到着までに、500mlを飲み干した。
和田峠からの階段攻撃に、前回と同様に左太ももに違和感が〜。
だましだまし、登る。
そして違和感が酷くなる事もなく、なんとか無事に頂上へ。

でも、こんな生ぬるいコースで、疲れたよー。
はぁ〜。
これじゃ、ダメだぁ〜。

帰路のダウンヒルは、天国だ。
チャリを漕がなくても、どんどん進む。
こんな調子で、楽をしたらイケナイ。
プチ遠回りして、戸沢峠越えをする。
全力で上り坂を漕いだ。
でも、足は攣らなかったなぁ。

漢方が効いたのか、水分を意識して摂ったから、か❓
それとも、体が少し慣れて来た❓
理由はよく分からないけど、無事にコンプリート出来て良かったです。

まだまだ、本番への道のりは長そうです〜。
頑張らないと〜💨
 
 
 
 
 
 
  
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この記録へのコメント

登録日: 2013/2/8
投稿数: 5909
2020/7/27 21:12
 新しい♪
こんばんワン!

セーラー服かなっ♪
とっても似合ってるよ♪

連休、雨が続きマシタよね。
やっとテクテクで嬉しいデスよね♪
お着替えしっかりでお疲れサマデシタ♪
登録日: 2013/3/2
投稿数: 5876
2020/7/27 21:19
 Re: 新しい♪
shippokuruさん、こんばんワン🐶
セーラー服は、いつものデザインの服ですよ〜。(長袖と半袖持ってます)
新しいのは、上が黒でスカートがグレーなんだ〜💦(シックです)
長袖だけど、同じデザインの半袖も注文して、到着をまってるんだ〜。

久々に体を動かして、スッキリ出来ました。
明日は、今日の分も頑張って仕事しなくちゃ〜💦
ありがとね〜
登録日: 2018/11/1
投稿数: 27
2020/7/28 5:00
 着替え
おはようございます、セーラー服似合ってます🥰
何故かJR藤野駅の外、観光案内所の横の個室トイレには着替え用の台があります。ほかの駅でも設置されていると便利ですよね。
登録日: 2019/11/12
投稿数: 1030
2020/7/28 7:34
 セーラーでサイクリング🎵
おはわんこ❗🐶

やっぱりセーラー服姿可愛いワン💕
いっそ、ご近所にもカミングアウトしたら気が楽かも❗🤗

早くおにゅーのシックなセーラー見たいワン❤知的女子りんごやさん💕
登録日: 2013/3/2
投稿数: 5876
2020/7/28 7:40
 Re: 着替え
eamiさん、おはよーワン🐶
えっ💦似合ってます❓
ありがとう、ございます😅

個室トイレに、着替え用の台、ですか❓
それは、見た事ないですが、友達からその存在を聞かされて居ました。
その目的は、多用途で、特に着替えようって事でも無いのかなぁ。
折りたたみ式のベビーベッドは、多機能トイレには必ず設備されて居ますが。
あれば、とても便利ですね。

男がスカート履いて、男子トイレに入る時、出る時など…。
一瞬、すれ違う人はビックリでしょうね。
(よく見れば、納得してもらえますが…)
だから、多機能トイレは、着替えしなくても便利なんです。
コスプレして、初めて、そんな事に気がつきました。
その他、色々な事を知りました。

思い切って、セーラー服を着て、勉強になりました。
変人かもしれないけど、得る事は多いです。
ありがとう
登録日: 2013/3/2
投稿数: 5876
2020/7/28 7:49
 Re: セーラーでサイクリング🎵
sakuさん、おはわんこ❗🐶
え”ーそんなに可愛いとは、自分では思わないけど、なぁ💦

ご近所へのカミングアウトは、奧ちゃまの意向で、絶対無理なのですよ😱
奧ちゃまは、基本的に、男がセーラー服を着る事に批判的なんです。
でも、私が、やりたい事を、許容してくれているんですよね〜。
有難いことです😅

おにゅ〜のセーラー服は、半袖バージョンが届いたら着ます。
(長袖は、もう、クローゼットに入ってるけど、この季節は、暑い〜)
中国の通販で買ってるので、到着まで、時間がかかるんです。
あはは。
ありがとワン
登録日: 2015/2/6
投稿数: 3816
2020/7/28 7:50
 ringo-yaさん おはようございワン🐶
セーラー服も速乾吸収タイプがあるといいですね〜。
お外でスッキリリフレッシュできたので
お仕事もはかどりますね!
お疲れ様でした!
登録日: 2013/3/2
投稿数: 5876
2020/7/28 8:36
 Re: ringo-yaさん おはようございワン🐶
andounouenさん、おはよーWAN🐶
速乾性のセーラー服、あったら良いですね。
今着ているセーラー服は、汗を良く吸い取ってくれるのは良いのですが…。
汗でズッシリ重くなります。
こんな状態で、3000m級の稜線で、悪天候になったら体温を奪われそうですね。
疲労凍死しそうです😱
その分、下着や上着をよく考えて装備しないと、マジ危ないです。
まぁ3000mの稜線なんて、もう、縁はないですが。
(除く、今夏の遠征予定地💦)

さぁ、仕事、がんばろー💦
…って、やっぱ、イマイチ、気力がぁ〜😱
ありがとね〜
登録日: 2014/2/2
投稿数: 4346
2020/7/28 22:46
 魔法陣グルグル♪
りんごやさん、こんばんは〜。
グルグルトレーニング♪おつかれさまです(*´▽`*)

セーラー服姿とってもチャーミングですよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡
お化粧はちと控えめかな??

あはは〜ヽ(^o^)丿
山ピアノ!「海の見える街」を弾いてくださったんだ〜!
めっちゃ楽しみにしてますからね〜ヽ(^o^)丿

芍薬甘草湯私もお山に行くときは
常備薬として持参してるズラ〜
登録日: 2013/3/2
投稿数: 5876
2020/7/28 23:10
 Re: 魔法陣グルグル♪
フルフルさん、こんばんワン🐶
歳のせいか、めちゃ、疲れるんです。
本番が段々自信喪失気味になってきました。

えへへ、私、すぐ調子に乗っちゃうので〜。
チャーミングなんて、言われると〜💦
お化粧は、奧ちゃまに「私より濃いっ❗️」って言われるので、控えめです。
でも、自撮りの時は、濃い方が良い様な気がするのですが〜。
次回は、濃く塗っちゃおう〜😱

山ピアノ 🎹 は、ちゃんと、ヤリました。
「海の見える街」の冒頭部分は弾けるようになったので…。
拍子が変わる所の前のフレーズまで、です。
変拍子以降の演奏は、ムズイので、ボチボチやります。
まぁ、その、冒頭部分は、もう少し滑らかに弾けるようになったら、公開しますね。

芍薬甘草湯私、フルフルさんも常備薬でしたか😃
さすが、仕事柄、準備万端ですね。
ありがとうゴイス
登録日: 2013/11/21
投稿数: 1942
2020/7/30 2:18
 着替えもメイクもバッチリですね
ringo-yaさん、こんばんは。
ここ最近の超湿度が高い中での、ちゃりトレーニングお疲れ様です。
自宅からのセーラー服姿でのスタートはやはり奥様からの許可が下りないんですね
「セーラー服は海軍でも採用されているものなので、男性が着ても全く問題がないんだよ」と言ってはどうでしょうか?
但し、スカートは採用されていませんが
これからの季節のトレーニングでは、熱中症には十分お気をつけ下さい
登録日: 2013/3/2
投稿数: 5876
2020/7/30 7:37
 Re: 着替えもメイクもバッチリですね
doritosさん、おはよーワン🐶
うーん💦
チャリを漕ぐ都度、体力低下を感じざるを得ません。
もう、ダメですね。

セーラー服を着て、我が町内に出てはイケナイとの約束ですから、ねぇ。
途中で着替えになります。
確かに、おっさんがセーラー服を着る事は、一般的には、異常でしょうねぇ。
もう、変態の域に達してます。

セーラー服は、名前の通り、海軍の制服ですが、スカートは違いますね。
セーラー服の襟は、遠くの音・声を聞く時、両手で持ち上げて耳の後ろ側につけるのだそうです。
これで、集音して聴力を増幅させる為のデザインだと聞いたことがあります。
あの可愛い襟の形は、実用的なんですね〜。

熱中症、注意しますね〜。
ありがとね〜

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