山行記録: 三つ峠-体力低下を実感-

記録ID: 2474794

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ハイキング

富士・御坂

三つ峠-体力低下を実感-

2020年08月04日(火) [日帰り]

定年退職初心者

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 07:31
距離: 16.1km
登り: 1,322m
下り: 1,065m

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歩くペース

とても速い

0.5～0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:13
休憩: 0:17
合計: 7:30

7:35

5分

笹子駅

7:40

18分

笹一酒造

7:58

80分

林道終点

9:18

9:19

2分

宝越え

9:21

9:23

73分

ヤグラ

10:36

10:42

32分

本社が丸

11:14

80分

大幡八丁峠

12:34

23分

御巣鷹山

12:57

5分

三ッ峠山

13:02

4分

四季楽園

13:06

13:07

16分

展望ポイント-１

13:23

26分

三角点峰「木山」

13:49

10分

送電鉄塔

13:59

15分

霜山

14:14

14:15

15分

湖畔分岐

14:30

6分

天上山

14:36

14:42

8分

カチカチ山ロープウェイ富士見台駅

14:50

6分

ナカバ平展望広場

14:56

9分

天上山公園入口

15:05

0分

河口湖駅

15:05

ゴール地点

天候	くもり時々晴れ
過去天気図（気象庁）	2020年08月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス往路）JR中央線「笹子」駅復路）河口湖駅→新宿バスタ（高速バス）アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	梅雨は開けましたが、毎日一度は雨が降っているみたいで、道が濡れているところが多いです。ぬかるみやスリップに注意です。あと、湿度も高いので、汗が乾きませんので汗だくです。
その他周辺情報	河口湖駅のお土産屋さんが再開していました。

写真

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大月駅。
富士急行線はかなり割高な運賃ですね。

2020年08月04日 07:25撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 7:25

大月駅。
富士急行線はかなり割高な運賃ですね。

往路はいつもと同じく笹子駅。

2020年08月04日 07:50撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 7:50

往路はいつもと同じく笹子駅。

駅の上部には笹子トレーニングセンター。もともと笹子駅がスイッチバックだったことは、最近知りました。

2020年08月04日 07:50撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 7:50

駅の上部には笹子トレーニングセンター。もともと笹子駅がスイッチバックだったことは、最近知りました。

林道終点。熊出没注意。

2020年08月04日 08:11撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 8:11

林道終点。熊出没注意。

笹子駅から稜線へは最初沢筋を進みます。何度か渡渉を繰り返します。いつもより流量が多く、3回ほど足を濡らしました。

2020年08月04日 08:18撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 8:18

笹子駅から稜線へは最初沢筋を進みます。何度か渡渉を繰り返します。いつもより流量が多く、3回ほど足を濡らしました。

一枚岩を流れる滝。きれいです。
この沢を進むのが登山道で、初めて来たときは左側の沢へ進み迷いました。

2020年08月04日 08:21撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 8:21

一枚岩を流れる滝。きれいです。
この沢を進むのが登山道で、初めて来たときは左側の沢へ進み迷いました。

稜線はブナ林を進みます。

2020年08月04日 08:52撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 8:52

稜線はブナ林を進みます。

かなりの急斜面が続きますが、送電線鉄塔にたどり着くと、林道まではあと少し(15分くらいかな？）。

2020年08月04日 09:00撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 9:00

かなりの急斜面が続きますが、送電線鉄塔にたどり着くと、林道まではあと少し(15分くらいかな？）。

林道で一休み。
梯子を登って、稜線を目指します。

2020年08月04日 09:09撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 9:09

林道で一休み。
梯子を登って、稜線を目指します。

かなり暑かったこと、1か月ぶりの山歩きだったことからか、いつもより時間がかかり稜線へ。

2020年08月04日 09:34撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 9:34

かなり暑かったこと、1か月ぶりの山歩きだったことからか、いつもより時間がかかり稜線へ。

展望所から南側（都留市側）の眺め。

2020年08月04日 10:12撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 10:12

展望所から南側（都留市側）の眺め。

北側には大菩薩嶺などが見えるはずですが....。

2020年08月04日 10:12撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 10:12

北側には大菩薩嶺などが見えるはずですが....。

本社が丸の手前ですが、初めて三つ峠の文字が...。

2020年08月04日 10:34撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 10:34

本社が丸の手前ですが、初めて三つ峠の文字が...。

どんどん雲に覆われてきて、本社が丸に到着。
富士山どころではなく、三つ峠山すら見えません。
雨具を持ってこなかったので、エスケープも検討。

2020年08月04日 10:56撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 10:56

清八山を下り、大幡八丁峠に。
ここから、清八林道経由で御坂みちの登山口に戻れるんですね。

2020年08月04日 11:34撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 11:34

清八山を下り、大幡八丁峠に。
ここから、清八林道経由で御坂みちの登山口に戻れるんですね。

再び送電鉄塔。
ここから登り下りを繰り返します。

2020年08月04日 11:43撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 11:43

再び送電鉄塔。
ここから登り下りを繰り返します。

御巣鷹山。
ここまで標高差270mの急斜面を登ってきます。

2020年08月04日 12:54撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 12:54

御巣鷹山。
ここまで標高差270mの急斜面を登ってきます。

誰もいない三つ峠山頂。
ガスに包まれ、もちろん富士山も見えません。

2020年08月04日 13:06撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 13:06

誰もいない三つ峠山頂。
ガスに包まれ、もちろん富士山も見えません。

木無山。

2020年08月04日 13:24撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 13:24

木無山。

再び送電鉄塔。
この展望地から富士山は絶景ですが....。
確か反対側には河口湖も見えたはず。

2020年08月04日 14:04撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 14:04

再び送電鉄塔。
この展望地から富士山は絶景ですが....。
確か反対側には河口湖も見えたはず。

林道にでると、あと天上山まではわずか。

2020年08月04日 14:32撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 14:32

林道にでると、あと天上山まではわずか。

天上山の観光施設は再開されていました。

2020年08月04日 14:48撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 14:48

天上山の観光施設は再開されていました。

かちかち山山上。
以前は外国人でいっぱいでした。
ロープウエイもひっきりなしで運行していても、2-3本待ちでしたが。

2020年08月04日 14:50撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 14:50

かちかち山山上。
以前は外国人でいっぱいでした。
ロープウエイもひっきりなしで運行していても、2-3本待ちでしたが。

ハイキングコースを下ると、アジサイが。
あじさいハイキングコースという名前だったことを思いだしました。何せ、アジサイの時期に来たことがなかったので。

2020年08月04日 15:04撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 15:04

ハイキングコース入り口まで降りてきました。

2020年08月04日 15:11撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 15:11

ハイキングコース入り口まで降りてきました。

登山道入り口の護国神社。

2020年08月04日 15:11撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 15:11

登山道入り口の護国神社。

15：00過ぎ河口湖駅に到着。
観光客はほとんどいません。まあ平日だしね。

2020年08月04日 15:20撮影 by COOLPIX AW100 , NIKON

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8/4 15:20

15：00過ぎ河口湖駅に到着。
観光客はほとんどいません。まあ平日だしね。

撮影機器：

COOLPIX AW100 ニコン

感想

定年退職初心者

7/5以来の1か月ぶりの山歩き。コロナのせいではなく、天候不順が原因。
1か月の間もランニングもわずかに1回だけ。これで体力が落ちない方が不思議ですね。体重も2.5kgくらい増えちゃったし.....。

本来この時期は高い山を歩くはずなんですが、今年は北も南のアルプスも選択肢がほとんどなくて、予定が全く立っていません。できれば1-2泊のテント泊を希望していますが、まずは体力の確認からと、歩けるところを歩くことにしました。

本当は大菩薩から牛の寝通りを下ってと考えていましたが、平日に甲斐大和からのバスはなく、断念。いつものトレーニングコースですが、笹子から三つ峠へ。

最初の林道を歩いているときは涼しく感じましたが、傾斜がきつくなると汗が吹き出します。速乾性のシャツも汗でじっとり。地面は濡れていて、沢の水もいつもより多め。スポーツグラスはすぐに曇るし....。湿度が異常に高いんですね。なので、汗をかいても乾かない→体温が下がらない→疲労が早い。といった感じで、息が続きませんでした。いつもは休まないで登るセクションも、2-3回息を整える状態。登る脚も筋力低下か、稜線に出たところから上がらない状態。

途中黒雲が前方に生じ、天気予報も午後2：00からは雨の予報。体力、疲労感、天候から、清八峠からのエスケープを考えながら歩きました。幸いその清八峠では黒雲は失せていたので、先を急ぐことに。三つ峠手前のアップダウンが本来よりきつく、頭も少し痛い？今回は4Lのスポーツドリンクを持参し、水分補給に努めましたが、前述の高い湿度のせいか、汗をかきながらも熱中症に近い状態だったのでしょう。

三つ峠（正確には御巣鷹山）手前は標高差270mの急な登り。ここで息を整えるのに5分以上。意を決して登り始めましたが、50mくらい登っては一休みの繰り返し。前回は一気に登れたのに。

三つ峠からはほぼ下りの稜線なので疲労感は軽減しましたが、やはり登る脚がなく、天上山はパス。ほうほうの体で、河口湖駅に到着しました。

今回GPSロガーが途中で止まり、途中のデータが飛んでいます。
5/29の走破タイムよりは30分ほど時間がかかています。
コース距離は18.0㎞、累積獲得標高（+）1583m、累積獲得標高（-）1319m。
が目安ですので、笹子から登られる方は参考にしてください。