高尾山#22〜陣馬山#8ピストン＝＞京王高尾山温泉 極楽湯

2021年03月07日(日) [日帰り]

• GPS: 04:38
• 距離: 27.6km
• 登り: 1,478m
• 下り: 1,473m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:14
• 休憩: 0:23
• 合計: 4:37

7:26 高尾山・清滝駅
7:44 7:44 稲荷山
7:55 7:56 稲荷山コース高尾林道分岐
8:04 8:05 高尾山
8:07 8:08 もみじ台
8:13 8:13 大垂水峠(学習の歩道)分岐
8:20 8:20 一丁平
8:28 8:29 五十丁峠
8:38 8:38 小仏峠
8:54 8:54 景信山南巻き道交差
9:05 9:06 72番鉄塔
9:16 9:16 堂所山東巻き道分岐
9:23 9:23 赤岩山
9:28 9:28 明王峠
9:32 9:32 奈良子峠
9:37 9:37 富士小屋山
9:42 9:42 陣馬高原下方面分岐
9:47 10:01 陣馬山
10:04 10:04 陣馬高原下方面分岐
10:06 10:07 南郷山
10:12 10:12 奈良子峠
10:15 10:15 萩の丸
10:22 10:22 底沢峠
10:26 10:26 堂所山南巻き道分岐
10:28 10:28 堂所山東巻き道分岐
10:37 10:37 72番鉄塔
10:50 10:50 景信山南巻き道交差
11:01 11:02 小仏峠
11:13 11:13 五十丁峠
11:19 11:19 一丁平
11:22 11:23 大垂水峠(学習の歩道)分岐
11:30 11:31 もみじ台
11:40 11:40 稲荷山コース高尾林道分岐
11:49 11:49 稲荷山
12:03 高尾山・清滝駅

往路の高尾山と小仏城山を除いて、まき道を走りました。

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

京王高尾線→高尾山口駅

コース状況／危険箇所等

小仏城山のまき道は登山道が崩壊している箇所あり。

その他周辺情報

【信玄茶屋】
　注文してからドリップしてくれるコーヒーで著名なお茶屋さん
　営業日時：3月初旬〜6月下旬、9月初旬〜1月中旬
　営業時間：土日祝祭日のみ営業
　　　　　　朝９時ごろから夕方まで
　電　話：042-687-2235（夜間）
　住　所：神奈川県相模原市緑区佐野川５

【京王高尾山温泉　極楽湯】
　泉　質：アルカリ性単純温泉（低張性-アルカリ性-低温泉）
　泉　温：26.2℃
　料　金：1000円 （休日1200円）
　営業時間：通年　8:00〜20:00
　定休日：不定休
　駐車場：110台
　住　所：東京都八王子市高尾町2229-7

写真

3/7 7:25

ムササビ君に挨拶してからスタート😄

3/7 8:04

22回目の高尾山頂

3/7 8:31

小仏城山の天狗はついにいなくなってしまいました。復活を願います。

3/7 8:38

小仏峠でたぬきに挨拶

3/7 9:28

明王峠では桜が咲いていました。

3/7 9:47

陣馬山山頂で記念撮影。ここまで2時間23分で来ました。自分とは思えない好タイム💪😅

3/7 9:48

陣馬山からよく見える形のいい山、生藤山だと思ってました。連行峰が正解だそうです。

3/7 9:54

陣馬山山頂の信玄茶屋でナメコのお味噌汁をいただきました。これに力を得て復路も頑張れました。

3/7 12:04

サブちゃんもマスク

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

個人装備

Tシャツ タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） 笛 計画書 GPS 常備薬 携帯 時計 サングラス

備考

使い捨てカイロを持っていけばよかった

感想

masa.a

　高尾山や陣馬山は散々走っていますが、高尾の脱初心者・中級者への登竜門的なコースである、高尾山から陣馬山の往復を果たしたことがありませんでした。
　事前にフルマラソンをサブ4で走る友人（トレランでもツワモノです）の情報で、5時間かかったとのことだったので、陣馬山から高尾山へ走った過去の自分のタイム、3時間30分も併せて、6時間での往復を目標としました。ちなみに標準歩行時間は13時間です。
　今日は、気温が非常に低く、寒さを感じながら走りましたが、思った以上に軽快に前に進むことができ、ケーブルカーの清滝駅からスタートして、陣馬山の山頂に2時間23分で到達しました。
　山頂の信玄茶屋で、なめこのお味噌汁をいただいて、体を温め、15分ほど休憩して、復路へ挑みました。
　復路は得意の下り基調なので2時間をかなり切るタイムで行けるかなと考えていましたが、さすがに高尾山を超えて稲荷山コースを下る頃にはかなり疲れてきてスピードが落ちました。
　最終的には復路を1時間51分で走り、往復4時間14分（休憩時間を控除）でゴールとなりました。目標に比べて、想像を絶するほどの好タイムでした。
　これで高尾山の登頂が22回目、陣馬山の登頂が8回目となりました。
　かなりのスピードで飛ばす復路の自分を、下りで軽々と抜いていったランナーがいました。世の中にはすごい人がいるものです。

標準コースタイム：13時間05分
自己コースタイム：4時間14分
コースタイムレート：0.32

スーパー地形による記録
　沿面距離：28.47km
　累積標高＋：2011m
　累積標高−：-1995m
　平均速度：6.7km/h
　最高速度：14.4km/h
　平均ペース：8.9分/km

通過した三角点
　三等三角点「陣場峰」標高854.8m（陣馬山）
　三等三角点「景信山」標高727.14m
　四等三角点「小仏城」標高670.28m（小仏城山）
　二等三角点「高尾山」標高599.15m