【やればできる！】 ドゥーブル伊吹山

2021年03月20日(土) [日帰り]

• GPS: 07:17
• 距離: 26.4km
• 登り: 2,432m
• 下り: 2,448m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:26
• 休憩: 0:48
• 合計: 7:14

6:09 伊吹せんろみち終端
6:25 6:27 伊吹山上野登山口
7:16 7:16 伊吹山三合目
7:25 7:25 伊吹山四合目
7:30 7:30 伊吹山五合目
7:39 7:39 伊吹山六合目避難小屋
7:45 7:45 伊吹山七合目
7:57 7:57 伊吹山八合目
8:07 8:07 山頂周回道分岐・合流点
8:15 8:23 日本武尊像（伊吹山）
8:27 8:27 山頂周回道分岐・合流点
8:33 8:33 伊吹山八合目
8:42 8:42 伊吹山七合目
8:46 8:46 伊吹山六合目（標識）
8:57 8:57 伊吹山四合目
9:00 9:00 伊吹山三合目
9:10 9:10 伊吹山二合目
9:17 9:17 伊吹山一合目（伊吹高原荘）
9:27 9:27 伊吹山上野登山口
9:28 9:41 三之宮神社
9:42 9:42 伊吹山上野登山口
10:02 10:02 伊吹山一合目（伊吹高原荘）
10:12 10:12 伊吹山松尾寺
10:38 10:39 伊吹山三合目
10:47 10:47 伊吹山四合目
10:54 10:56 伊吹山五合目
11:04 11:04 伊吹山六合目避難小屋
11:08 11:08 伊吹山六合目（標識）
11:16 11:16 伊吹山七合目
11:27 11:35 伊吹山八合目
11:48 11:52 山頂周回道分岐・合流点
11:58 11:59 日本武尊像（伊吹山）
12:04 12:04 山頂周回道分岐・合流点
12:12 12:12 伊吹山八合目
12:18 12:20 伊吹山七合目
12:25 12:25 伊吹山六合目（標識）
12:32 12:33 伊吹山四合目
12:36 12:39 伊吹山三合目
12:48 12:48 伊吹山二合目
12:54 12:54 伊吹山一合目（伊吹高原荘）
13:04 13:07 伊吹山上野登山口
13:23 13:23 伊吹せんろみち終端
13:23 ゴール地点

天候

曇りで比較的強風
山上部はとても寒かった

アクセス

利用交通機関：

自家用車

●駐車場
　伊吹薬草の里文化センター裏の駐車場を利用
（夏にあるという、かっとび伊吹大会のスタート地点付近みたいです）

コース状況／危険箇所等

●全般
・超良好
・山上部に残雪上を歩く部分が僅かにある
・とにかく人が少ない伊吹山だった
　これまで行った中で最も空いていた
　ノー密だった

写真

今日はW伊吹山にチャレンジ

では、いざ行かん！

長丁場になるので、ペース抑えめでいく
強風が涼しくてちょうどいい

昨年11月、御在所岳以来の標高1000m突破
少し寒くなってきた

1本目は余裕
山上に乗ると、雪解けでご覧の有様

適当に雪上を歩くが、ホワイトアウト気味

着いたぜ1本目
淡々と流してきたが、2時間切れてて上出来

山小屋周辺には積雪が残る

山頂部は手がかじかむ程寒い
少し休んだら、下山にかかろう

8〜7合目で視界が晴れて、下界のパノラマが見えてくる
これぞ伊吹山下りの醍醐味

3合目辺りはポカポカ

2合目からのこの景色が好き

1本目終了
今日はここが折り返し地点
まだ疲れてないぜい

態勢を整えたら、2本目へ
お助けストックを使って温存していこう

青いNBOXが2台並ぶ
僕も欲しいなNBOX

本日、唯一の青空がのぞく
山の上も見えているぞ

5合目でも見えていた

しかし、山上に着く頃には

寒い・・・

2本目到着
7合目より上からキツくなって、失速したが、とにかくここまで来たよ

変な方向へ行かぬよう

崩落気味の場所

3合目は何かと思い出の場所
大昔は、スキーに来たり

下山中に、ここで親戚のおじさんとバッタリ会ったり

やはり下山中に、ここで知人ガールズにバッタリ出合い、コーヒーご馳走になったり

でも今日は人が少なくて静か
トレーニングにはそれでよかったのかもしれない
さあ、残りの下山を続けよう

そして、無事登山口へ
さすがに、2回目は疲れた
帰宅後はガクンときて、ダウンした

登山口近隣にも、ちゃんとチェリオ自販機がある

さようなら、伊吹山
山頂のあの雲の中が、とても寒かった

ブラックダイヤモンドのグローブを片方落としてきた
久しぶりにやっちまったな〜
今からポチろう

帰宅後、体重を計ると・・・
只今、減量が絶賛成功中
正月には67kg近くあったからね
やれば、できる！

感想

3120m

酒は弱いのでそちら方面の不摂生はないが、甘いものは大好きで、結局のところ糖をたくさん摂取する人生を送ってきた。
31アイスクリームではダブルは当たり前。
北海道のお菓子屋さんから、ドゥーブル・フロマージュのケーキを頻繁に取り寄せて食べていた時代もある。

それとは全く関係ないが、いつも伊吹山へ来ると、時々2回（ダブル）も上ってトレーニングしているトレイルランナーを見かけ、僕もいつかやってみようと思っていた。
最近、調子がいいので、やるなら今しかない！と本日やってみることにした。
標高差1100m×2回なので、スペック的には剱岳の早月尾根か甲斐駒ヶ岳の黒戸尾根くらいになるんだろうか。
問題は、慣れ親しんだ地元県のトレーニング山を2回も上ってくることに、短気な僕が飽きずに根気が続くのかということだ。
実際やってみると、ここ2回のロングハイク（京都、六甲）同様、思った以上に淡々と進むことができて、その辺は大丈夫だった。
2本目の上りの終盤はキツかったが、逃げようとすることもなく、無事追わることができた。
下りも、2本ともまあまあのペースで下れ、こちらも同じく良かった良かった。
もしかして、一皮むけたのか、自分(笑)。
途中ですれ違った人からは、「2回目ですか？」と聞かれたり、この人さっき下ってたのにまた上ってきたの？みたいに見られたり、これもダブルチャレンジならでは(笑)。

帰宅後に体重を計ると、記憶の限りでここ3年間の最低体重が出た。
半年前くらいから、日々のランや補強トレを少し考え、今になって効果が出てきたようだ。
冒頭のように甘いもの好きだが、最近おやつを控えめにしていたのも良かったようだ。
まあとにかく、ショートケーキ、レアチーズ、モンブラン、エクレア、シュークリーム、プリン、チョコレート、うなぎパイ、白い恋人・・・何でもござれだったからね。
どうしたことか、3月に入ってから、急速に体重が落ちて来た。
スーツのズボンも緩くなってきた程だ。
今は、おやつの我慢も我慢と思わない（ちょっと言い過ぎかもしれない）。
せっかくの成果なので、良い循環をこのまま持続できるようにがんばろう。

10年前に40前で山歩きを始め、10年たって50前になった。
昨年あたりはコロナ中断後に極端に衰えてしまい、上りのノロさ・しんどさは最悪レベルに落ち込んでいた。
現実、加齢で疲れやすく、疲れが抜けにくくなっているのは事実だ。
「そろそろこの世界から足を洗おうか」とか「もう今までのような歩き方はできないんじゃないか」とか思っていて、まさかここ最近のレベルまで戻せるとは思ってもみなかった。
やり方次第では、まだまだ伸びる気もしている。
後は、コロナ情勢が改善され、誰もが心置きなく出かけられるようになるといい。
まあとにかく、これからもがんばっていこう。
人生まだまだファンキーだ(笑)。

コメント

ねぎ

１０年
ファンキーさん、こんばんは
ドゥーブルやりましたか！
フロマージュをやめて伊吹山にしたのですね

体重を落とし、レベルを上げることが出来るのですね
励まされました

3120m

Re: １０年
negima先輩、こんばんは
ありがとうございます。
ここ数年、ずっと体重増（増えやすく減りにくい）に悩んでおりましたが、最近急に落ち始め、自分でも驚いております。
何かが噛み合ってくれたのでしょう。
一過性で終わらないように、僕のSDGsの一つにしたいところです(笑)。
自分の身体は、これまで食べてきたものと、これまでの生活習慣で成り立っておりますね。
毎日だらしなかった”おやつ習慣”を、週末のみにしただけでも効果がありましたので、それを痛感しました。
男女間の体質・身体のつくりの違いもあるでしょうから、一概に偉そうなことは言えませんが、志をもっていつまでも身体の良いコンディションを維持できるといいですね。
補強トレは、半年前に知り合いからの紹介で、ライザップ式トレーニングを動画視聴する機会があったのです。
これがなかなかよくて、簡単にできる種目だけをいくつか続けてみたところ、やはり効果あり。
マンネリ気味だった自分の補強トレのバリエーションが増えたのも良かったです。
次回北信州に出向く機会があったら、お伝えしましょう（余計なお世話か(笑)）。