記録ID: 324352
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トレイルラン
奥多摩・高尾
高尾山口から陣馬山往復☆
2013年07月22日(月) [日帰り]
- GPS
- --:--
- 距離
- 28.7km
- 登り
- 1,762m
- 下り
- 1,755m
コースタイム
8:00京王高尾山口⇒8:30高尾山頂8:35⇒8:55一丁平⇒9:00城山9:10⇒9:20小仏峠⇒10:25陣馬山頂10:40⇒11:55城山⇒12:07一丁平⇒13:00京王高尾山口
天候 | 晴れ 暑すぎでした(大汗) |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2013年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
特になしです。 |
写真
撮影機器:
感想
先日、20キロマラソンのレースに出て左膝が痛み5キロでリタイヤしてしまった。
まだまだ鍛え方が足りないと感じたため、トレランでガッツリ走ってみました。登りはヘロヘロながらもゆっくり走り、下りはしっかり走り込みました。
さすがに復路は、足が吊り始めスピードは出せませんでしたが良いトレーニングになりました。
まだまだ走り込みが足りないので、この夏に確実に体力を着けたいとこです!!!
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楽しそうですね!
ども〜
いつでも行けますから大丈夫!
無理なときは、エスケープルート使って下山。
こんな暑い時期には普通走りませんよね(自爆)
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