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Yamareco

記録ID: 3268042
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

高尾トラサル

2021年06月12日(土) [日帰り]
情報量の目安: C
都道府県 東京都 神奈川県
 - 拍手
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
07:27
距離
36.8km
登り
2,617m
下り
2,604m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:03
休憩
0:16
合計
7:19
距離 36.8km 登り 2,617m 下り 2,617m
7:37
7
7:51
3
8:00
3
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2
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4
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2
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2
14:57
8
15:05
天候 晴れ時々曇
過去天気図(気象庁) 2021年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
特に傷み箇所なし
2021年06月12日 11:03撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6/12 11:03
2021年06月12日 11:04撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6/12 11:04
2021年06月12日 15:21撮影
6/12 15:21

感想

去年の冬にはじめて高尾トラサルを走り、このコースは暑い時期は無理だなと判断していたはずなのに、なぜかこの時期に行ってきました(笑)

結果から言うと、山の中では日陰&適度な風のお陰でむしろ涼しいくらいでした。流石に登りは汗だくになりましたが、、。以下、本日取った水分&補給食。結構取ったなー

脱水対策として、出発前にポカリ500ml、陣馬山頂でポカリ500ml、途中自販機で紅茶500ml、+持参水500ml。水分計2000ml。

補給食:ドーナツ3つ、巻寿司2本、塩分チャージ、モナカアイス

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