4100D マウンテントレイル 野沢温泉

2021年07月23日(金) [日帰り]

• GPS: 11:43
• 距離: 62.1km
• 登り: 3,544m
• 下り: 3,558m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:21
• 休憩: 0:22
• 合計: 11:43

距離 62.1km 登り 3,561m 下り 3,558m

7:04 スタート地点
7:15 柄沢ゲレンデベース
7:23 長坂ゲレンデベース
7:44 柄沢ゲレンデベース
10:03 10:04 毛無山
10:14 10:21 やまびこ駅（1407ｍ）
15:06 15:07 ゴンドラ日影駅
15:18 ユートピア食堂
16:17 ゴンドラ上ノ平駅
16:55 17:07 やまびこ駅（1407ｍ）
18:27 18:28 ゴンドラ日影駅
18:32 長坂ゲレンデベース
18:38 柄沢ゲレンデベース
18:47 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

7/22 17:03

前日受付

7/23 6:54

7/23 6:57

太鼓の演奏

7/23 7:03

第3ウェーブでスタート

7/23 7:34

麻釜

7/23 7:34

野沢温泉の中心地

7/23 9:02

渋滞してます

7/23 9:23

7/23 9:23

ハシゴ渋滞でした

7/23 10:04

頂上かな

7/23 10:04

7/23 10:05

7/23 10:14

第1エイド

7/23 11:15

7/23 12:58

第2エイドの写真撮り忘れ。第2セクションのここまでの上りがきつかった

7/23 14:26

第2セクション終了。暑い。もうイヤ。

7/23 14:26

速い人は既にゴールしてる。帰れるのがうらやましい。

7/23 14:26

気合を入れ直して第3セクションGo！

7/23 14:43

7/23 16:56

やっとついた第4エイド。熱中症か、目の焦点が合わない。しばし休憩して首を冷やして何とか正気に戻った。

7/23 17:51

素晴らしい眺め。

7/23 18:48

ライトのお世話にならずにゴールできた

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

k_e_n

マウンテントレイル野沢温泉に参加してきました。

ITRAのパフォーマンスインデックスが同じくらいの人の過去の
ゴールタイムが11時間30分前後だったので、レース当日に
帰宅するのは諦め、後泊も予約しての参加でした。

前日は飯山駅からバスで野沢温泉まで。宿にチェックインしてから
受付のオリンピックスポーツパークへ。野沢温泉の端っこの宿だったので
徒歩で30分くらいかかり、汗だくに。日本でもuber認可してほしい。。

レース当日は野沢温泉の中心に近い「新田」（シンデンと読むようです）から
会場まで送迎があって助かりました。

レース前には和太鼓の演奏で盛り上げてくれました。
スタートはウェーブスタートです。第3ウェーブからスタートしました。
皆さん、速い。200人くらい抜かれたのではないでしょうか。
長丁場なので鼻呼吸できるジョグペースで最初から最後まで通しました。

第1セクションは険しい山登りがあり、渋滞していました。
最後の山に足を残すためにゆっくりと行きました。

第2セクションは地図上はたいしたことないのですが、かなりの急登が
長く続き、気温も比較的高いので、思いのほか体力を奪われました。
第2セクションを終了して、距離にして約半分、7時間以上かかりました。
残りも同じペースだと14時間かかる？
夕飯には間に合わないことを覚悟しました。足の靴擦れのバンドエイトを
貼り、重い腰を上げて第3セクションに進みました。

第3セクションはほとんどロードか林道だったので、ペースよく
進むことができました。エイドの手前5kmくらいから午後の日差しと気温で
熱中症になり、目の焦点が合わず吐き気、胃が補給を受け付けませんでした。
エイドでしばし休憩し、首を冷やしてしばらくすると何とか正気に戻りました。

惰性で下っているうちに調子も戻ってきてジョグペースながら、野沢温泉まで
走ることができ、最後のオリンピックパークの上りで少し歩いたものの
無事ゴールすることができました。最後はロード主体だったため助けられました。

夕食にも間に合ったので、気をよくしてビールを飲んだら
熱中症？が再発して足が攣りまくり、しばらく悶絶しました。
脱水＋熱中症の後のビールは危険です。

ストイックなレースでした。