須磨→須磨浦公園→馬の背→板宿→新長田

2021年09月26日(日) [日帰り]

• GPS: 04:08
• 距離: 12.3km
• 登り: 543m
• 下り: 529m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:29
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:29

距離 12.3km 登り 543m 下り 544m

8:02 スタート地点
8:18 須磨浦公園駅
9:04 鉢伏山
9:09 9:10 旗振山
9:18 鉄拐山
9:27 おらが茶屋
9:56 9:57 栂尾山
10:12 10:13 横尾山
10:29 須磨アルプス馬の背
10:42 10:43 東山
11:14 妙法寺
11:53 板宿駅
12:34 ゴール地点

写真

08:18 体調を確かめにスタート

09:49 体調が悪くても登る😭　体が全く動かないのでたっぷり休憩しながらなんとかここまで　どうして馬の背までは行きたいのでそこでDNFする事に

10:26 馬の背 とりあえず目標達成 DNFルート模索中

DNFしても腹は減る 1

DNFしても腹は減る 2

DNFしても腹は減る 3

DNFしても腹は減る 4