六甲全山縦走ルート1/8（須磨浦公園～板宿）

2025年07月26日(土) [日帰り]

• GPS: 05:38
• 距離: 7.7km
• 登り: 544m
• 下り: 541m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:18
• 休憩: 0:17
• 合計: 5:35

距離 7.7km 登り 544m 下り 541m

9:01 須磨浦公園駅
9:10 9:12 六甲全山縦走大会スタート地点
9:49 鉢伏山
9:59 旗振山
10:19 10:22 鉄拐山
10:45 おらが茶屋
10:50 10:53 高倉山
12:04 12:07 栂尾山
12:44 12:50 横尾山
13:15 須磨アルプス馬の背
13:35 13:36 東山
14:04 四等三角点・板宿
14:17 14:18 板宿八幡神社
14:39 ゴール地点

天候

山行中　最高気温32℃
快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

良好
東山～板宿間の草むら多し

写真

7/26 9:09

7/26 9:58

7/26 9:59

7/26 10:19

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7/26 12:08

7/26 12:19

7/26 12:20

7/26 12:39

7/26 12:43

7/26 13:03

7/26 13:22

7/26 13:36

撮影機器：

iPhone 16e Apple

装備

個人装備

半袖シャツ ズボン 靴下 帽子 アームカバー 帽子のヒモ 手袋 雨傘 靴 ザック 行動食 スマートウォッチ ファーストエイドキット ハンカチ 水 ヘッドライト 虫除け 現金 スポーツドリンク粉

共同装備

ウェットティッシュ ゴミ袋 かゆみ止め

感想

むおおおお

今日はストックのお試し山行。（以前モンベルのI型ストックを買ったのにずっと使ってなかった）

ストックなんか突くだけだろう（意味あるんか？）と思ってたけどすごい良かった。下山時の膝の痛みが軽かった。
重心をストックの方に持っていってはならないのは分かってるのだけど、疲れてくるとついストックに体重をかけて重心まで移動させがちになるのはよくない…

そういえば、ザックはオスプレーのケストレル48（日帰りにしてはデカすぎるけど）をもって行った。このザックにはショルダーベルトとザックの左サイドにある輪っかにストックを引っ掛けることで、ストックを一時的にしまっておける機能がある（ストウオンザゴー）。
試してみたところ、確かに便利だった。須磨アルプスの馬の背（岩場）に差しかかる前に一時的に仕舞って、馬の背すぎたら出す。みたいなムーヴで、待ち時間少なく行けた。
一度きちんと仕舞えてなくて、ストックが落ちかけたことがあった。もうちょっと慣れたい。