西寒田神社-本宮山 ピストン

2021年10月09日(土) [日帰り]

• GPS: 03:03
• 距離: 8.5km
• 登り: 661m
• 下り: 660m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:47
• 休憩: 0:09
• 合計: 2:56

6:14 西寒田神社
6:54 6:55 高取分岐
7:26 7:27 西寒田分かれ
7:58 8:05 本宮山
8:20 8:20 西寒田分かれ
8:38 8:38 高取分岐
9:06 9:06 西寒田神社
9:10 ゴール地点

後ろ向きの話ばかりですみませんが、ここでも考えを述べます。
ここ3,4年で体力が目に見えるように低下しています。山行きの度に感じます。
今回は太ももの筋力が落ちている。前回はふくらはぎの筋力が落ちていた。ある時は持久力・スタミナが、またある時は体のバランス力がと。
太もものために、スクワットをしっかりやると、ふくらはぎがおろそかになる。上半身もたまには鍛えないといけない、筋力ばかりにとらわれていると持久力が落ちて、山歩きですぐ喘ぐ。かといって全部同時にやると、時間も無いし疲れ切ってしまう。ジレンマの繰り返しとなる。
何でこんな風に考えるかというと、やはり西穂ー奥穂の縦走を完全に諦めていないからである。縦走をサポートしてくれる友人に本音で弱音を告げるとゆっくり行けば大丈夫と慰めてくれる。しかし、私を同行して危険に巻き込むことは勿論、足を引っ張ることも躊躇われる。
コロナが落ち着き、来年は行けるだろうか。再来年になると更に体力が落ち、うまく行ける確率が減ることは間違いない。
昨日のような簡単な山行き(8.5km, 8kg負荷、500m標高差)で、以前の15km、10kg荷重、800m標高差と同じ位の疲れ方です。
年のせいだけなのか、アミノ酸等、栄養素の摂取不足なのか、年取ってガンガン山歩きされている方と遺伝的に違いがあり仕方無いことなのか悩みます。(^_^;)

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険箇所無し

その他周辺情報

トレイルランのコースとして良好だと思います。
(自分はしてはいないのですが)

写真

10/9 7:26

このコースの展望台は以前はここだけでした。

10/9 7:30

今は、7合目付近から伐採により、ほぼ山頂まで展望が良くなっています。

10/9 7:30

同じく7合目から、山頂を望みます。

10/9 7:38

8合目の展望台から

10/9 7:46

以前も撮しましたが、今日は腐蝕避けの塗料を塗り立てでした。

10/9 7:58

山頂です。

10/9 7:59

山頂からも以前よりずっと展望がきくようになりました。

撮影機器：

PowerShot G9 X Mark II CANON