記録ID: 4388831
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無雪期ピークハント／縦走
奥多摩・高尾
甲東三山（不老山、高指山、瀬渕山）
2022年06月12日(日) [日帰り]
山梨県
shokunpapa
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 05:08
- 距離
- 12.0km
- 登り
- 890m
- 下り
- 976m
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日帰り
- 山行
- 4:08
- 休憩
- 0:59
- 合計
- 5:07
距離 12.0km
登り 890m
下り 982m
◼️所要時間：5時間7分
◼️歩行時間：268分（小休止を含む。昼食休憩と談合坂SA休憩を除く。）
◼️距離：11.99km
◼️累積標高差：+830m,-925m
◼️行程量：23.98+16.6+9.25=49.83P（24.915EK）（★★）
◼️ラップタイム：5.40分/P,+417m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
◼️脚力：5.56EK/h, 11.11P/h
◼️エネルギー（ルート、コース）定数：268x0.03+0.83x10+0.925x0.6+11.99x0.3=20.519
◼️山のグレーディング：3B
◼️消費カロリー：20.519x(78.0+(8.1+6.7)/2)=1,752kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
◼️歩行時間：268分（小休止を含む。昼食休憩と談合坂SA休憩を除く。）
◼️距離：11.99km
◼️累積標高差：+830m,-925m
◼️行程量：23.98+16.6+9.25=49.83P（24.915EK）（★★）
◼️ラップタイム：5.40分/P,+417m/h（マイペース登高能力：ランク�供�
◼️脚力：5.56EK/h, 11.11P/h
◼️エネルギー（ルート、コース）定数：268x0.03+0.83x10+0.925x0.6+11.99x0.3=20.519
◼️山のグレーディング：3B
◼️消費カロリー：20.519x(78.0+(8.1+6.7)/2)=1,752kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
| 天候 | 曇りのち晴れ、一時小雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
（帰り）四方津からJR |
写真
山頂で一服休憩。カロリーメイト以外の製品を試しました。パサパサせずにしっとりとした食感と、ブルーベリーヨーグルトの新しい味でした。
2
6/12 10:26
山頂で一服休憩。カロリーメイト以外の製品を試しました。パサパサせずにしっとりとした食感と、ブルーベリーヨーグルトの新しい味でした。
麓にパラグライダーのスクールがあり、着陸場所にもなっているようです。
EXPASA談合坂に立ち寄ります。中央道の下り線の談合坂SAに入ることができます。
SAを後にします。喫煙所とドッグランの間に歩行者入口があります。
斜行エレベーターの入口。下に下りる階段もありましたが、閉鎖されていました。
装備
| 個人装備 |
ザック（25L）
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池（単３単４）
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック２本
カロリーメイト
おにぎり2個
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
|
|---|
感想
車が使えないため、公共交通機関を使って行ける未踏エリアに行きました。
甲東三山（不老山、高指山、瀬渕山）は、山梨県の東部にある山で、近くにある北都留三山（権現山、扇山、百蔵山）に比べて登山者が少ない、静かな山です。
特に不老山は、山と渓谷社が2001年10月に刊行した「東京周辺の山350 ベストコース」の中にも選ばれていますが、中央線沿いの行きやすい場所にあるにも関わらず、あまり目立たないため、これまで行きそびれていました。
上野原駅から朝の8時半過ぎにバスが出ていたので、行きは麓の不老下までバスを使いました。帰りも14時過ぎに上野原駅に戻るバスがありましたが、下山した時刻が早かったため、四方津駅まで歩きました。
本当に静かな山で、三山めぐりでは、山の中で誰にも会いませんでした。
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omame03 さん
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