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Yamareco

記録ID: 4409368
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲山から有馬温泉

2022年06月17日(金) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
01:15
距離
15.1km
登り
1,109m
下り
724m
歩くペース
とても速い
0.20.3
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:13
休憩
0:03
合計
1:16
距離 15.1km 登り 1,109m 下り 741m
4:43
6
スタート地点
4:49
4:50
4
4:54
4:55
3
5:04
4
5:08
3
5:11
2
5:15
5
5:20
3
5:23
8
5:31
5:32
1
5:33
11
5:44
2
5:46
9
5:59
ゴール地点
天候 くもり
過去天気図(気象庁) 2022年06月の天気図
アクセス 阪急芦屋川
コース状況/
危険箇所等
道は全体的にぬかるんでおり、滑りやすい状況。
危険箇所は特に認めず。
迂回路は明確に示しており安全。
その他周辺情報 山頂直下に食事処(一軒茶屋)と自動販売機、トイレが設置されています。
阪急芦屋川からスタート。
5時前ですでに明るくなっており、ヘッドライトは不要です。
2022年06月17日 04:52撮影 by  SM-G973C, samsung
6/17 4:52
阪急芦屋川からスタート。
5時前ですでに明るくなっており、ヘッドライトは不要です。
ここで舗装路は終了です。ロックガーデンの看板が見えるところの右手のトイレ以降は山頂までトイレはありません。
2022年06月17日 05:03撮影 by  SM-G973C, samsung
1
6/17 5:03
ここで舗装路は終了です。ロックガーデンの看板が見えるところの右手のトイレ以降は山頂までトイレはありません。
2022年06月17日 05:04撮影 by  SM-G973C, samsung
1
6/17 5:04
高座の滝。6時頃になればラジオ体操をみんなでやっています。
2022年06月17日 05:05撮影 by  SM-G973C, samsung
1
6/17 5:05
高座の滝。6時頃になればラジオ体操をみんなでやっています。
ロックガーデン。なるべく段差が少ないところを選んで登ろう。
2022年06月17日 05:08撮影 by  SM-G973C, samsung
2
6/17 5:08
ロックガーデン。なるべく段差が少ないところを選んで登ろう。
風吹岩到着。
3っつの鉄塔を越えればすぐに到着です。
ここで一息ついて体力回復。
2022年06月17日 05:25撮影 by  SM-G973C, samsung
6/17 5:25
風吹岩到着。
3っつの鉄塔を越えればすぐに到着です。
ここで一息ついて体力回復。
風吹岩。
猫が一匹いました。
2022年06月17日 05:25撮影 by  SM-G973C, samsung
1
6/17 5:25
風吹岩。
猫が一匹いました。
雨ヶ峠。
右側に行くと東おたふく山。
左側に行くと本庄橋経由の六甲山頂。
今日は山頂を目指すので左へgo!
2022年06月17日 05:50撮影 by  SM-G973C, samsung
6/17 5:50
雨ヶ峠。
右側に行くと東おたふく山。
左側に行くと本庄橋経由の六甲山頂。
今日は山頂を目指すので左へgo!
六甲山山頂に到着。ガスで眺望はイマイチ。
一軒茶屋から山頂までの道が比較的眺望が良いですね。
2022年06月17日 06:24撮影 by  SM-G973C, samsung
2
6/17 6:24
六甲山山頂に到着。ガスで眺望はイマイチ。
一軒茶屋から山頂までの道が比較的眺望が良いですね。
一軒茶屋。6時30にはまだしまっています。自販機でジュースを飲んで水分補給OK。
2022年06月17日 06:29撮影 by  SM-G973C, samsung
6/17 6:29
一軒茶屋。6時30にはまだしまっています。自販機でジュースを飲んで水分補給OK。
有馬到着。金の湯は8時オープンです。
この時間はまだ準備中。
今日はペースが上がらなくてここまでにします。
2022年06月17日 07:03撮影 by  SM-G973C, samsung
1
6/17 7:03
有馬到着。金の湯は8時オープンです。
この時間はまだ準備中。
今日はペースが上がらなくてここまでにします。
撮影機器:

装備

個人装備
Tシャツ タイツ ズボン 靴下 日よけ帽子 着替え ザック 行動食 ハイドレーション 地図(地形図) 携帯 時計 タオル

感想

有馬から有馬三山経由で登り返して芦屋川に帰ろうと予定していました。
ところがペースが上がらず、バテてしまったのでそのまま宝塚経由で帰宅しました。

日の出直後の出発だったのでまだ気温は高くなっていなかったので、Tシャツでも体感温度的には過ごしやすかったのですが、湿度が高かったので思ったよりも汗をかいていたように思います。
また路面がぬかるんでいたので思ったよりも走ることができませんでした。
体力、脚力をつけて夏の縦走にむけて追い込んで参ります。

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