記録ID: 4734835
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トレイルラン
御在所・鎌ヶ岳
釈迦ヶ岳〜ハライド
2022年10月01日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 04:11
- 距離
- 14.0km
- 登り
- 1,517m
- 下り
- 1,514m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:55
- 休憩
- 0:13
- 合計
- 4:08
10:24
ゴール地点
天候 | 晴天、この時期にしては暑い |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
釈迦ヶ岳 中尾根:それなりに急登、走れない 釈迦ヶ岳〜ハト峰峠:良いトレイル、気持ちいい ハト峰峠〜根の平峠:普通のトレイル、木々が生い茂っておられる 根の平峠〜ブナ清水:間違えやすい道なので注意が必要、水場有り ブナ清水〜ハライド:激下り、ある程度の慣れが無いと怖いと思われる ハライド〜朝明駐車場:楽、下り口注意 |
その他周辺情報 | 温泉は湯の山が近いが、サウナのある阿下喜温泉がおすすめ、今回は川で水浴びしたので入らず |
写真
感想
養老山地トレイルランニングレースに向けてトレーニングしてみたが、アップダウンがきついので普通の登山になった気がする..
思いの外暑く、国見岳をパスしてブナ清水を経由し水を補給。
ハライド手前で足が終わったし、鍛練が足りない。
下山後は朝明川にドボンしてさっぱりした。
キツかったけど良いトレーニングになったかなと思う😊
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