灼熱の丹沢！熱中症対策を試しに♪
神奈川県
yamaga
- GPS
- --:--
- 距離
- 17.1km
- 登り
- 1,296m
- 下り
- 1,299m
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標高グラフを拡大| 天候 | 晴れのち曇り時々小雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
途中のヤビツ峠まではツールドフランスの影響か？ 自転車多目でした！ |
| コース状況／ 危険箇所等 |
特に危険な場所はありませんでした しかし、表尾根コースは塔ノ岳まで給水ポイントは無く尾根道 この時期、十分な水分を用意することをお勧めします |
| その他周辺情報 | 富士見山荘跡地の向かいにあるトイレ！ 今回初めて利用しましたがチップ５０円です 何故か所々に張ってあるアイドルらしき写真の詳細は不明ですｗ |
写真
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感想
前回の谷川岳で感じた夏バテ感！
コレはイカンと色々と対策をしてテストで行ってみた
丹沢表尾根♪
予想通りのピーカン日照り
バイクで走ると気温をリアルタイムで感じれます
そこで気づく！
ヤビツ峠まで高度を上げて登って行くのですが
あ！確実に下の国道より涼しい♪
・・・ってコトは〜帰りの国道が恐ろしい気温に成ると言うことかw
まあとりあえずはお山だね
やはり暑いです
しかーし！
今回用意したアイテム��
凍らしたペットボトル
uedaさんパクリました！
今まで夏なんだからハイドレーションぬるいの当然だろ！
思ってました
しかし、そのヨコに凍らしたペットボトルを袋に入れて置くだけで
程よく冷えた水分が得られるのです！！
灼熱の中これほど救われるものは無いかと！！！
ザックに入れて3時間は持ちましたね〜♪
ビニールに入れておくとザックの中が濡れないです
アイテム��
暑くて食欲無くても食えるもの！
冷たいスープ作ってみました♪
前回感じた食欲の無さ加減！
おにぎりを一口かじるが・・・次の一口にいけない
じゃあ、手っ取り早くチョコとか！
口に入れた瞬間わかる！これじゃ無い。。。
後日調べてみると
糖質を分解するためにビタミンBが大事だとか
あーなるほど！
口に入れて感じたコレじゃ無い感はそーゆーことかw
不足感は塩分とビタビンBか
てな訳で、色々と調べて手っ取り早くしかも摂取しやすくでコレ
たまねぎニンニク生姜をみじん切りで炒め
水とコンソメで煮て
鶏肉も下味つけて焼いて追加
ついでにシメジと枝豆
で！豆乳投下w
不味い訳が無いwww
スルスル飲めるし食が進みます♪
アイテム��
岩塩タブレット
海外のデザートレース（砂漠を走るやつ）を愛する友人に教わった！
塩が大事らしい
汗とともに流れるミネラルそいつを補給せねば
それでコレ！シオタブ
よくある塩アメはいちいち小分けしてある
故にゴミが出やすいんですよね〜
これ便利です♪
この三つが今回のアイテムでした
しかし
シオタブのおかげでいつも来る衝動！
しょっぱいラーメンがたべたい！！
が収まるかと思いきや
それは別バラでしたね〜w
あっ！
帰りの国道ですか
かなり厳しかったので途中でエスケープ
家系ラーメンの分家！厚木屋に寄りましたwww
夏山！
いい季節です♪
上手く付き合っていきたいですね〜
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show696 さん
少しでもお役にたてて幸いです
後輩にも教えてあげてください
岩塩タブレット・・よさげですね
やっぱ熱中症対策はしっかりとしないとね
お疲れ様でした でわでわ
uedaさん こんばんはー
ホースのぬるいのから冷たい液体に代わると
おーーー
表尾根の終点、塔ノ岳で確認してみるとまだ氷が残っていて
長丁場用に保冷を考えると面白いかもですね
嘘かホントかヒマラヤの岩塩ですからね〜お山では効くはずです
さーて！今度のお山は〜
と、言いたいところですが来週は仕事！
１３連勤を越えなければ〜
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