ÉÈ¥ö³Ù¡¡ÅìÌ¤é±ýÉü
- GPS
- 09:30
- µ÷Î¥
- 17.9km
- ÅФê
- 1,563m
- ²¼¤ê
- 1,556m
¥³¡¼¥¹¥¿¥¤¥à
- »³¹Ô
- 8:11
- µÙ·Æ
- 1:19
- ¹ç·×
- 9:30
Å·¸õ | À²¤ì (¸á¸å¤«¤ë¤¯ÆÞ¤ê) |
---|---|
²áµîÅ·µ¤¿Þ¡Êµ¤¾ÝÄ£¡Ë | 2023ǯ01·î¤ÎÅ·µ¤¿Þ |
¥¢¥¯¥»¥¹ |
ÍøÍѸòÄ̵¡´Ø¡§
¼«²ÈÍѼÖ
¡¡¾ô¿å¾ì¼êÁ°¤Î T»úÏ©µÞºäÏ©Ì̤ˤ¦¤Ã¤¹¤éÀÑÀ㤢¤ê¡£(¥Î¡¼¥Þ¥ë¥¿¥¤¥ä¤À¤È´í¸±¤«¤â) |
¥³¡¼¥¹¾õ¶·¡¿ ´í¸±²Õ½êÅù |
Àĺ¬¾ô¿å¾ì¤«¤é»³Äº¤Þ¤Ç 5cmÄøÅ٤Τ¦¤Ã¤¹¤éÀÑÀã¡£¡¡(Àã/ÅÚ/Àã/ÅÚ¤ÎϢ³) µ¤²¹¤¬Ä㤤¤¿¤á Ê´Àã/ɹÅÚÉôʬ¤¬Â¿¤¤¡£¡¡ÌÚÆ»¡¦³¬Ãʤϳê¤ê¤ä¤¹¤¤¤Î¤ÇÃí°Õ¡£ ¥É¥í¡¦¥¢¥¤¥¹¥Ð¡¼¥ó¤Ï¾¯¤Ê¤¯Ê⤤䤹¤¤¡£ (²¼»³¤Ï¥Á¥§¡¼¥ó¥¹¥Ñ¥¤¥¯¤òÁõÃ夷¤¿) |
¼Ì¿¿
ÁõÈ÷
¸Ä¿ÍÁõÈ÷ |
(¾å)¥¸¥ª¥é¥¤¥óMW+WMµ¯ÌÓŵ+UQ¥Õ¥ê¡¼¥¹x2+¥¦¥¤¥ó¥É¥Ö¥ì¡¼¥«¡¼
(²¼)WMµ¯ÌÓ¥¿¥¤¥Ä+Ĺ¥º¥Ü¥ó
¥Á¥§¡¼¥ó¥¹¥Ñ¥¤¥¯
¥Ø¥Ã¥É¥é¥¤¥È
¿å550x5(2¾ÃÈñ)
|
---|
´¶ÁÛ
ɸ¹â¤Î¹â¤¤¤È¤³¤À¤±À㤬³Ú¤·¤á¤ë¤È»×¤Ã¤Æ¤¿¤é¡¢¤·¤ç¤Ã¤Ñ¤Ê¤«¤éÀã¡£
¤·¤«¤â ¤Õ¤ï¤Õ¤ïÊ´Àã¡£¡¡¥É¥í¤â¤Û¤Ü̵¤·¡£
¤¹¤´¤¯³Ú¤·¤«¤Ã¤¿¡£
---È÷˺Ͽ---
#1. ·¤²¼
¡¡Åл³¤Ç¤Ï¥¦¡¼¥ë¤¬¤¤¤¤¤Ã¤Æ¤è¤¯Ê¹¤¯¤Î¤Ç,°ìǯ´Ö ¥á¥ê¥Î¥¦¡¼¥ë¤Î·¤²¼¤ò»È¤Ã¤Æ¤ß¤¿¤¬´À¤Ã¤«¤¤Ê¼«Ê¬¤Ë¤Ï¹ç¤ï¤Ê¤¤¤è¤¦¤À¡£
¡¡¥¦¡¼¥ë¤Ï ÃȤ«¤¯´À¤Ç¼¾¤Ã¤Æ¤âÉÔ²÷´¶¤¬¤Ê¤¤¤¬¡¢´À¤Ç¼¾¤Ã¤¿¾õÂÖ¤Çɹ¤äÀã¤Î¾å¤òÊ⤯¤È·ãÎ䤨¤¹¤ë¡£(¥·¥â¥ä¥±¤Ë¤Ê¤ë¤«¤â)
¡¡²½Á¡¤ËÌᤷ¤¿¤é¡¢´À¤ò¤«¤¤¤Æ¤âû»þ´Ö¤Ç´¥¤¯¤Î¤Ç ɹ¤äÀã¤òÊ⤤¤Æ¤â·ãÎ䤨¤·¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤¿¡£
¡¡ÉÔ²÷¤ò¡Ö´¶¤¸¤Ë¤¯¤¯¤¹¤ë¤³¤È¡×¤È¡Ö¤Ê¤¯¤¹¤³¤È¡×¤Ï°ã¤¦¤ó¤À¤Í
#2. ¥Ñ¥ó¥Ä
¡¡¥Ñ¥ó¥Ä¤ò®´¥·Ï¤«¤é ¥á¥Ã¥·¥å·Ï¤Ë¤«¤¨¤Æ¤ß¤¿¡£
¡¡¾ø¤ì¤Ê¤¤¡¦Î䤨¤Ê¤¤¡¦´À¿¾¤Ë¤Ê¤é¤Ê¤¤ (¤¤â¤ÁÃȤ«¤¯´¶¤¸¤ë)
¡¡´À¤Ã¤«¤¤Ê¼«Ê¬¤Ë¤Ï¡¢²½Á¡&¥á¥Ã¥·¥å·Ï²¼Ã夬¤¢¤Ã¤Æ¤ë¤è¤¦¤À
#3
¡¡¥È¥ì¥Ã¥¥ó¥°¥Ý¡¼¥ë¤Î¥¹¥È¥é¥Ã¥×¤¬¼è¤ì¤Á¤ã¤Ã¤¿...ľ¤»¤ë¤«¤Ê?
¥³¥á¥ó¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤Ë´ØÏ¢¤¹¤ëÅл³¥ë¡¼¥È
¤³¤ÎµÏ¿¤ÇÅФä¿»³¡¿¹Ô¤Ã¤¿¾ì½ê
´ØÏ¢¤¹¤ë»³¤ÎÍѸì
¤É¤Ê¤¿¤Ç¤â¡¢µÏ¿¤ò´Êñ¤Ë»Ä¤·¤ÆÀ°Íý¤Ç¤¤Þ¤¹¡£¤¼¤Ò¤´ÍøÍѤ¯¤À¤µ¤¤¡ª
¾Ü¤·¤¯¤Ï¤³¤Á¤é
»ä¤Ï¡¢¥·¥ã¥Õ¥È¤¬¤Þ¤¬¤Ã¤Æ½¤Íý¤Ë¤À¤·¤Þ¤·¤¿¡£
¥Ý¡¼¥ë¤Î½¤ÍýÂбþ¤·¤Æ¤ë¥á¡¼¥«¡¼¤¬¤¢¤ë¤ó¤Ç¤¹¤Í¡£
1ǯ°Ê¾å»È¤¤¹þ¤ó¤À¥â¥Î¤Ê¤ó¤Ç¡¢¼«Ê¬¤Ç½¤Íý¤¹¤ë¤³¤È¤·¤«»×¤¤É⤫¤ó¤Ç¤Þ¤»¤ó¤Ç¤·¤¿¡£
ÆüËÜÂåÍýŹ¤¬¤¢¤ë¥á¡¼¥«¡¼¤Ê¤ó¤Ç¥µ¡¼¥Ó¥¹¤ËÁêÃ̤·¤Æ¤ß¤Þ¤¹¡£
¥¢¥É¥Ð¥¤¥¹¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤¹¡£
¥á¡¼¥«¡¼¤Î¥µ¡¼¥Ó¥¹¤ËÁêÃ̤·¤¿¤é¡¢¥Ñ¡¼¥Ä¸ò´¹¤·¤Æ¤â¤é¤¨¤ë¤³¤È¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
ËÜÅö¤Ë¤¢¤ê¤¬¤È¤¦¤´¤¶¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¤¤¤¤¤Í¤·¤¿¿Í
¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤¯
¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶¡¼ÅÐÏ¿¤¤¤¿¤À¤¡¢¥í¥°¥¤¥ó¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤³¤È¤Ë¤è¤Ã¤Æ¡¢¥³¥á¥ó¥È¤¬½ñ¤±¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¥ä¥Þ¥ì¥³¤Ë¥æ¡¼¥¶ÅÐÏ¿¤¹¤ë