みなの50kの練習

2023年03月12日(日) [日帰り]

• GPS: 12:03
• 距離: 55.7km
• 登り: 2,961m
• 下り: 2,967m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:43
• 休憩: 0:17
• 合計: 12:00

7:45 親鼻駅
8:41 8:41 幕岩山
8:44 8:45 谷草分岐
9:08 9:08 釜山神社
9:11 9:11 釜伏峠
9:27 9:27 登谷山
9:40 9:41 皇鈴山
9:52 9:52 愛宕山
9:55 9:55 二本木峠
10:14 10:14 モーモーハウス
10:26 10:26 粥仁田峠
10:41 10:41 林道大霧山線終点
10:56 10:56 高原牧場入口バス停
11:10 11:11 二十三夜寺
12:18 12:23 蓑山
12:32 12:34 蓑山神社
13:37 13:38 竜谷山
13:52 13:52 ハギノソリ峠
14:31 14:31 親鼻駅
14:51 14:51 長生荘バス停
15:05 15:06 国神登山口
15:31 15:31 国神コース分岐
15:55 15:55 男体拝
15:58 15:58 山靴の道入口
16:10 16:11 猿岩
16:19 16:19 破風山休憩所
16:23 16:23 破風山
16:30 16:30 札立峠
16:47 16:48 札所34番水潜寺
16:56 16:56 上沢辺バス停
17:01 17:01 秩父華厳前バス停
17:05 17:06 秩父華厳ノ滝
17:08 17:08 華厳の滝登山口
17:35 17:36 大前
17:47 17:47 大前近道分岐
17:51 17:52 大前山
17:57 17:57 武蔵展望台
18:00 18:00 如金峰
18:07 18:07 札立峠
18:12 18:12 野巻/札立/破風分岐
18:17 18:17 高橋沢コース・桜ヶ谷コース分岐
18:55 18:55 高橋沢登山口
19:05 19:05 大渕登山口
19:09 19:09 田舎そば「はしば」
19:16 19:16 長生荘バス停
19:45 親鼻駅

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

親鼻駅スタート。親鼻駅着。

写真

3/12 7:45

親鼻駅スタート。始発で行って、電車7：39着でした。
駅にトイレない・・・と、スタートのとき思って困りましたが、夜に帰りに見たときに、見つけました。トイレあります。

3/12 7:45

はじめ駅の反対側に向かってしまい、変だな、とすぐ戻って再スタート。

3/12 8:01

みなの50Kのスタート&ゴールの皆野スポーツ公園。

3/12 8:12

しばらく車道を走り登ります。

3/12 8:16

この右のところから、初めの周回コースを終えて戻ってくるところ。

3/12 8:37

山道に入っていくところ。

3/12 8:52

3/12 8:58

3/12 9:02

3/12 9:02

3/12 9:14

ソーラー発電所出現。

3/12 9:16

梅の花がきれい。
あちこちで見られました。

3/12 9:22

3/12 9:27

登谷山

3/12 9:27

登谷山からの風景。眺望よいです。

3/12 9:40

3/12 9:52

みすず山

3/12 10:14

モーモーハウス

3/12 10:16

めーめーハウス

3/12 10:26

3/12 10:40

3/12 10:53

桜がきれい！

3/12 10:54

3/12 10:59

梅もきれい！

3/12 10:59

3/12 11:27

イカリソウとは、どんな植物か？

3/12 11:32

きれいな花

3/12 12:02

美の山公園到着。ここでおにぎり2つ。15分ほどの休みになりました。

3/12 12:06

3/12 12:34

下っていきます。

3/12 12:59

3/12 13:07

落ち葉の中に足うまる。

3/12 13:33

3/12 13:37

龍ケ谷城跡。
ここの山道コースが、けっこう登りもあり、自分としては意外な展開のところで、ハードに感じました。

3/12 13:43

3/12 13:58

周回するところを終えて、行きに通った道に戻ってきました。

3/12 14:11

スポーツ公園

3/12 14:40

橋を渡って、破風山に向かって、しばらくロードを走ります。

3/12 15:05

山道に入っていきます。

3/12 15:31

皆野アルプス、というらしい。

3/12 15:53

3/12 15:54

男体拝

3/12 16:21

破風山に到着。中々長かった・・・

3/12 16:21

3/12 16:30

札立峠

3/12 16:47

3/12 16:49

3/12 17:02

降りて行って、秩父華厳の滝にきました。滝まで50mという看板があり、これは見ていくしかない！と向かいました。

3/12 17:05

秩父華厳の滝。中々美しい。

3/12 17:08

少し戻って、別の道から破風山に登り返します。

3/12 17:48

鎖場は、側面のロープのところから登りました。

3/12 17:51

大前山

3/12 17:56

武蔵展望台

3/12 17:56

3/12 18:12

6時頃からヘッドランプ付けました。破風山からの下りは、林道っぽい走りやすい道が多く、助かりました。

3/12 19:17

市街地はヘッドランプ付けないほうがよさそうなので、電気は消して、街の灯りで走りました。

3/12 19:21

自動販売機で、ジュース一本購入。おいしい！

3/12 19:46

夜になってしまいましたが、ちょうど12時間くらいで親鼻駅に到着しました。

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-6 オリンパス

感想

akauma

5/14開催の「みなの50K」のコースを練習で走りました。レースの制限時間が12時間で、自分の見込み（期待）で、10時間か11時間くらいでいけるのでは、と考えていたら、今回の練習は、ちょうど12時間かかりました。50Kあまりの距離、12時間という長いコース・時間を活動できる、ということはわかり、自信にもなりましたが、大会も制限時間ギリギリで、もっと早く走れるようになりたい、と思いました。
最近のヤマレコの記録でも、ほかの人で6時間台で走っている人もいて、同じ人間だし自分も8~9時間くらいでは走れるようになるのでは、と希望にも感じました。
山の上のほうからの眺望がよいところもあり、桜・梅などの花があちこちで見られて、春を感じさせてもらいながら、楽しく走れました。