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記録ID: 5289576 全員に公開 トレイルラン 六甲・摩耶・有馬

鉢伏山から鍋蓋山へ

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日程 2023年03月20日(月) [日帰り]
メンバー
天候快晴！
日差しが強く、3月にしては暑かった
アクセス
利用交通機関
電車
須磨浦公園駅より
経路を調べる(Google Transit)
GPS
05:16
距離
20.5 km
登り
1,652 m
下り
1,490 m

地図／標高グラフ


標高グラフを読み込み中です...
歩くペース 0.5~0.6（とても速い）
※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率（全コースのうち72%の区間で比較） [注意事項]
表示切替:

コースタイム [注]

日帰り
山行
4時間50分
休憩
20分
合計
5時間10分
S須磨浦公園駅09:4109:57鉢伏山09:5710:06鉄拐山10:0710:12おらが茶屋10:1210:29栂尾山10:2910:39横尾山10:3910:50須磨アルプス馬の背10:5010:54東山10:5611:11妙法寺11:1111:19野路山公園11:1911:36高取山西峰11:4311:45高取山11:4611:50安井茶屋前広場11:5111:58高取山-丸山登山口11:5812:23鵯越駅12:2512:31烏原貯水池入口（東屋）12:3112:55六甲全山縦歩路休息所12:5513:15菊水山13:1513:36天王吊橋13:3613:58鍋蓋山14:0814:15七三峠14:1614:35猩々池14:3614:47再度山荘14:4714:59ゴール地点G
コースタイムの見方:
歩行時間
到着時刻通過点の地名出発時刻
コース状況／
危険箇所等		多くの人が通る六甲全山縦走コースのため、危険箇所は無かった
過去天気図（気象庁） 2023年03月の天気図

写真

2023年03月20日 11:38撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 11:46撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 11:55撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 13:14撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 13:37撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 13:58撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 14:16撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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2023年03月20日 15:06撮影 by iPhone SE (2nd generation), Apple
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感想／記録
by Yusuke

予想以上に暑く、持っていく水分量が少なかったよう。そして塩分チャージも持ってきてなかったので、最後ちょっと攣りました。持っていく食料と水分量を甘く見ていたのは反省です。
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