最初のリハビリはいつもの庚申山

2023年04月01日(土) [日帰り]

• GPS: 01:06
• 距離: 3.1km
• 登り: 88m
• 下り: 82m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:06
• 休憩: 0:00
• 合計: 1:06

13:34 庚申山総合公園駐車場
13:50 13:50 桜山
14:18 14:18 庚申山
14:40 庚申山総合公園駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

庚申山総合公園の駐車場に車を駐め、時計回りに一周しました。

コース状況／危険箇所等

公園でなだらかな斜面が中心、危険箇所はありません。花は桜が終盤、八重桜やフデリンドウは咲き始め。シュンランは見当たらず、ジュウニヒトエは終わっていました。

その他周辺情報

4/1、/2の土日に陸上自衛隊新町駐屯地で４年ぶりの「しんまち桜まつり」が開催中です。入場は10時から14時半まで、装甲車試乗やドッグスポーツショーもあるようです。
https://www.city.takasaki.gunma.jp/kankou/spring/sinmachisakura.html

写真

4/1 12:26

春らしい穏やかな日、午前中は掃除と布団干しをして過ごし、お昼を食べたら田園地帯をお散歩、今年も幸水の花が満開となりました

4/1 12:21

桃も満開、4月早々にここまで咲いた年は記憶にないかも

4/1 12:23

菜の花は陽気でいいねぇ

4/1 12:30

民家の庭先で咲くしだれ桜を見ていたら、もっとたくさん咲いている場所に行きたくなってきました

4/1 13:38

ということで怪我をしてから1か月ぶりの里山、庚申山公園にやって来ました

4/1 13:38

散る桜に新緑の林、季節が半月以上進んでいる感じは自分が浦島太郎だから？

4/1 13:39

風に揺れるしだれ桜から、今年は暖かいから花も早いんだよと教えてもらいました

4/1 13:39

ソメイヨシノは終盤、葉っぱの数も増えてきました

4/1 13:42

桜の花びらが絨毯になった遊歩道を足下注意しながら登っていきます

4/1 13:44

あちこちで咲いていたスミレちゃん

4/1 13:48

ここには赤紫色の濃いスミレがたくさん咲きます

4/1 13:49

気の早いウコン桜も咲き始めていました

4/1 14:01

そして今日の目当てはこの子、フデリンドウです！

4/1 13:54

色目の濃い子や・・・

4/1 14:00

ちょっと薄めの子などポツポツと咲き始めていました

4/1 13:56

ブーケは準備中、あと1、2週間後は見事なはず

4/1 13:56

なんて近寄ってたらヘビの赤ちゃん、ちっちゃくてもそのまんまの形なんだね→よく見たらお手々と足あり、カナヘビさんのようです（滝汗）

4/1 14:02

いつもの馬頭観音さまにご挨拶

4/1 14:04

ヤマツツジも咲いて、ゴールデンウィークの頃みたいです

4/1 14:09

休憩所から眺める御荷鉾山系、右端が稲含山、手前にトンガリの子王山、その左上に西御荷鉾山、左に東御荷鉾山、雨降山と続きます

4/1 14:09

南東の方角には鐘撞堂山から不動山あたりに掛けての北武蔵な山並み

4/1 14:17

いつも午後にやって来て逆光で文字が読めない庚申塔

4/1 14:17

そして庚申山山頂に到着、伝い歩きだった子どもがひとりで歩けたみたいな感動です（＾＾）

4/1 14:18

二等三角点、草が刈られてわかりやすくなりました

4/1 14:20

いつもきれいな祠にも手を合わせます

4/1 14:33

そして定番な芝桜の写真も撮っておかなきゃ

4/1 14:34

ネモフィラも撮れてうれしいな

4/1 14:36

もうちょっとで見応えのありそうなウコン桜、八重桜から藤の花が咲く頃はもうすぐです

撮影機器：

RICOH GR III リコー

感想

yamaonse

下山途中の沢で転んで靱帯が伸びてしまってからそろそろ1か月、通院先でのリハビリも順調に進み、変な体勢にならなければ痛みもなくなってきました。穏やかな春の日差しに誘われ、緩斜面に春の花咲く庚申山公園へと出かけてみることにしました。

例年ならちょうど見頃ちょっと過ぎ、くらいの期跨ぎの時期ですが、ソメイヨシノは花吹雪を散らし始めています。開花してから10日以上も保ってくれているのはやはり寒い日もあるからでしょうが、シュンランなど早春の花はすでに終わっていました。

ソメイヨシノと入れ替わりに咲く八重桜たち、気の早いウコン桜は黄色いぼんぼりのような花をたくさん付け始めています。そして目当てのフデリンドウはちっちゃいトンガリが数輪、咲き出していました。花の根元には極小なヘビの赤ちゃんもいます。

落葉樹の森は早くも芽吹きの時期、ライムグリーンの世界にはほど遠いものの、枯れ木には音符のようなちいさい葉っぱが付いていて、春の大合唱が聞こえてくるのも時間の問題かと思いました。淡いパステル色の春の山、優しい気持ちになれそうです。

怪我して3日後には職場復帰、毎日の歩行距離は何気に3キロはあるけど、土の道は靴から返ってくる反発力や触覚が違う。ちょっとした不整形な段差は怖いけど、見える景色や春の風の臭い、ウグイスなどの鳥の鳴き声がとても新鮮に感じられました。

自主リハビリの後は、お医者さんでのホントのリハビリ。午後通院の受付時間ぎりぎりまで外で歩いてみて、疲れはするものの痛みや違和感はありませんでした。装具はまだ着いたままで歩きづらいけど、来週末にはもう少し山らしい山にも行けるかな。

コメント

ramisuke

yamaonseさん、こんばんは。
リハビリまで来ましたね、良かったです。まだこの先、何十年も使う脚なので、快復するよう願っています。
装具は、着けるのを忘れてしまった！となるまで、使っていれば安心なのかも。

雪が残っている山では、まだまだ春が待っていてくれますよ♪

yamaonse

らみすけさん、こんばんは！ようやく低いなだらかな里山歩きまでたどり着きました。全治１か月と言われたときはもっと前に治るんじゃないかと淡い期待を持ちましたが、言われた通りとなりました。というか、リハビリはまだ続くので全治＝完治、じゃないんですね。先週にはズボン脱ぐのに怪我した足で片足立ちしようとしたら電気が来ました。怪我した場所だけじゃなくて、周りの筋も弱ってるのかもしれません。装具は邪魔で仕方がありませんが、早くなくても違和感がないようにしたい。GWのお遍路、５月の佐渡に向けてリハビリに励みたいです。これから雪解けの山、春の花は待っていてくれるかな。

こたっきー

yamaonseさん　こんばんは(^o^)

午後１時半過ぎぐらいに庚申山の前のR254を走りながら、相方と「桜がきれいだな〜」と話していたのですが、高崎まで行く途中で用事がなければ立ち寄りたいぐらいの風景でした。その頃yamaonseさんはリハビリ歩きをなさっていたのですね。だいぶ回復されたようで何よりです。
まずはじっくりしっかり治して下さいませ。そして、以前のようなバラエティに富んだレコを楽しみにお待ちしております。

yamaonse

こたっきーさん、こんばんは。同じような時間帯、お近くにいらしたんですね。あちこちで名残りのソメイヨシノが満開ですが、ちょっとでも斜度があるところで咲いてくれると、より一層たくさん咲いてる感が出てくれますね。ほぼ１か月ぶりのリハビリハイク、意外と行けるんじゃない？という感覚と、足の裏に凹凸がある場所、特に下りは嫌だなぁという感覚が入り交じっていました。怪我直後のよちよち歩きからすれば大した変化ですが、バラエティに富んだレコを作るにはほど遠い状態です。リハビリ中はどうしようもないレコが続くと思いますが、写真数は厳選したいと思うので（笑）温かい目で見守ってくださいね（＾＾）

テヘ

こんばんは😄

リハビリ登山？始まりましたね。
なんか、こ慣れた新入生？な感じでしょうか？
勝手知ったる里山は丁度良いですね^o^
焦らずゆっくりと足元を確かめて(^｡^)

今日から四月で始まりの日、入社式とか報道されてました^o^
自分を信じて出来る範囲から少しずつ拡げて行ければいいですね。
私も来週で71歳を迎えます、老いを意識して仕事も山行きもバイクツーリングも楽しんでいきたいと思います。

yamaonse

テヘさん、こんばんは。リハビリ登山、まさに気持ちは新入生ですね。勝手知った里山はどこに何があるかの答えは持ってるけど、もしなんでもないところで滑ったらとか思うと、まさに未知の世界を歩いているようでした。自宅から職場、行きなれた公園、里山から近くの中低山とステップ踏んで戻して行くしかないですね。と言いつつ、GWにはぼったくられたようにお高い旅費のお遍路、五月中旬にはまたまた佐渡の金北山縦走を予約済みです（汗）テヘさんは来週お誕生日なんですね（祝！）心も体も財力も（爆）できないことが増えては来るんでしょうが、出来る範囲を意識しながら楽しむのが理想ですね。

iwanob

yamaonseさん、こんばんわー。
ようやくお散歩程度の山歩きはできるようになったみたいでよかったですね。4月に入ったばかりだというのにもう5月ぐらいの気候ですね。歩きなれた庚申山、久しぶりでもしっかり季節のお花は咲きますね。ほんとに今年はペースが早い気がしますが何とか桜にも間に合いましたね。１番目の写真は、梨のお花ですか。私も今日朝のジョギングで見かけましたが毎年早まっている気がします。

yamaonse

iwanobさん、こんばんは。どうにかこうにかお散歩くらいなら歩けるようになりました。桜が咲いたと思ったらあっという間に梨の花、普段の年なら１週間くらいは開くはずなのに、桜と梨が同時に咲いている不思議です。ちょっと動くと日中は汗ばむ陽気、それでいて八重桜やフデリンドウは律儀に暦に近い動きをしているし、こちらも不思議です。前倒しで咲いちゃった里の花は間に合いませんでしたが、４月中はしっかりリハビリして、５月に雪解けと同時に咲く山の花を愛でられるようがんばりたいです（＾＾）

yamataku

yamaonseさん、こんばんは。
4/1からリハビリ開始、エイプリルフールじゃなさそうですね😊。
歩けるようになって何よりです。
焦らず、急がず、しっかり治しましょう🤗。

yamaonse

yamatakuさん、こんばんは！そうそう、今日はエープリールフールでしたね。歩けちゃいました、みたいなのが嘘だったら怖いけど（笑）地道に行ける範囲を広げていきたいと思います。当面は舗装路を普通にある程度の距離を歩けることを目標にがんばります。

komaki

yamaonseさん、こんばんは。

痛みが治まってきたのは何よりです。
装具が早く外れるよう願ってます。
夏山に間に合いますように。

庚申山、公園の中のお山とは思えない展望、
種類豊富な花などが楽しめて
貴重な存在ですね。
屋外で過ごす時間は、とてもいい
気分転換になりますね。

yamaonse

komakiさん、こんばんは！ほぼほぼ痛みは感じなくなってきて、可動範囲が狭くなっていた足首も、今日歩いたら軽く動いている気がします。今年は花粉も多いし屋内が気楽ですが、やはりお外は公園とはいえ五感が刺激されますね。夏山以前にGWのお遍路、五月中旬の佐渡金北山縦走を予約しちゃいました（汗）いきなり長距離は体に悪そうなので、小出しで回数を重ねていきたいです（＾＾）

ろばくん

こんばんわ

リハビリ順調ですね。
痛みが出なくて良かったです。

装具が取れるまでもう少しですね。
可愛いお花に癒されて頑張ってくださいね。

yamaonse

ろばくんさん、こんばんは。リハビリ、暖かくなってきて駒が一気に進んだ気がします。つま先を手前側に強く引くと痛いけど、体重が芯に掛かっている状態なら普通のときと同じです。つま先立ちしたり跳ねたりできるようになるとリハビリも終わるみたいなことを先生からは言われました。無理なく行ける範囲でお花を愛でたりして、少しずつ動き出したいです（＾＾）

nyagi

やまおんせさん、おはようございます

コウシンソウの庚申山かと思ってちょっとビックリしました💦

回復が速いですね〜
やはり暖かくなったのが一番なんだと思いますよ！
ワタクシなど3ヶ月を過ぎても、寒い間はなかなか治らず
どうしたものかと思っていましたから。。。
装具が取れてから、左右バランス良く歩けるようになるまでリハビリ励んで
佐渡など楽しく歩けますように！

yamaonse

nyagiさん、こんにちは！コウシンソウのお山はまだまだ先ですが、ようやく里山のお散歩まではたどり着来ました。動かすなと言われて固定してきて今度は筋肉が固くなったから動かせと治療は理不尽と思いつつも、おとなしくリハビリに励んでおります。怪我は後を引くんですね。陽気が良くなるこの時期、前向きに捉えて来月の復調を目指したい。今から佐渡の花が楽しみです(^^)

てるさん

yamaonseさん、おはようございます！

新年度に合わせてまずは初めの一歩からですね😊
花いっぱいの庚申山はリハビリウォークには最適の山。桜はあっと言う間でしたがフデリンドウなども咲き初め里山は賑やかさが増してますね。自分もコロナが始まった年の春、左脚の神経痛に悩まされ山離脱を余儀なくされましたが歩き初めは慣れた里山でした。やはり土の道はいいもんです!(^^)!今やそれを引きずり今も里山メイン(笑)
お遍路、佐渡と目標あるので意外に完全復帰早そうですね！

yamaonse

てるさん、こんにちは♪ ようやく新年度に第一歩が踏み出せました。春の花が陽気に咲く庚申山、リハビリウォークにはもってこいでした。てるさんも足の具合が悪いときがありましたね。歩きなれた山は斜度の変化とか頭に入ってるつもりでしたが、健常なときには気が付かないことは多々ありました。生活圏も含めて新たな発見の多いのが今回の教訓かも。土の道はいいですね。舗装路にはない足裏からの感覚、こちらも新鮮でした。里山歩きって楽しいですね。お遍路と佐渡の５月に向けていい励みになりました。

HOKA_iwaiwa

yamaonseさん
おはようございます😃
リハビリ登山のレコ、嬉しく感じます。
春の里山レコを楽しみにしてますね😁
GWの完全復活出来ますように😊

yamaonse

HOKA_iwaiwaさん、いつもお気遣いいただきありがとうございます。ようやくここまでたどり着きました。お外を歩くのは楽しいことですね。早く復活して、出遅れた春の花たちを満喫したいです。まずはGWのお遍路目指してがんばります(^^)

sumak

yamaonseさん、こんにちは。
リハビリハイクお疲れさまです。
自分も良く腰や膝をやってしまうので、辛さはよくわかります。
焦らずじっくり治してくださいね。

庚申山のフデリンドウ、咲きましたか！！
ここのフデリンドウ初めて見た時は感動ものでした。
色々な花が咲く始めたので困りました・・・（笑）

yamaonse

sumakさん、こんばんは！リハビリハイク、調子に乗って今日も公園歩きしちゃいました、しばらく家から出ていなかったので、目が痒くて仕方がないです。五感駆使するアウトドア、いいことばかりではないですね（笑）庚申山のフデリンドウ、ポツポツと咲き始めましたよ。丹沢方面とか結構咲いてるようですが、グンマーのは暦通りな感じです。ブーケはあと一二週間、行きたいところが多すぎるのは嬉しい悲鳴ですね(^^)

rabbi

yamaonseさん　こんにちは
もう１ヶ月経ったのですね。
順調にリハビリに入られたようで何よりです。
春爛漫の里山歩きが楽しめて良かったですね。
しかし今年は季節の移ろいが早くて、急いでお花を追いかけても、見頃が過ぎていることが多くて‥
次のリハビリハイクも待ってますね。

yamaonse

rabbiさん、こんばんは！１か月なんて普段はあっという間ですが、今回は長かった。というか、まだ継続中なのが嘘みたい（笑）皆さんの経験談聞く限りこれでも治りが早いほうみたいなので、花の進み具合に負けないように頑張って治していきたいと思います。これからの花は標高も上がってくるけど、焦らず慌てず徐々にステップアップしていきます。ご声援？よろしくお願いします(^^)

mamoras249

yamaonseさん、はじめまして！
いつもレコを参考にさせて頂いております。
順調な回復で良かったですね！
私は3年前の冬の武尊山で後ろから滑落してきた人に巻き込まれ足首の靭帯を伸ばして、その時ろくに医者にも行かなかったせいで、今でもサポーターをしても痛みと腫れがあり悩ましいです。なのでyamaonseさんは最後までしっかり治して山を楽しんでくださいね！
これからもレコを楽しみにしています。

yamaonse

mamoras249さん、メッセージいただき、ありがとうございます♪ もらい事故、大変でしたね。夏場でも急峻な武尊山、上から降ってきた人と滑落なんて展開にならなかったのは不幸中の幸いだったかもしれませんが、今でも痛いのというのは辛いですね。今後のリハビリは保険の関係でしょうが、つま先立ちができれば医者的にはいっちょ上がりみたいです。里山や公園で自主リハビリして、再発防止に努めたいと思います。ちゃんとした山でのレコはもう暫く先ですが、今後もご愛顧よろしくお願いします(^^)

mikabo

yamaonseさん、おはようございます。

リハビリも順調に進んで里山の春を満喫してきましたね！
昨日は足尾の備前楯山まで行ってきましたが
まだ芽吹いてなく山頂は冬の装いでした。
ただアカヤシオの蕾は少しピンク色で開花は来週辺りかな？

来週にはもう少し山らしい山に行けるとのことですが
無理せず春の山を楽しんで下さいね。
足尾のソメイヨシノも満開になるかと思います🌸
歴史好きなyamaonseさん、足尾銅山なんてどうですか？

ヘビの赤ちゃん、よく見ると足がありますよ！
カナヘビの赤ちゃんかも😙

yamaonse

mikaboさん、こんにちは！リハビリ散歩、公園くらいなら問題なく歩けるようになりました。備前楯山はまだ冬の装いですか。季節の進み具合が早い今年の春、鳴神山クラスの標高なら、アカヤシオもずいぶんと咲いているようですね。この先見据えて花も時間調整してるのかな（笑）足尾銅山は入ったことがありません。行ったら山にも入りたくなる衝動を抑えられない気もしますが、あたりの山は明るい禿げ山なだけに、春の彩りはすぐに感じられそう。トロッコ観光も一見の価値がありそうですね♪

yamaonse

mikaboさん、こんばんは。ヘビの赤ちゃん、だと思ったのはしっかりと足が前後に着いてますね（汗）色がいかにも生まれたてのヘビに見えました。惚けが入ってるのも春だから許してください（＾＾；

こーた

yamaonseさん、こんにちは。

お怪我の状態が少しずつ回復されているようで、本当に良かったですね。
春の山に足を運ぶことができ、花々の美しさや鳥の鳴き声に癒やされた様子が伝わってきました。
無理せず、お医者さんとのリハビリも順調に進めていかれることを願っています。

早く装具も外せるようになり、思い切り自然を満喫されることを祈っています。

yamaonse

こーたさん、こんにちは！春の柔らかい風吹く里山、新緑の芽吹きが今にも始まりそうな木々に鳥の鳴き声、賑やかな花たちにパワーをもらってきました。リハビリ散歩はまだ暫くは続くと思いますが、装具が外れたときに体力が落ちて出かけられない、ということがないよう、無理せず一歩ずつ進んでいきたいです。お外の空気はおいしくてありがたいものですね(^^)

sugar

yamaonseさん、こんばんは。

リハビリハイクが出来るようになり､本当に良かったですv
1ヶ月は長かったかは？怪我の具合によると思いますが、春のお花を楽しめリフレッシュ出来たと思います♪
これからも足の調子に合わせて無理をしないで歩いてください。

レコ､楽しみにしております♪

yamaonse

sugarさん、こんばんは。ようやくご近所ハイクや公園歩きくらいならできるようになりました。１か月は仕事や家の事情で山に行けずに過ぎていくくらいの期間のはずですが、現在進行形ということもあり長く感じます。そんななかでも待っていてくれた花たちには感謝ですね。今日も通院して、今月いっぱいくらいで卒業だろうと言われました。GWのお遍路でいきなり長距離歩くのはつらいので、平地から距離を少しずつ伸ばしていこうと思います。つまらぬレコが続くと思いますが、ご愛顧引き続きよろしくお願いいたします！