南高尾で復帰の50km

2023年04月11日(火) [日帰り]

• GPS: 08:16
• 距離: 52.9km
• 登り: 1,216m
• 下り: 1,341m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:34
• 休憩: 0:41
• 合計: 8:15

11:21 高尾駅南口
11:29 11:31 金比羅山
11:46 11:47 高乗寺城山
11:56 11:58 四辻
12:22 12:22 拓殖大西尾根分岐
12:29 12:30 草戸峠
12:35 12:36 草戸山
12:48 12:49 榎窪山
12:59 13:01 泰光寺山
13:04 13:04 西山峠
13:07 13:08 東山
13:10 13:10 入沢山
13:14 13:19 見晴台
13:25 13:26 中沢山
13:30 13:30 高岩山
13:35 13:36 コンピラ山
13:40 13:40 尾上峰
13:43 13:43 赤馬分岐
13:50 13:51 大垂水バス停
13:55 13:57 大垂水峠
14:11 14:12 春日山
14:18 14:18 雷岩山
14:28 14:30 五十丁峠
14:35 14:40 城山
15:03 15:03 荻原作業道口（下部）
15:13 15:14 逆沢作業道口（下部）
15:26 15:27 日影沢キャンプ場
15:31 15:31 日影林道口駐車スペース
15:38 15:38 裏高尾バス停
15:41 15:41 摺差バス停
15:45 15:45 高尾梅の郷まち広場
15:47 15:48 高尾天満宮
15:50 15:50 駒木野の一里塚
15:52 15:52 駒木野バス停
15:54 15:54 高尾駒木野庭園
16:02 16:05 高尾駅北口
16:07 16:11 手造りパン ウエスト
18:28 18:28 浅川 0km地点ポスト
18:50 18:51 関戸橋
18:55 18:55 多摩川左岸34km
19:08 19:08 多摩川左岸32km
19:15 19:16 是政橋
19:36 ゴール地点

天候

晴れのち小雨

アクセス

利用交通機関：

電車

高尾駅

写真

4/11 12:57

4/11 13:14

展望台

4/11 13:51

ヤマブキ

4/11 13:59

ニリンソウ

4/11 13:59

猫の目草

4/11 14:01

勿忘草

4/11 14:02

ニリンソウ

4/11 14:32

城山頂上

4/11 14:39

まだ桜が咲いていました。

4/11 15:11

日影沢でクールダウン。

4/11 15:22

勿忘草

4/11 15:30

4/11 16:23

浅川の八重桜

4/11 16:27

ちょうど満開でした。

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

アキラ

都内に大雪が降った次の日、2月11日(建国記念日)に雪の南高尾トレイルを素足のサンダルで5時間走って両足の足趾が凍傷になってしまいました。
走っている間は問題なかったのですが、電車に乗って暖まってくると一気に腫れてきて激痛が走りやっと歩いて家に辿り着きました。
あれからちょうど2ヶ月、足趾の下側の皮膚がほぼ全て剥けて新しい皮膚が再生され痺れもなく走れるようになってきました。

4月は、熊野韋駄天ウルトラマラソンにエントリーしているので走っておかないといけないので、マンサンダルで新緑の山を走り高尾から浅川、多摩川を経て府中まで50km走ってきました。
久々のロングで疲れましたが足に痛みもなく大丈夫そうです。