南高尾山稜トレイル反時計回り_初夏

2023年06月18日(日) [日帰り]

• GPS: 04:29
• 距離: 15.8km
• 登り: 955m
• 下り: 942m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:52
• 合計: 4:21

距離 15.8km 登り 955m 下り 955m

8:36 高尾山・清滝駅
9:02 稲荷山
9:06 9:07 硯岩
9:17 稲荷山コース高尾林道分岐
9:30 9:36 高尾山
9:41 逆沢作業道口（上部）
9:47 9:48 大垂水峠(学習の歩道)分岐
9:58 大平林道大垂水分岐
10:02 大垂水峠
10:17 10:19 松枝峰
10:21 10:38 赤馬分岐
10:40 大洞山
10:47 コンピラ山
10:53 高岩山
10:57 中沢山
11:02 11:08 見晴台
11:16 入沢山
11:19 東山
11:25 西山峠
11:30 11:47 泰光寺山
11:55 三沢峠
12:08 草戸山
12:12 12:13 境川源流
12:16 草戸峠
12:25 拓殖大西尾根分岐
12:52 四辻
12:56 12:57 TAKAO 599 MUSEUM
12:57 ゴール地点

天候

晴れ 最高気温32度

アクセス

利用交通機関：

電車

高尾山口駅

コース状況／危険箇所等

なし。看板が多く迷わない。

その他周辺情報

駅に温泉あり

写真

6/18 8:30

晴天！

6/18 8:31

七夕

6/18 8:36

工事完了後、はじめての稲荷山コース

6/18 8:43

ここ好きです。岩と根っこの道

6/18 9:00

ガッツリ整備されていた。
土を踏みたいけど、登山客世界一だから、山の保護のため必要なのかも。
狭いため、渋滞しがちです。

6/18 9:01

6/18 9:30

頂上。暑いのに賑わってる。
水を補給して、トータル900ml

6/18 9:35

霞んでるけどよく見える

6/18 9:35

富士山

6/18 9:40

大垂水方面へ

6/18 10:47

違和感が出てきたので、3Mのキネシオテープを貼ってみる

6/18 10:49

巻き道っぽく見える作業道が封じられてた。

6/18 10:58

3Mのキネシオテープ。
だめじゃこりゃ、汗は吹いたつもりだけど、毛が邪魔なのかもしれん、、、

6/18 11:07

見晴台 湖の道
津久井湖が見える。遠くに富士山も。

6/18 11:25

イタチの仲間の糞？

6/18 11:29

景観の悪い頂上。

6/18 11:41

酒まんじゅう 米味噌

6/18 11:44

一山一善、ゴミ拾い。誰かのかやく

6/18 12:08

都心が見える。暑いけど、風が気持ち良い。

撮影機器：

Pixel 5a Google

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） 笛 計画書 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル

感想

BMC

熱中症もしくは夏バテの手前ぐらいの体調になったので、後半はあまり走らなかった。
最高気温30度以上いったら、タンクトップが良さそう。で、着替えのTシャツを持っていく。

たとえ、体調が完璧でも登りを走るという気になれない。登りを走っている人の気がしれん。けど、足を体の下に着くように走ると登りも楽な気がした。走り方があるのかも知れない。


城山湖あたりのコースにトレランの団体さんが多かった。