記録ID: 5690810
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ハイキング
金剛山・岩湧山
歩荷トレ-葛城山と金剛山-2023-07-08
2023年07月08日(土) [日帰り]
大阪府
奈良県
アラレ
その他17人
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:17
- 距離
- 18.6km
- 登り
- 1,670m
- 下り
- 1,669m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 8:53
- 休憩
- 1:09
- 合計
- 10:02
距離 18.6km
登り 1,670m
下り 1,672m
18:24
ゴール地点
| 天候 | 曇り。涼しい風あり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス 自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所なし |
| その他周辺情報 | 金剛山、葛城山ともに自動販売機、トイレあり |
写真
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撮影機器：
感想
アルプステント泊への最後のトレ。
歩荷トレ。
総勢18名で挑戦💪
男子18kg
女子15kg
の荷物を背負って挑戦です。
今日は風があり
そのおかげで暑さも和らぎました。
持ってきていた
2リットルの水分飲みきり
葛城山で水分を買い足す
おにぎり２個
ファミマの５個入りチョコパン４個
セブンのリンゴデニッシュ４個入りパン３個
(１個ずつ残した理由は遭難した時用💦)
キャラメル２個
(疲れて甘すぎて食べれなかった)
塩レモン飴は１０個くらい
(これが1番美味しかった)
持ってきたアーモンド2粒
(ナッツ好きやのに山では喉に詰まる)
ガッツギア１個
夏場の補給食を考えないとなあ
段差のない下り坂
足でブレーキかけるんじゃなくて
地面に着いた足を上手に使って
地面に反発をかけて足を出して行きなよー
と教わる。
足の裏が痺れて来た😱
って言うたら
「靴抜いで足首を振ってみー」
「アキレス腱伸ばしてみー」
と教わる。
毎回行くたびに
色んな勉強になる。
ベテランさんの歩き方が綺麗で見惚れる
ベテランさんの後ろを歩くと
疲れにくい
歩きやすい
ゴール後おもりを下ろした後は
ザックが軽くてもう一度金剛山登れるね
ってみんなで笑って話してました
(できるかー🤣)
歩荷トレはこれからも折を見て
続けて行こうと思います
トレーニングなのでちゃんとした写真は撮れなかった💦
集合写真もらいました。
みんな疲れてるけど笑顔🤣
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