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Yamareco

記録ID: 5945865
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
富士・御坂

今度こそ蛾ケ岳

2023年09月17日(日) 〜 2023年09月18日(月)
 - 拍手
体力度
7
1〜2泊以上が適当
GPS
12:37
距離
39.8km
登り
2,068m
下り
1,396m
歩くペース
速い
0.70.8
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
3:52
休憩
0:07
合計
3:59
11:09
206
14:35
14:42
26
15:08
宿泊地
2日目
山行
7:40
休憩
1:11
合計
8:51
6:50
5
宿泊地
6:55
6:55
12
7:07
7:08
14
7:22
7:25
31
7:56
8:02
21
8:23
8:23
4
8:56
9:00
22
9:22
9:28
3
9:31
9:31
6
9:37
9:37
31
10:08
10:15
7
10:22
10:25
54
11:19
11:23
2
11:25
11:26
9
11:35
11:35
14
11:49
11:49
20
12:09
12:09
11
12:20
12:21
8
12:29
12:34
13
12:47
12:47
12
12:59
13:20
2
13:22
13:22
6
13:28
13:32
15
13:47
13:47
30
14:17
14:17
26
14:43
14:46
30
15:16
15:18
23
天候 概ね晴(雲は多かった)
過去天気図(気象庁) 2023年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
JR東日本中央本線甲府駅
帰りは赤池バス停から富士急行バスにて河口湖駅
精進湖付近のバス停はバスの運行本数が少ないので注意が必要です。また、時刻通り到着する事は希なので、辛抱強く待ちましょう(笑)
※ 過去の経験では30分以上遅れる事もあります
コース状況/
危険箇所等
特に危険な場所はありません。
ところどころザレている場所はあります。蛾ヶ岳山頂直下の釈迦ヶ岳方面はけっこうざれてました。蛾ヶ岳と三方分山間は人が少ないです。今回は誰とも会いませんでした。
その他周辺情報 初日(前日)は「ホテル丹頂館」に宿泊しました。昔ながらの良い雰囲気でした。
あずさで移動中です。「ほや」のおむすびは食べた事がなかったので、ついつい購入しちゃいました。
2023年09月17日 09:40撮影 by  SOG04, Sony
1
9/17 9:40
あずさで移動中です。「ほや」のおむすびは食べた事がなかったので、ついつい購入しちゃいました。
甲府駅からのスタートです。身延線で移動するんじゃなくて、徒歩で移動します。
2023年09月17日 11:09撮影 by  SOG04, Sony
9/17 11:09
甲府駅からのスタートです。身延線で移動するんじゃなくて、徒歩で移動します。
「西志んしうみち」何の事だろうと思って写真を撮ったのですが、「旧町名」と関連がありそうですね。
2023年09月17日 11:24撮影 by  SOG04, Sony
9/17 11:24
「西志んしうみち」何の事だろうと思って写真を撮ったのですが、「旧町名」と関連がありそうですね。
コンビニで水等を仕入れます。
2023年09月17日 11:26撮影 by  SOG04, Sony
9/17 11:26
コンビニで水等を仕入れます。
コンビニのコンセントでスマホ充電している人を初めて見たな…噂には聞いた事があったけど…
2023年09月17日 11:31撮影 by  SOG04, Sony
9/17 11:31
コンビニのコンセントでスマホ充電している人を初めて見たな…噂には聞いた事があったけど…
黒岳と節刀ヶ岳が目立ますね。この間の稜線も歩いていないんですよね。
2023年09月17日 11:33撮影 by  SOG04, Sony
9/17 11:33
黒岳と節刀ヶ岳が目立ますね。この間の稜線も歩いていないんですよね。
蛾ヶ岳見えました。大平山も目立ちますね。
2023年09月17日 13:13撮影 by  SOG04, Sony
9/17 13:13
蛾ヶ岳見えました。大平山も目立ちますね。
そして、大畠山が見えました。電波塔が確認できますね。
2023年09月17日 13:38撮影 by  SOG04, Sony
9/17 13:38
そして、大畠山が見えました。電波塔が確認できますね。
そして、コンビニで行動食を購入。
2023年09月17日 13:41撮影 by  SOG04, Sony
9/17 13:41
そして、コンビニで行動食を購入。
大畠山の電波塔が見えるような気がする。あれ、電波塔だよね。
2023年09月17日 13:48撮影 by  SOG04, Sony
9/17 13:48
大畠山の電波塔が見えるような気がする。あれ、電波塔だよね。
近くなってきました。
2023年09月17日 13:57撮影 by  SOG04, Sony
9/17 13:57
近くなってきました。
あ、知っている知ってる地名だ。
2023年09月17日 14:02撮影 by  SOG04, Sony
9/17 14:02
あ、知っている知ってる地名だ。
市川三郷町に入りました。
2023年09月17日 14:08撮影 by  SOG04, Sony
9/17 14:08
市川三郷町に入りました。
初日は、「ホテル丹頂館」さんに宿泊しました。
2023年09月17日 17:55撮影 by  SOG04, Sony
9/17 17:55
初日は、「ホテル丹頂館」さんに宿泊しました。
デザートはメロン。
2023年09月17日 18:07撮影 by  SOG04, Sony
9/17 18:07
デザートはメロン。
夜の散歩。っというか、明日の行動食とか水を仕入れにコンビニに向っています。
2023年09月17日 18:53撮影 by  SOG04, Sony
9/17 18:53
夜の散歩。っというか、明日の行動食とか水を仕入れにコンビニに向っています。
朝ごはんです。
2023年09月18日 06:30撮影 by  SOG04, Sony
9/18 6:30
朝ごはんです。
され、出発です。お世話になりました。
2023年09月18日 06:50撮影 by  SOG04, Sony
9/18 6:50
され、出発です。お世話になりました。
先ずは大畠山の電波塔を目指します。
2023年09月18日 06:51撮影 by  SOG04, Sony
9/18 6:51
先ずは大畠山の電波塔を目指します。
前回は気が付かなかった。
2023年09月18日 06:58撮影 by  SOG04, Sony
9/18 6:58
前回は気が付かなかった。
念の為追加でペットボトルを1本(600ml)。これで水は全部で3270mlです。
2023年09月18日 07:03撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:03
念の為追加でペットボトルを1本(600ml)。これで水は全部で3270mlです。
「市川三郷町」がテープで隠されているように感じるんだけど、何故なんでしょうか。
2023年09月18日 07:09撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:09
「市川三郷町」がテープで隠されているように感じるんだけど、何故なんでしょうか。
今日は茅ヶ岳も見えないです。
2023年09月18日 07:10撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:10
今日は茅ヶ岳も見えないです。
でか!
2023年09月18日 07:13撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 7:13
でか!
1週間で育ちましたな。
2023年09月18日 07:13撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:13
1週間で育ちましたな。
ここが分岐か。
2023年09月18日 07:28撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:28
ここが分岐か。
まだ1キロって前回も思ったんですよね。
2023年09月18日 07:33撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:33
まだ1キロって前回も思ったんですよね。
この辺は平らになります。
2023年09月18日 07:37撮影 by  SOG04, Sony
9/18 7:37
この辺は平らになります。
太陽が出てきた。
2023年09月18日 08:04撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:04
太陽が出てきた。
まだ半分なんだよね。
2023年09月18日 08:15撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:15
まだ半分なんだよね。
今日は巻く!
2023年09月18日 08:24撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:24
今日は巻く!
雲が低いな〜
2023年09月18日 08:29撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:29
雲が低いな〜
今日も大畠山から行きましょう。
2023年09月18日 08:31撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:31
今日も大畠山から行きましょう。
蜘蛛です。
2023年09月18日 08:43撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:43
蜘蛛です。
桑沢大山に到着。
2023年09月18日 08:56撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:56
桑沢大山に到着。
やっぱり、茅ヶ岳も見えない。
2023年09月18日 08:58撮影 by  SOG04, Sony
9/18 8:58
やっぱり、茅ヶ岳も見えない。
うわ〜
2023年09月18日 09:14撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:14
うわ〜
一本消費しました。
2023年09月18日 09:21撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:21
一本消費しました。
大畠山に到着です。
2023年09月18日 09:22撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:22
大畠山に到着です。
三角点タッチ。

基準点コード TR25338243101
等級種別 二等三角点
冠字選点番号 三
基準点名 市川大門村
部号 7
2023年09月18日 09:24撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:24
三角点タッチ。

基準点コード TR25338243101
等級種別 二等三角点
冠字選点番号 三
基準点名 市川大門村
部号 7
ここにも銘板があったんだ。
2023年09月18日 09:24撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:24
ここにも銘板があったんだ。
今日は何も見えないです。
2023年09月18日 09:24撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:24
今日は何も見えないです。
下から見えていたのはこれだと思う。
2023年09月18日 09:27撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:27
下から見えていたのはこれだと思う。
ここからは未踏です。
2023年09月18日 09:31撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:31
ここからは未踏です。
気持ち良い道ですね。
2023年09月18日 09:39撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 9:39
気持ち良い道ですね。
どっちにするか迷ってる。しかし、蛾ヶ岳への分岐はここではなかったのでした。もう一つ先の尾根ですね。
2023年09月18日 09:44撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:44
どっちにするか迷ってる。しかし、蛾ヶ岳への分岐はここではなかったのでした。もう一つ先の尾根ですね。
結局、正規ルートです
2023年09月18日 09:51撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:51
結局、正規ルートです
シモバシラ。
2023年09月18日 09:54撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:54
シモバシラ。
トリカブト。
2023年09月18日 09:58撮影 by  SOG04, Sony
9/18 9:58
トリカブト。
ホコリダケ。
2023年09月18日 10:01撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:01
ホコリダケ。
アケビだ!皮だけなんだよね。ツルは発見できず。
2023年09月18日 10:02撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:02
アケビだ!皮だけなんだよね。ツルは発見できず。
整備されてる。
2023年09月18日 10:03撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:03
整備されてる。
精進湖の文字がでてきました。
2023年09月18日 10:06撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:06
精進湖の文字がでてきました。
西肩峠です。
2023年09月18日 10:09撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:09
西肩峠です。
木漏れ日が良い感じ。
2023年09月18日 10:14撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:14
木漏れ日が良い感じ。
あそこだと思う。
2023年09月18日 10:18撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:18
あそこだと思う。
蛾ケ岳に到着。三等三角点タッチ。

基準点コード TR25338243101
等級種別 二等三角点
冠字選点番号 三
基準点名 市川大門村
部号 7
2023年09月18日 10:22撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:22
蛾ケ岳に到着。三等三角点タッチ。

基準点コード TR25338243101
等級種別 二等三角点
冠字選点番号 三
基準点名 市川大門村
部号 7
山百の標柱。富士山は見えなかった。
2023年09月18日 10:23撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:23
山百の標柱。富士山は見えなかった。
2本目終了です。
2023年09月18日 10:38撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:38
2本目終了です。
ヤマボウシの実。
2023年09月18日 10:45撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:45
ヤマボウシの実。
イノシシに出逢った。ビビった。ブヒッ!っと一声発して猛スピードで走って行った。
2023年09月18日 10:52撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 10:52
イノシシに出逢った。ビビった。ブヒッ!っと一声発して猛スピードで走って行った。
イノシシがいた所
2023年09月18日 10:54撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:54
イノシシがいた所
トリカブトが沢山
2023年09月18日 10:58撮影 by  SOG04, Sony
9/18 10:58
トリカブトが沢山
北西
2023年09月18日 11:00撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:00
北西
この方向ですね。行かないけど。
2023年09月18日 11:01撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:01
この方向ですね。行かないけど。
イノシシだよね〜
2023年09月18日 11:02撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:02
イノシシだよね〜
指導標が立派になった
2023年09月18日 11:03撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:03
指導標が立派になった
でかいな。オオイチョウタケというみたいです。食られるそうです。しかもスープに入れると美味しいそうです。でも、WikiPediaによると「ただし、時に腹の不調症状がおこる。」って書かれてますな(^^;
2023年09月18日 11:09撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:09
でかいな。オオイチョウタケというみたいです。食られるそうです。しかもスープに入れると美味しいそうです。でも、WikiPediaによると「ただし、時に腹の不調症状がおこる。」って書かれてますな(^^;
ハイキングコースにしては人が少ない(笑)
2023年09月18日 11:12撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:12
ハイキングコースにしては人が少ない(笑)
ここが大平山の分岐かな。
2023年09月18日 11:14撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:14
ここが大平山の分岐かな。
三等三角点タッチ。

なんと!基準点名は「蛾ケ岳」!

基準点コード TR35338241401
等級種別 三等三角点
冠字選点番号 堀87
基準点名 蛭ヶ岳
部号 12
2023年09月18日 11:21撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:21
三等三角点タッチ。

なんと!基準点名は「蛾ケ岳」!

基準点コード TR35338241401
等級種別 三等三角点
冠字選点番号 堀87
基準点名 蛭ヶ岳
部号 12
大平山の銘板。
2023年09月18日 11:21撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:21
大平山の銘板。
見事な富士山…なんだろうな(笑)
2023年09月18日 11:22撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:22
見事な富士山…なんだろうな(笑)
これは渡らないほうが安全と判断しました。
2023年09月18日 11:29撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 11:29
これは渡らないほうが安全と判断しました。
地蔵峠の大ツガ。
2023年09月18日 11:36撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:36
地蔵峠の大ツガ。
指導標の行き先が変わりましたね。
2023年09月18日 11:40撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:40
指導標の行き先が変わりましたね。
シモバシラ。遠くからだけど(笑)
2023年09月18日 11:45撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:45
シモバシラ。遠くからだけど(笑)
テープが沢山ある。
2023年09月18日 11:55撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:55
テープが沢山ある。
散弾だらけ…
2023年09月18日 11:57撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 11:57
散弾だらけ…
また…
2023年09月18日 11:58撮影 by  SOG04, Sony
9/18 11:58
また…
見事なキノコ。
2023年09月18日 12:00撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:00
見事なキノコ。
きれいなシモバシラ。
2023年09月18日 12:23撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 12:23
きれいなシモバシラ。
なんと、車道に出るのか。
2023年09月18日 12:29撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:29
なんと、車道に出るのか。
登山道入口を直ぐに登ります。
2023年09月18日 12:30撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:30
登山道入口を直ぐに登ります。
3本目終了…
2023年09月18日 12:38撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:38
3本目終了…
三方分山…あんなに登るのか…
2023年09月18日 12:42撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:42
三方分山…あんなに登るのか…
釈迦ヶ岳に寄って行きます。
2023年09月18日 12:46撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:46
釈迦ヶ岳に寄って行きます。
三等三角点タッチ。ここは基準点名が一致しています。

基準点コード TR35338242701
等級種別 三等三角点
冠字選点番号 堀81
基準点名 釈迦ヶ岳
2023年09月18日 12:50撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:50
三等三角点タッチ。ここは基準点名が一致しています。

基準点コード TR35338242701
等級種別 三等三角点
冠字選点番号 堀81
基準点名 釈迦ヶ岳
釈迦ヶ岳です。
2023年09月18日 12:51撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:51
釈迦ヶ岳です。
ここでお昼ごはんにします。
2023年09月18日 12:55撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:55
ここでお昼ごはんにします。
銘板ここにもあったよ。
2023年09月18日 12:57撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:57
銘板ここにもあったよ。
お湯をわかしている間に食べちゃいました。
2023年09月18日 12:57撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:57
お湯をわかしている間に食べちゃいました。
蓋でなんとなく温め中。
2023年09月18日 12:58撮影 by  SOG04, Sony
9/18 12:58
蓋でなんとなく温め中。
クッカーが少し小さい(笑)
2023年09月18日 13:01撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:01
クッカーが少し小さい(笑)
入った(笑)
2023年09月18日 13:03撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:03
入った(笑)
粉末スープを入れて。
2023年09月18日 13:05撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:05
粉末スープを入れて。
ソーキも入れます。
2023年09月18日 13:06撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:06
ソーキも入れます。
頂きます。
2023年09月18日 13:06撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 13:06
頂きます。
キツイ…三方分山への登り返し…
2023年09月18日 13:30撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:30
キツイ…三方分山への登り返し…
この辺りがトリノ山?
2023年09月18日 13:48撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:48
この辺りがトリノ山?
でも、涼しくて気持ち良い道もあるのです。
2023年09月18日 13:55撮影 by  SOG04, Sony
9/18 13:55
でも、涼しくて気持ち良い道もあるのです。
今日は今のところ、2グループ、5人しか会ってない。
2023年09月18日 14:07撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:07
今日は今のところ、2グループ、5人しか会ってない。
なんとなくあの辺だと思う。見た目程の大変さでななかった。
2023年09月18日 14:14撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:14
なんとなくあの辺だと思う。見た目程の大変さでななかった。
三方分山に到着。山百の標柱。
2023年09月18日 14:16撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:16
三方分山に到着。山百の標柱。
甲府名山の標柱は以前はなかったと思う。
2023年09月18日 14:16撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:16
甲府名山の標柱は以前はなかったと思う。
富士山みえた!
2023年09月18日 14:17撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:17
富士山みえた!
これ、なんだろう。三角点ではないのはたしか。
2023年09月18日 14:18撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:18
これ、なんだろう。三角点ではないのはたしか。
女坂からにしようかな。
2023年09月18日 14:18撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:18
女坂からにしようかな。
道迷いポイント。
2023年09月18日 14:24撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:24
道迷いポイント。
ここで、本日、3グループ目(ソロ)登山者とすれ違い。この後、ソロ登山者を抜いたので、最終的には4グループと遭遇という結果でした。
2023年09月18日 14:33撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:33
ここで、本日、3グループ目(ソロ)登山者とすれ違い。この後、ソロ登山者を抜いたので、最終的には4グループと遭遇という結果でした。
上九一色村なのか。
2023年09月18日 14:43撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:43
上九一色村なのか。
4本目終了。さっきラーメンに使ったから、残りは1本無い。
2023年09月18日 14:50撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:50
4本目終了。さっきラーメンに使ったから、残りは1本無い。
なんとなく記憶に残ってる。
2023年09月18日 14:59撮影 by  SOG04, Sony
9/18 14:59
なんとなく記憶に残ってる。
うん、確かに砂防ダムを巻いた記憶がある。
2023年09月18日 15:03撮影 by  SOG04, Sony
9/18 15:03
うん、確かに砂防ダムを巻いた記憶がある。
水はもう無い…
2023年09月18日 15:12撮影 by  SOG04, Sony
9/18 15:12
水はもう無い…
15時台は無し!
2023年09月18日 15:17撮影 by  SOG04, Sony
9/18 15:17
15時台は無し!
補給しています。
2023年09月18日 15:26撮影 by  SOG04, Sony
9/18 15:26
補給しています。
降りた方がよく見える事は良くある事。
2023年09月18日 15:30撮影 by  SOG04, Sony
1
9/18 15:30
降りた方がよく見える事は良くある事。
今、15:40なんだけど。時刻通りに来る事がないのは認識していますので問題ありません(笑)
2023年09月18日 15:40撮影 by  SOG04, Sony
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9/18 15:40
今、15:40なんだけど。時刻通りに来る事がないのは認識していますので問題ありません(笑)
大月駅で途中下車して「古民家麺処 かつら」でぼっち反省会。
2023年09月18日 18:15撮影 by  SOG04, Sony
9/18 18:15
大月駅で途中下車して「古民家麺処 かつら」でぼっち反省会。

装備

MYアイテム
tarancho
重量:0.32kg
個人装備
歩数計 財布 コンパス GPS地図ダウンロード ヘッドランプ バンダナか手ぬぐい 筆記具 ファーストエイドキット 携帯電話 時計 非常食 携帯バッテリー(要稼働確認) ウェットティシュ 食料(詳細別途) クッカー類(詳細別途) ストーブ(種類別途) 燃料(詳細別途)

感想

今度こそ蛾ヶ岳。
前回、蛾ヶ岳のピストンを試したが、思っていたよりも四尾連湖迄が遠くて、蛾ヶ岳は諦めてしまった。実は、大畠山から蛾ヶ岳までは、そんなに遠くないという事を知ったのは降りた後だった。

【おこんこん山】
ヤマレコで山行登録した時についたタイトルです。初日に近くを通っていたという事を知った。雨の日に訪れてみようと思う。

【新人なので…】
「私新人なので…」
私よりは年上の筈…古希は行ってると思う。前泊したホテルの方の言葉でした。こういう宿泊施設は細々とでも続いてほしいと思う。

【空いているハイキングコース】
ハイキングコースという紹介だったけど、蛾ケ岳から三方分山の間は誰とも会う事はなかった。かと言って、蜘蛛の巣だらけとか踏み跡が怪しいという事はなかったので、歩いている人はそれなりには居るのだろうとは思う。

【沖縄そば】
地元の駅で沖縄フェアを開催していたので、沖縄の食材を買い貯めていました。
▼食材
・ 沖縄そば(インスタント)
・ 炙り軟骨ソーキ(レトルト)
▼作り方
1.作り方通りに沖縄そばを作ります。
2.炙り軟骨ソーキを乗せて完成です。
3.頂きます。

レトルトは温めなくても大丈夫だと判断しました。暑い日のラーメンだったので、ぬるくなって食べやすくなったと思います(笑)

【三角点】
●大畠山
基準点コード TR25338243101
等級種別 二等三角点
冠字選点番号 三
基準点名 市川大門村
部号 7

●蛾ケ岳
基準点コード TR25338243101
等級種別 二等三角点
冠字選点番号 三
基準点名 市川大門村
部号 7

●大平山
なんと!ここが蛾ケ岳だったんだ!でも漢字が違う!三角点は「蛾ケ岳」じゃなくて「蛭ヶ岳」なんだ!

基準点コード TR35338241401
等級種別 三等三角点
冠字選点番号 堀87
基準点名 蛭ヶ岳
部号 12

● 釈迦ヶ岳
基準点名も釈迦ヶ岳。基準点名と山名が一致するところって意外と少ないように思います。

基準点コード TR35338242701
等級種別 三等三角点
冠字選点番号 堀81
基準点名 釈迦ヶ岳

【水】
・ 水 2000
・ 麦茶 670ml
・ 水 600
▼消費
全て消費


【膝】
問題なし

【左肩】
2023年1月5日の新年会の帰りに駅の階段を踏み外して倒れたあとから左肩が痛くて上らなくなった。通常生活にはあまり影響はないのですが、高い場所の物を取る時や着替えの時に痛みがでる。以前、肘を痛めた時も、痛みが取れるまでかなりかかったので、今回も記録に残しておく事にした。
何故か2023-01-28の山行を期に左上腕部にかなり強い痛みが出るようになった。この日の帰りに何かやらかしたのだろうか…
三ヶ月間は自力で腕を上げる事ができなかったが、三ヶ月を過ぎた頃から痛みを堪えると腕を上げられるようにはなってきた。
(途中は省略)
2023-02-05 左腕が上がらない状態でのアトラクションはなかなか辛かった(^^;
(途中は省略)
2023-03-05 やっぱり左腕は上げると痛い…
(途中は省略)
2023-04-02 ザックのサイドポケットの水筒の出し入れができるようになった。時計を見る動作が痛い。
(途中は省略)
2023-05-05 随分と改善はした。痛みはあるけど腕を全方向に回せるようになった。
(途中は省略)
2023-06-04 半年経過しました。痛みは気になる程度ではある。腕を回すと後になった時に少し痛みがある。
(途中は省略)
2023-07-01 症状は変わらず。
(途中は省略)
2023-09-18 症状は変わらず。左肩はこれ以上良くならないような気がしてきた…左肩の履歴も少し圧縮して纏めておこうと思う。

【足底筋膜炎】
足底筋膜炎は治っていると思う。足底筋膜炎については以下の山行記録から辿れるようにしておこう。

2022年06月25日(土) 〜 2022年06月26日(日) 記録ID: 4434660
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4434660.htm

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