さわらびの湯〜棒ノ嶺〜岩茸石山〜御嶽駅

2015年03月28日(土) [日帰り]

• GPS: 05:38
• 距離: 15.8km
• 登り: 1,730m
• 下り: 1,740m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:33
• 休憩: 0:56
• 合計: 5:29

距離 15.8km 登り 1,732m 下り 1,753m

9:29 さわらびの湯バス停
9:49 白谷沢登山口
10:33 10:42 東屋（白谷沢ルート）
10:48 10:49 岩茸石
11:05 11:12 権次入峠
11:25 11:31 棒ノ嶺
11:37 11:38 権次入峠
11:52 11:56 黒山(トキワ山・コハカヅル山)
12:13 逆川ノ丸
12:49 12:52 興越山
13:07 13:09 名坂峠(大丹波峠)
13:17 13:39 岩茸石山
13:44 馬ぼとけ峠
13:51 馬仏山
14:07 真名井ノ井戸
14:12 14:13 しめつりの御神木
14:30 沢井駅への分岐
14:58 御嶽駅
14:58 ゴール地点

09:11　さわらびの湯　9:29出発
　↓0:20(標準時間0:25）
09:49　白谷沢登山口
　↓0:59(1:20）
10:48　岩茸石　10:49
　↓0:16(0:25）
10:15　ゴンジリ峠　11:12
　↓0:13(0:20）
11:25　棒ノ嶺　11:31
　↓0:06(0:10）
11:37　ゴンジリ峠　11:38
　↓0:14(0:20）
11:52　黒山　　11:56
　↓1:21(1:30）
13:17　岩茸石山　13:39
　↓0:28(0:40）
14:07　真名井ノ井戸
　↓0:23(0:45)
14:30　沢井駅への分岐
　↓0:28(0:30)
14:58　御嶽駅　15:21　青梅線乗車

天候

曇り後晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

起点：飯能駅北口
終点：御嶽駅

写真

3/28 9:28

さわらびの湯からスタート

3/28 9:37

有間ダム

3/28 9:38

名栗湖

3/28 9:44

何かわかりませんがこれから咲きそう

3/28 9:47

白谷沢登山口

3/28 10:03

藤懸の滝か？

3/28 10:11

天狗の滝？

3/28 10:16

鎖場ありますが、石段がしっかりしており登りやすいです

3/28 10:18

白孔雀の滝

3/28 10:19

登った所に表示がありました

3/28 10:48

岩茸石

3/28 11:08

ゴンジリ峠

3/28 11:25

棒ノ峰到着です。埼玉県側の標識

3/28 11:23

大持山と武甲山

3/28 11:23

冠雪しているのが日光白根山

3/28 11:24

3/28 11:24

山マップ左方向

3/28 11:24

山マップ右方向

3/28 11:25

東京都の山頂標識

3/28 11:55

ゴンジリ峠から黒山に来ました

3/28 12:12

逆川っ丸って何？

3/28 12:16

常盤の前山

3/28 12:22

富士山が見えるポイントです

3/28 13:07

名坂峠

3/28 13:13

本日花は一輪も発見できず。お目にかかった植物らしき植物はこれのみ

3/28 13:18

岩茸石山。賑わっていました

3/28 13:19

3/28 13:20

3/28 14:36

エレベーター付きの鉄塔。前来た時はこんなのあったっけ？

3/28 14:57

御嶽駅到着

撮影機器：

F-01F FUJITSU

装備

個人装備

ヘッドランプ 予備電池 1/25 000地形図 ガイド地図 コンパス 笛 筆記具 保険証 飲料 ティッシュ バンドエイド タオル 携帯電話 計画書 雨具 防寒着 ストック 水筒 時計 非常食 熊鈴 常用薬 折畳み傘

感想

atomheart

これまで今年に入って超低山ばかりだったので、久しぶりに少しばかり高さと距離を伸ばしてみました。
どんな春の花が咲いているか楽しみにしていたのですが、全くいませんでした。見かけたのはキノコだけ。
しかし、棒ノ峰までの渓流沿いはいつ来てもいいですね。イオンパワーをもらえます。ところが渓流が終わったら途端に、左の前脛骨筋が攣りました。なんとか我慢して棒ノ峰まで辿り着き、そこでaminovitalを補給。黒山へ向かいます。すると今度は左の内側広筋が攣って徐々にヤバくなりました。黒山で芍薬甘草湯を一服すると直ぐに治まりました。
岩茸石山から惣岳山に向かいますが、岩場まで来て嫌な予感がしたので巻道に変更。すると直ぐに今度は右の内側広筋が攣りました。ああ、巻道にしておいて良かった。
岩場で脚が攣ったらマジ危険だったな、と思ったのでした。
その後もイマイチ調子が悪い中御嶽駅まで到達できて一安心しました。





本日の総歩数(door to door)　28,340歩
総歩行距離　20.9km
活動量　31.7EX

コメント

ゼンピ

はじめまして！
どうやら、岩茸石山の山頂でお会いしてたみたいですね！UPされてる写真に写り混んでしまったるのは、私たち三人家族でした。なんだか、すいません(((^^;)

棒ノ嶺もいってみたいっす！その後、足は大丈夫ですか！？

atomheart

Re: はじめまして！
ご心配いただきありがとうございました。肖像権を侵害してしまい申し訳ありませんでした。
脚の調子は本日も両大腿部がパンパンに張っていましたが、今日は休みを貰っていたので頑張って陣見山から雨乞山まで行ってきました。筋肉に溜まった乳酸を吐き出すには運動させるのが良いなどと言われますが、アレは嘘ですね。余計にパンパンになりました。
またいつかどこかでお会いできたらお声掛けください。

atomheart