【全山縦走前半②】妙法寺駅〜高取山〜菊水山〜鍋蓋山〜三ノ宮
４４５
体力度について
- GPS
- 05:34
- 距離
- 17.9km
- 登り
- 1,089m
- 下り
- 1,127m
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標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 4:46
- 休憩
- 0:44
- 合計
- 5:30
| 天候 | 快晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
JR 【三ノ宮】 |
| その他周辺情報 | 登山中も登山後も寄りたい放題です。 |
写真
お腹空いてれば軽食補給可能
フェンスの向こうが公園です。写真撮影忘れてたけれど、民家や公園脇や
「こんなところから入るの？！」
そう思われるでしょう。
六甲山、特異な登山口
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写真撮影忘れてたけれど、民家や公園脇や
「こんなところから入るの？！」
そう思われるでしょう。
六甲山、特異な登山口
縦走する目的なら登る必要はないんだけれど…
知らんけど。おばちゃん、今日はそんな余裕ない
展望良いので時間があればぜひ上がってくださいまし。
幼稚園から「卵焼きができましたよ〜」
おままごとしている女の子の可愛らしい声が聞こえる♪
おばちゃんにも卵焼きくださいな♪
連れ去りたくなる衝動をぐっと堪える
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「卵焼きができましたよ〜」
おままごとしている女の子の可愛らしい声が聞こえる♪
おばちゃんにも卵焼きくださいな♪
連れ去りたくなる衝動をぐっと堪える
お昼ご飯です。菊水を登る前にとりあえず１個食べます。直前の六甲全山縦走休憩場所で摂取すると消化と急登が同時になるので、ここがベストかと。
きな粉か？あんこか？どちらを先に食べる？悩んだ上にあんこから。
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直前の六甲全山縦走休憩場所で摂取すると消化と急登が同時になるので、ここがベストかと。
きな粉か？あんこか？どちらを先に食べる？悩んだ上にあんこから。
最後がゲロでそうな急登？いや、階段地獄。
菊水山頂東屋で一回寝る
先日はあまり気にならなかったのに、今日は足が疲れてきているのを実感
鍋蓋へ登る前にもおはぎを食べるつもりでしたが、蜂に狙われそうだったのでエナジーなんちゃらと言うコンパクトな甘いゼリー状をそそくさと注入。
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叫んだ後、後方にお一人いらしゃった…
実は菊水山頂でも同じことをやっている
学習能力０
左側はコーラ、水、ポカリ、麦茶4種類のみ。
私、コーラ飲めません。炭酸を飲むと涙が出ます…
小人が「わーい♪」と楽しんでいるみたいに見えました
感想
六甲全山縦走路の前半の一部
【高取山、菊水山、鍋蓋山】
長らく歩きたくなくて避けてきた、高取山下山後〜鵯越駅までのなが〜い意気消沈舗装路を重点的に撮影して参りました。
登山ルートで自販機の数が最多かもしれません。
自販機カウントもしてみたいです。
バスでのエスケープも可能でした。
この山行で私のスマホの電池は全て使い果たしてしまう感じになりましたので、（撮影枚数が多いからか…）
予備バッテリーは必要。
できれば舗装路では音楽聴いていたいし…
後半に疲労感が影響したのか？
はたまた撮影しながら歩くからか？
１人で歩くと前回の様なペースでは歩けませんでした。
全山縦走大会当日、自販機を完全に頼ると痛い目を合う可能性もありそうですが十分に補充されるのかしら？？
水分は最初から全工程分持つ必要はなさそうですが、完全に当てにするのも危険なのかしら？？
私は絶対に出ませんよ。ダチョウ倶楽部の前振りではありませんので…。
よくよく考えるとトータル距離が過去最長だったので感じたことない疲労感がありました。
足裏が痛い。
靴の問題だろうか…
普段疲労感を感じるまで歩いていなかった、歩かない様にしていたのでこれからの課題です。
百名山行こう！
そんな発想はなかった私、チャレンジするなら早い方がよい。
痛めないラインと鍛えられるラインの隙間があまりない年齢です
無理しなさすぎも良くなく
無理すると怪我に繋がりそう
難しいなー。
エネルギー摂取のバランスも。
考えることが多々ありますが、普段使いのトレーニングにアクセス良い六甲全山縦走路は有効活用したいです。
長い舗装路も精神を鍛えるのにはうってつけです。
エスケープもし放題なので、もってこいです
何より舗装路は全体的に民家近くを歩くことが多いですが、住民の皆さんは長年大会を受け入れしてくださっているのですね。
有り難いですね。
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自身最長距離、お疲れさまでした！
18�劼睚發�と後半踏ん張りが利かなくなったり、足裏痛くなったりは私でもありますね。
前回のコースより細かいアップダウンが多いので、疲労蓄積の要因のひとつかもしれません。
ちなみに足裏はどんな靴履いていても長距離歩けば痛くなると思って間違いないと思いますので、靴擦れや特定の場所がピンポイントで痛くならない限りは問題ないかと思います。
百名山調べていくと『は？』って感じの距離や標高差のある山もちらほらありますので、備えあれば患いなし、鍛えておいて損はないと思います(*^^*)
こんにちは😃
助言をくださりありがとうございます
(｀･ω･´)ゞ
隊長でも疲労感が出るのなら諦めもつきます。
ピンポイントには痛くならないですが、舗装路の長い部分で左足裏にきます…。
休憩すれば楽になるので無問題とします(｀･ω･´)ゞ
はい、引き続き鍛えておきます！！
前回半縦走をされている方と暫くご一緒させて頂き
「半縦走いけるんじゃない？」と言われ試して見ようかと思っています
…が、
半縦走はこれ＋いつもトレーニングしている須磨アルプス…
もう既にゲロが出そうですが
(；´∀｀)
どこでもエスケープが簡単なので、トライできそうな日にトレーニングがてらに頑張ってみます！
(｀･ω･´)ゞ
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