麦山浮橋→三頭山→大沢山→都民の森

2023年11月03日(金) [日帰り]

• GPS: 07:04
• 距離: 10.4km
• 登り: 1,330m
• 下り: 848m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:23
• 休憩: 0:40
• 合計: 7:03

距離 10.4km 登り 1,330m 下り 865m

7:33 小河内神社バス停
7:38 麦山浮橋
8:00 8:07 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
9:11 イヨ山
10:01 ヌカザス山
10:11 ツネ泣峠
10:30 入小沢ノ峰
11:09 鶴峠分岐
11:52 11:53 三頭山西峰
12:00 御堂峠
12:01 12:02 三頭山
12:06 12:07 三頭山東峰展望台
12:10 三頭山
12:26 ムシカリ峠
12:28 12:29 三頭山避難小屋
12:29 12:31 ムシカリ峠
12:35 三頭山避難小屋
12:57 12:59 大沢山
13:45 13:47 三頭大滝
14:08 14:23 森林館
14:28 14:36 檜原都民の森駐車場
14:36 ゴール地点

天候

晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

往路：奥多摩駅からバスで小河内神社前へ
復路：都民の森からバスで武蔵五日市駅へ

コース状況／危険箇所等

危険と言うほどでもないですが、麦山浮橋から三頭山に向かう尾根は比較的急登でやや狭いので注意が必要です。

その他周辺情報

都民の森では「みとうだんご」という団子が売っており、疲れた体に甘い味が染みわたりました。ボリューム感もあり、おすすめの一品です。

写真

奥多摩から小河内神社方面に向かうバス。3連休の初日で、天気も温暖で快晴という事もあってか、朝一番で来たのに混雑していました！でもバスが2台来たので運よく座れました！

麦山浮橋です。写真映えします！

麦山浮橋から若干の登山道に入ります。

少しの間車道を歩きます。写真には写っていませんが、サルの群れがいました。

奥多摩湖越しに川苔山方面を望む。湖と紅葉が美しいです。

三頭山に向けた登山道に入ります。あまり人が通らないのか、荒れている個所もありました。

ちょっとしたロープ場もあります。

写真ではわかりにくいですが、なかなかの急登です。

秋の紅葉が素晴らしい。

木々の間から山も見えます。

三頭山山頂は、都民の森方面から上ってきたとみられる登山客でにぎわっていました。

三頭山山頂

三頭山中央峰（他にも東峰と西峰があります）

三頭山東峰の展望台から御前山と大岳山を望む。

三頭山避難小屋。とても近代的で、休憩所になっていました。

山中はどこでも秋の紅葉が素晴らしいです。

都民の森に下山して、三頭大滝を見る。この吊り橋は行き止まりです。

都民の森名物？の「みとうだんご」です。濃くて甘い味が登山で疲れた体に染み渡る。

秋の山

三頭山の山中でホコリタケを発見。童心に帰ってつついて遊びました。

大沢山からの展望。富士山が遠く映えます。

大沢山から富士山のアップ

大沢山から御前山

大沢山から御前山と富士山

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス GPS ファーストエイドキット ロールペーパー 携帯 時計 タオル ストック カメラ

感想

nekoyang25

奥多摩駅からバスで小河内神社に向かい、そこから麦山浮橋を通って三頭山に上り、大沢山を経由して都民の森に下り、そこからバスで武蔵五日市駅に帰るというコースです。
天気はこのシーズンには異例の20℃超えと、かなりいい天気でした。
秋の行楽としては申し分ないコンディション。気持ちの良い秋を堪能できました。
前から行きたかった麦山浮橋も行け、大満足です。
麦山浮橋から三頭山への道中は、車道が近く、しかもバイク乗りが多用するルートという事で、山中にも関わらず、けたたましいバイクの爆音が響き渡るので、せっかくの静かな山行がちょっと残念なことになります。
ちなみに、この麦山浮橋は荒天や水量の減少等でたびたび通行止めになります。東京都水道局のホームページに通行止めの状況が記載されますので、通行を予定している方は事前にチェックしておくことを強くお勧めします。

三頭山の山頂は、都民の森から行きやすいためか、多くの登山客でにぎわっていました。ここで昼食を取る人が多いらしく、ベンチはすべて人に使われており、地べたで食べる人も少なくなかったです。しかも、人通りが多いので、コーヒーやカップラーメンに舞い上がった砂埃や葉っぱの切れ端が入ってしまったのはちょっと残念でした。

なお、下山した後に都民の森で食べた「みとうだんご」が絶品でした。登山で疲れた体に、濃くて甘い味付けがいい感じに染み渡りました。ボリューム感も適度で、しっかりと炭水化物とカロリーを補充できるいいおやつでした。
ちなみにお値段は400円です。

山行に関してもうちょっと言えば、当初はそんなに難易度が高くない山行だろうと高をくくっていたのですが、麦山浮橋から三頭山に上る斜面は思った以上にやせ尾根かつ急登で、コースタイムは巻けませんでした。
滑りやすい岩も比較的ありますので、同様のルートを辿る方は、それなりに注意をしておく必要があります。