須磨浦公園から東山まで

2023年11月05日(日) [日帰り]

• GPS: 03:53
• 距離: 12.0km
• 登り: 573m
• 下り: 578m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:39
• 休憩: 0:09
• 合計: 3:48

11:17 須磨浦公園駅
11:46 11:47 鉢伏山
11:51 11:51 旗振山
12:00 12:01 鉄拐山
12:11 12:11 おらが茶屋
12:43 12:43 栂尾山
12:57 12:57 横尾山
13:14 13:14 須磨アルプス馬の背
13:20 13:20 東山
13:35 13:36 154.5m三角点
13:45 13:51 板宿八幡神社
14:37 14:37 須磨寺駅
14:43 14:43 須磨駅
15:05 須磨浦公園駅

天候

晴れ。この日も半袖で十分なくらい暖かな日でした。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

須磨浦公園　駐車場を利用(バイクは200円/日)

コース状況／危険箇所等

危険な箇所はなし。

写真

11/5 11:09

来週と同じ、須磨浦公園からスタート。

11/5 11:22

今回のルートを軽々と歩ければ、来週の半縦走もラクラクかも。

11/5 11:44

鉢伏山ロープウェイ乗り場から、当日はスルーする鉢伏山の山頂へ。
既に息が上がって汗だく。

11/5 11:50

旗振山。
天気が良くて、須磨浦公園を訪れる家族連れが多かった。

11/5 11:50

写真だけ撮って、先へすすむ。

11/5 11:57

鉄拐山の分岐。せっかくだから、鉄拐山へも登っておく。

11/5 12:00

鉄拐山の山頂。
思ってたよりしんどかった。

11/5 12:00

休憩なしで先にすすむ。

11/5 12:11

高倉山。
全山縦走大会では手前の坂を下りますが、今日は階段で。

11/5 12:33

栂尾山の階段。
何度か休憩して登りきる。さすがに一気には登れんか。。。

11/5 12:38

　ヘロヘロヨレヨレだけど登れた。

11/5 12:43

栂尾山の山頂。
後はただ頑張るだけ。

11/5 12:56

横尾山

11/5 13:06

馬ノ背

11/5 13:08

先週も来た

11/5 13:19

東山。
ここから板宿方面へ下る。
後は下るだけなので、余力と考えずにハイペースですすむ。

11/5 13:26

板宿への分岐。
外国の方が歩くからか、案内に英語を併記。

11/5 13:31

てくてく歩く

11/5 13:34

板宿八幡神社方面へ

11/5 13:45

板宿八幡神社。
半縦走の完走を祈願する

11/5 13:46

ここからスタート地点の須磨浦公園へ歩いて戻ります

11/5 14:33

今日歩いた山々

11/5 15:04

ゴール

撮影機器：

OM-D E-M1 Mark II ボディ オリンパス

感想

しげ

2023KOBE全山縦走・半縦走大会を来週に控えて、最後の週末に最後のトレーニングのため、須磨浦公園から東山までを歩きました。
本番ではこのあとに高取山、菊水山、鍋蓋山がありますが、この日の感触であれば時間をかければ歩ききれそうな気がします。

後はギリギリまでダイエットを頑張ります。