記録ID: 6520017
全員に公開
講習／トレーニング
関東
東京マラソン2024
2024年03月03日(日) [日帰り]
東京都
ぶたもだん(BM)
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 03:30
- 距離
- 42.2km
- 登り
- 2m
- 下り
- 21m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:24
- 休憩
- 0:05
- 合計
- 3:29
距離 42.2km
登り 2m
下り 40m
12:40
ゴール地点
| 天候 | 晴天 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年03月の天気図 |
| アクセス |
写真
拍手
am9:00に車椅子ランナーがスタートして、私達はam9:10スタート
感想
9回目となるフルマラソンを走ってきました。 3h29m45s(NET 3h28m54s)
39歳の時に病後・術後に体力作りで始めたランニングですが、41歳でサブスリーを達成するものの、私レベルでサブスリーを継続するには生活の主軸をランニングに振りない向けないと続けられないので、3回達成してからは、3時間10分程度で廻していました。
コロナでマラソン大会が中止となり、昨年3年振りに走ったら15分も遅くなっていました。
今シーズンは足底腱膜炎がずっと治らず、我慢して走っていると腓腹筋まで痛みが出る様になり、負荷の高いトレーニングが出来ず、ここ1ヶ月のランニングも100Km程度に落ちてしまっていました。
キロ4m50sで走って、良ければ25分切り、悪くても30分切りを想定していましたが、結果としてはカツカツでしたね(^^;
自分のメインレースが富士登山競走で、マラソンでの走力としては3時間半以内と言われていますが、本日の結果から安心はしていれないですね・・・
さて次は4/21の長野マラソンだ！！！
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数：207人
拍手
コメント
こっそり拍手
コメント
この記録に関連する登山ルート
この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。
ルートを登録するこの記録で登った山／行った場所
関連する山の用語
山行記録を公開しました
X
Facebook
リンク取得
メール
ブログパーツ
情報提供のお願い
山登りをみんなが安全・安心に楽しむために、あなたの貴重な情報が役立ちます。
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
山行記録を投稿して、ヤマレコのコミュニティに参加しよう！
この山行記録の写真
芝丸山の最新記録
お台場
2025年08月09日 (日帰り) [C]
夜の芝丸山
2025年07月31日 (日帰り) [C]
出張ジョグ@東京
2025年07月23日 (日帰り) [A]
東京タワー・東京ドーム・神田明神・御徒町
2025年07月05日 (日帰り) [C]
旧東海道(日本橋〜品川）
2025年06月29日 (日帰り) [B]
新宿富士の最新記録
東京半日ゆる登山
2025年08月13日 (日帰り) [C]
新宿駅-上野駅-池袋駅
2025年08月09日 (日帰り) [C]
＜富士塚・新宿区�↓��きァ筬⊃圭鰭攣痢銑�西大久保富士（未登拝）〜�づ貘腟彿殄抻痢ε型聖魁組∈�山〜�ス眦追抻痢�三島山〜目白駅
2025年07月20日 (日帰り) [A]
新宿〜曙橋,海浜幕張〜ZOZOマリンへ
2025年07月19日 (日帰り) [C]
午後からフラッと東京半日ゆる登山 箱根山 椿山
2025年07月12日 (日帰り) [B]
つつじ山の最新記録
おさんぽ
2025年07月13日 (日帰り) [C]
東京タワー・東京ドーム・神田明神・御徒町
2025年07月05日 (日帰り) [C]
旧東海道(日本橋〜品川）
2025年06月29日 (日帰り) [B]
夜の東京タワーと愛宕神社
2025年06月29日 (日帰り) [B]
日比谷公園
2025年06月28日 (日帰り) [C]
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する