三頭山 多摩川源流の沢で涼を感じて

2015年07月19日(日) [日帰り]

• GPS: 04:32
• 距離: 5.5km
• 登り: 610m
• 下り: 604m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:35
• 休憩: 0:57
• 合計: 4:32

距離 5.5km 登り 611m 下り 604m

9:15 檜原都民の森駐車場
9:24 9:25 森林館
9:46 9:52 鞘口峠
10:46 10:50 見晴し小屋
11:37 11:38 三頭山
11:44 12:14 三頭山(西峰)
12:27 12:28 ムシカリ峠
13:12 13:15 三頭大滝
13:31 13:42 森林館
13:47 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

都民の森駐車場

コース状況／危険箇所等

特筆すべき危険箇所はなし

その他周辺情報

下山後は数馬の湯へ。駐車場前の売店に声かけると割引券をくれます。

写真

7/19 9:14

都民の森駐車場はにぎわってました。

7/19 9:19

森林館へと向かう道は、川をはさんでアスファルト道と木道があります。

7/19 9:23

トンネルもあったり。

7/19 9:27

かわいい花だけど、名前がわからん…

7/19 9:33

鞘口峠へぐいぐい標高を上げます。

7/19 9:34

これもかわいい花。（ギンバイソウ？）

7/19 9:37

冷たくて美味しい、多摩川源流の水場。

7/19 9:39

マムシグサの仲間？

7/19 9:42

見たことあるけど、やはり名前が…（レンゲショウマのつぼみ？）

7/19 9:46

アジサイの仲間でしょうか。

7/19 9:47

鞘口峠に到着。

7/19 9:51

尾根に乗ってからも、さらにぐいぐい標高を稼ぎます。

7/19 9:53

丸々太った芋虫。

7/19 10:32

この辺は北斜面のトラバースですね。

7/19 10:40

ブナの路から行ってみます。

7/19 10:44

見晴らし小屋に到着。

7/19 10:47

見晴らし小屋から大岳山。

7/19 11:02

豊穣なブナ林。

7/19 11:24

山頂に近くなるとダケカンバも出てきます。

7/19 11:32

東峰手前の展望台から、大岳山と馬頭刈山。

7/19 11:35

東峰。

7/19 11:37

中央峰。

7/19 11:42

そして西峰に到着。

7/19 12:16

残念ながら富士山は見えませんでした。

7/19 12:17

下り始めると、面白い形の木が。

7/19 12:19

笹尾根の快適な道です。

7/19 12:27

ムシカリ峠から左に下ります。

7/19 12:30

多摩川源流の最初の一滴が湧き出してます。

7/19 12:32

沢沿いをひたすら下ります。

7/19 12:58

ちょっとした渡渉箇所も多数あります。

7/19 13:01

ちょっと奥入瀬っぽくなってきた？

7/19 13:15

三頭大滝。大きすぎてカメラに収まりません。

7/19 13:18

大滝からはウッドチップの散策路です。

7/19 13:41

森林館前にいた蝶。（アサギマダラ？）

撮影機器：

iPhone 6 Apple

感想

ぽこＰ

今日は北八ヶ岳に涼みに行く予定でしたが、ちょっと出遅れてしまい、中央道は大渋滞。遅々として進まない車列にしびれを切らし、行き先を急遽、檜原村の最奥、都民の森へと変更しました。考えてみると、一応は東京都民なのに、都民の森には行ったことがありません。我が家が払っている税金のほんの一部でも、ここの森の整備に使われているのだと考えると、やはり一度は行っておかねばなりませんね。

檜原村に入ってから、都民の森に着くまで、結構な距離を走ったように思います。広大な村です。9時過ぎに到着しましたが、駐車場は半分ぐらいの入りでした。（下山時には満車になってました）山頂に至る道は何通りかありますが、火照った身体を沢沿いでクールダウンするため、登りは鞘口峠、下りは三頭大滝経由の周回コースとしました。

鞘口峠へはそこそこの急登が続きます。途中にある水場の、冷たい水が何とも気持ちよいです。この水場より上には水が流れていなかったので、多摩川の最初の一滴とも言うべき水場ですね。

鞘口峠まではわりとあっさり着きましたが、ここからも、なかなかの急登が続きます。とはいえ、ここは標高1000m超の森の中。下界の猛暑と比べれば天国のようなものです。今日は風もそこそこ通り、それなりに涼めます。それでもやはり暑いには違いないので、ばてないようにゆっくりゆっくり、こまめに休みながら、のろのろと登ります。

途中の見晴らし小屋からは、大岳山が望めました。北側には奥多摩湖方面が望めるはずですが、生い茂った樹木に阻まれてよく見えません。晩秋以降であれば、もっと遠くまですっきりとした景観が望めるのでしょうね。

さすがに暑さにやられ始めてきた頃に、ようやく三頭山東峰に到着しました。ここの展望台からも、大岳山と馬頭刈尾根がよく見えます。中央嶺を経て、少々のアップダウンの後、目的地の三頭山西峰に到着です。西峰だけならば、東峰手前から巻き道もあったようですが、やはり最高標高点の中央峰は踏んでおかねばなりません。西峰からの眺望は、生い茂る木に邪魔されて、富士山方面が少々開けているだけです。残念ながら、本日の富士山は雲の中でしたが、それなりに高いところにいるなと感じられる眺望を楽しめました。

昼食休憩の後、笹尾根の気持ちよく整備された道を少々下り、ムシカリ峠から、ブナの路を三頭大滝へと下ります。間もなく道は沢に沿って進むようになり、多摩川の最初の一滴が、徐々に太い流れになっていくさまが、手に取るようにわかります。この沢沿いの道の、何とも涼しいこと涼しいこと。特に沢を渡渉する場所などは、水の上にひんやりとした空気の塊がある感じで、まさに天然のクーラーです。

沢に手を浸したり、首を冷やしたりして、涼をとりながら下りますが、登りで思った以上にバテたのか、なかなかペースが上がりません。だいぶ下り疲れた頃、ようやく三頭大滝に到着しました。スマホでは全景を一度に撮影できないほどの落差をもった、立派な滝です。東京にもこんな立派な滝があるんですね。都民ですが知りませんでした…

ここからはよく整備された散歩道が、森林館まで続きます。この辺になると、行き違うのは、トレッキングではなくお散歩の方々がほとんどになります。最後の方はだいぶダレてしまいましたが、コースタイムを1時間ほどオーバーして、何とか駐車場まで戻ってきました。やはり暑さのせいでだいぶ疲れましたが、行き当たりばったりの割には、多摩川源流の自然の豊かさをたっぷりと楽しめた、充実した山行でした。

帰りは数馬の湯で汗を流してさっぱり。また今度、暑くない時期に来てみたいところです。