平標山〜仙ノ倉山
群馬県
新潟県
Shindai1987
体力度について
- GPS
- 05:38
- 距離
- 13.7km
- 登り
- 1,297m
- 下り
- 1,295m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
- 山行
- 5:08
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 5:38
| 天候 | 晴れのち曇り |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年06月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
前仙ノ倉山の南東側は急斜面につき すれ違い時に注意 |
| その他周辺情報 | 猿ヶ京温泉満天星の湯は露天風呂が広くゆっくりできました |
写真
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5:54ですでに8割がた駐車
(料金は出車時に600円)
ウインドシェル羽織ってましたが 急登だったので5分で脱ぎました
それまでのなだらかな稜線とは異なる鋭鋒に緊張します
(南東面が急斜面なので注意)
時折5m/s程度の風が吹くようになりアームカバーで防風
高曇りになり風も強くなってきたので早立ち正解でした
装備
| 個人装備 |
ftアンダー Tシャツ アームカバー ロングパンツ クルーソックス ニーカフ GTXハット 指切りグローブ 時計 ミッドトレランシューズ
ザック
ソフトシェル
軽量フリース(保温着)
替Tシャツ
ftレインウエア上下
ザックカバー
折畳傘
ストック
熊鈴
スマホ(ヤマレコ地図)
スマホバッテリー
笛
ヘッドランプ+予備電池
ファーストエイドキット(傷パワーパット ニーハレテープ)
エマージェンシーシート
ツエルト
保険証
サポーター(足首 腰)
トレッキング用タオル
ネックウォーマー(風6m/s)
|
|---|---|
| 備考 | サプリ水400/500ml、麦茶500/500ml、水0/1L 草餅、米ピュレ |
感想
東北遠征その��*として夜行バス&郡山カーシェアで磐梯山を予定してましたが ラン友さんの先週のレコを見て「憧れの平標山 花もピークで行くっきゃない」と急遽3日前に高崎前泊&カーシェアに変更しました
花はもちろん夏至翌日の入梅寸前という絶妙なタイミング ヤマテンでは「昼には7m/sの風」と出ており出発を1時間早めてミッション達成を狙いました
13.7K +1297mというスペックだけみると レース感覚ではショート4hコースという感じですが 約8kgの装備なので登山靴とポールに頼ってしっかり「登山」しました
といってもアッパーしっかりGTXミッドカットのトレランシューズだったので ガレ場もOKながら終盤の林道3Kは結構走れました (昨年横岳の下りでローカットのトレランシューズで足首をグネり その対策として購入 夏山本番前の試走も兼ねての山行でした)
◾️課題のコースタイムの検証 実績/CT=CT比
登山口P〜松手山 79/120分=66%
松手山〜平標山 73/70分=104%
平標山〜山乃家(下り) 23/40分=58%
山乃家〜林道登山口(下り) 29/45分=64%
林道登山口〜駐車場P(緩い下り かぶり水休憩除く) 30/55分=55%
合計** 234/330分=71%
**平標山〜仙ノ倉山は立ち止まり多く検証外
結論としては休憩込みでCT比80%での計画が妥当ですねー
20℃以下ながら行動5.5hで筋肉痛もなく丁度いい疲れ具合だったので
*夏休みシーズンはレース休みなので北アの未踏エリアの小屋と足を押さえましたが この3年はトレランスタイル中心で本格登山は久々 装備は？計画タイムは？などすっかり鈍ってしまったので まずは東北2000m峰の日帰りで慣らそうという作戦なのです
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ogakuzu1102 さん
こんにちは、梅雨前にナイスタイミングでしたね。夏休みはレース休みなんですね〜夏山本番って感じですかね!
なんか、いつものコスチュームではないので新鮮でした✨
ありがとうございます
はい ギリでナイスタイミングだったと自画自尊してます
ホントは林道も走らず歩いて慣らし山行の予定でしたが じんわり暑くて小走ったほうが効率よかったので割り切りました
正直 松手山〜平標山のCT比104%は？ですが 地味な上りのうえシングルトレイルが時折り詰まったのでゆっくり山行になりました
レースと違って頼れるエイドもないため 久々に結構な緊張感で歩きました
こんばんは
平標登山お疲れさまでした！お花畑はまだまだきれいですね♪
レコを見ていると自分もまた歩いた気分になりました(笑)
しかし相変わらず毎回きっちりしっかり分析しますね
いつも感で？登る私もその能力がほしいです！
ありがとうございます
ともえさんのレコ見て矢も盾もたまらず行先変更しちゃいましたー
分析したのは盛夏に白馬や立山を計画しているものの 今の自分が荷物背負ってどのくらいのペースで歩けるかわからなかったという理由です
テントもストーブも持たずでしたが トレラン装備に慣れてしまい水2Lほか8kgは響きましたー
こんなに連続で平標山レコを見てしまうと、
自分も行きたくなってうずうずしちゃいます。
装備や計画を見事に使い分けていて素晴らしい！
土曜天気持ちそうかな？
ぜひ行ってらっしゃいw
今日は「登山に徹しないと訓練にならない」と自分を縛ったので 逆に森林限界越えて斜度が緩んでも“走らなくていい”ことが新鮮でした
来年は6月はレースやめて花山行に徹しようかなぁと…
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