山行記録: リハビリ&#9318; 摩耶山

記録ID: 7064978

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講習／トレーニング

六甲・摩耶・有馬

リハビリ⑦ 摩耶山

2024年07月27日(土) [日帰り]

ゆういちろう

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 04:40
距離: 10.2km
登り: 789m
下り: 789m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:58
休憩: 0:37
合計: 4:35

5:16

26分

スタート地点

5:42

5:43

6分

灘丸山公園

5:48

7分

杣谷入口 / 永峰堰堤

5:55

6:09

4分

灘丸山公園

6:13

4分

杣谷入口 / 永峰堰堤

6:18

4分

杣谷堰堤

6:22

6:23

87分

山寺尾根　分岐点

7:50

7:59

8分

史跡公園方向分岐点

8:07

8:21

1分

掬星台

8:23

8分

摩耶ロープウェー星の駅

8:31

8:32

7分

山寺尾根方向（掬星台下水平道）分岐点

8:39

23分

旧天上寺仁王門

9:02

9:03

4分

青谷道行者堂跡

9:07

5分

大龍院

9:12

13分

上田道登り口

9:25

9:26

4分

青谷道登山口 (廿二丁)

9:29

9:30

27分

青谷バス停

9:57

ゴール地点

天候	曇り、小雨から晴れ
過去天気図（気象庁）	2024年07月の天気図
アクセス	徒歩のみアクセスを調べる my出発地登録

写真

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2024年07月27日 06:04撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 6:04

2024年07月27日 07:11撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 7:11

2024年07月27日 07:25撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 7:25

2024年07月27日 07:48撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 7:48

2024年07月27日 08:00撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 8:00

2024年07月27日 08:00撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 8:00

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7/27 8:06

2024年07月27日 08:07撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 8:07

2024年07月27日 08:28撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 8:28

2024年07月27日 09:23撮影 by iPhone 14, Apple

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7/27 9:23

感想

ゆういちろう

久しぶりにロープと
ハーネス一式を入れて、
ザックは10kg

朝イチ腹痛で登山口から
丸山公園まで下山して

途中サングラスを落として
またもやかなりの距離を戻る。

ブヒブヒー！と
イノシシさんにも出会う。

肝心のハイカーは行きゼロ、
帰りは青谷ルートのため多数。

途中は晴れに曇りだったが
掬星台は霧小雨。

異常な湿度に息が上がるが
良いトレーニングだ。

左足首は問題なし。