大岳山/ 御岳山/ 鋸山縦走

2024年07月31日(水) [日帰り]

• GPS: 05:42
• 距離: 12.0km
• 登り: 782m
• 下り: 1,285m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:39
• 休憩: 1:14
• 合計: 5:53

9:11 御岳山駅
9:18 9:19 御岳ビジターセンター
9:43 9:45 御岳山
9:51 9:52 長尾平分岐
10:13 10:15 綾広の滝
10:34 10:34 芥場峠
10:38 10:46 鍋割山分岐
11:13 11:13 大岳山荘跡
11:17 11:17 大嶽神社
11:28 12:12 大岳山
12:35 12:35 トバノ岩山
13:10 13:27 鋸山
13:34 13:35 天地山分岐
13:39 13:40 澤入（三等三角点）
14:18 14:18 天聖神社奥宮
14:53 14:53 愛宕山
15:04 15:06 町営氷川有料駐車場
15:08 ゴール地点

写真

7/31 11:41

感想

はむ

感想:
ひたすらに暑かった。
お水と塩分チャージでなんとか熱中症対策。
下山は足が本当に痛かった。

良い点:
前より小股に下山時着地し、足への負荷を分散させることですぐに足が震えることがなかった。

帰りは先頭を歩きなんとか足手纏いにならないように行けたこと。

改善点:
基礎体力？基礎筋力が足りない？すぐに息が上がってしまう。