記録ID: 7168780
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ハイキング
奥多摩・高尾
御岳山，奥の院 レンゲショウマが見頃でした（滝本駅から御岳神社〜奥の院〜ロックガーデン〜レンゲショウマ群生地〜御岳山駅）
2024年08月24日(土) [日帰り]
東京都
shabo
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 04:19
- 距離
- 11.2km
- 登り
- 1,578m
- 下り
- 1,160m
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標高グラフを拡大コースタイム
| 天候 | 天候 晴れ⛅ 気温 24℃（蒸し暑い） 湿度 90％ 風 ほぼ無風 眺望 いまいち |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年08月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
ケーブルカー（ロープウェイ／リフト）
06：10 滝本駅前コインパーキング着（8台駐車可，先着4台．料金1430円/日） ※滝本駅駐車場は土・日料金2000円/日です． 帰り 10：58 御岳山駅発（IC600円） 11：04 滝本駅着 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
よく歩かれている道です．道迷いや危険な箇所はありません． 技術度★☆☆☆☆ 体力度★★☆☆☆（個人の感想です） ・滝本駅前駐車場〜御岳ビジターセンター：全て舗装された坂道です．ときどき軽自動車が往来するので道を譲りましょう ・御岳ビジターセンター〜御岳山：この区間も全て舗装道です．宿坊街の坂道と参道の石段が地味にキツイ ・御岳山〜長尾平分岐：神社の石段の途中からエスケープルートで登山道に合流します． ・長尾平分岐〜奥の院：登り坂です．鎖場があります ・奥の院〜綾広の滝：奥の院から下ってメインルートに合流しロックガーデン入口に折り返します ・綾広の滝〜ロックガーデン入口：遊歩道として整備されていますが石が濡れていると滑るので注意 ・ロックガーデン入口〜天狗岩：ロックガーデン入口から登り坂になります ・天狗岩〜七代の滝：天狗岩から鉄梯子を使って下ります． ・七代の滝〜長尾平分岐：登り返しの坂がキツイです ・長尾平分岐〜御岳ビジターセンター：神社からは静かな裏道を歩きました． ・御岳ビジターセンター〜富士峰：緩い勾配の坂道です．富士峰には害獣除けフェンスを開けて向かいます． ・富士峰〜御岳山駅：レンゲショウマ群生地を通過してケーブル乗り場に到着 |
| その他周辺情報 | 飲食施設🍜 寄らず 入浴施設♨ 河辺温泉梅の湯（土・日1100円，駐車場無料） |
写真
おはようございます．滝本駅手前のコインパーキングに車を停めさていただきました．天気が崩れる前に御岳山トレーニングハイクにスタートします．
11
8/24 6:13
おはようございます．滝本駅手前のコインパーキングに車を停めさていただきました．天気が崩れる前に御岳山トレーニングハイクにスタートします．
ヒーコラ，ヒーコラしながらケーブル御岳山駅からの参道と合流しました．御嶽神社に進みます💨
山香荘の貼り紙、帰りに蕎麦定食とお風呂セットを楽しみにしてたのに貸切りで願い叶わず（残念）
御嶽神社の手水舎、汗でベトベトの手と腕を洗い流しました さっぱりしました
御嶽神社本殿に到着、家内安全と本日の安全登山を祈願しました。
奥の院を拝もうと本殿奥に行きましたがゲートが閉まってました。早すぎました。開門は9時からでした
石段の途中からエスケープルートで大岳山への登山道に合流！長尾平に向かいます
分岐点にある長谷川恒男顕彰碑
いままであまり気にしていなかったので改めて功績を学びました
いままであまり気にしていなかったので改めて功績を学びました
奥の院に到着しました。ここまで一人もすれ違いませんでした。
本日の安全登山を祈願しました
本日の安全登山を祈願しました
この位置から御嶽神社が見えるはずですが雲で見えません、残念、メインルートまで下ります
休憩所手前の水場、手縫いを洗って顔と手の汗を拭いました。冷たくてサッパリしました✨
天狗岩から七代の滝まで長い鉄階段を下ります。逆方向はかなりシンドイです
スタミナ補給したものの七代の滝から長尾平分岐までの登りは辛かった〜！バテバテで汗びっしょりでした
レンゲショウマまつりの舞台
ここから裏通りを通ってビジターセンターに向かいます
ここから裏通りを通ってビジターセンターに向かいます
レンゲショウマちゃんのアップ．下向きに咲いているので撮影が難しいですね
リフト山頂駅からの眺望
午後から雨予報なので降られなくてよかった
これからゲーブル乗り場に下ります
午後から雨予報なので降られなくてよかった
これからゲーブル乗り場に下ります
汗びっしょりでケーブルカー御岳山駅に到着しました．運よく8分後に出発なのでちょうどよく乗車させていただきます．
撮影機器：
装備
| 個人装備 |
🌧️ 雨具
🍬 行動食
🧴 飲料
📱GPS
🏥 ファーストエイドキット
🧻ロールペーパー
🕶️ サングラス
📷カメラ
📟️ラジオ
🔔熊鈴
🌡️温湿度計
🧵ひもロープ
🍬熱中飴
🧤手袋
|
|---|
感想
ご訪問いただきありがとうございます．
台風10号の進路が気になります．
天候が安定しそうもないので本日は遠出高山ハイクは回避して近場の御岳山でトレーニングにシフトしました．
先週の五竜岳チャレンジ敗退が尾を引いていて何とか体力の向上を図るべく御岳山でのハイクで体力向上につながるよう歩いてみました．
それにしても暑すぎですね．
今日歩いてみて分かったことは暑いと普段のペースが全く出ずで夏場のハイキングは余裕をもって計画しなければならないことを思い知らされました．
そのような中で今日の御岳山レンゲショウマ群生地の開花状況は記憶の中では一番でした．花数も多くてラッキーでした．
下山後に山香荘のお風呂と蕎麦定食のセットを期待していましたが某私立高校の貸し切りで叶わず残念でした．
汗でベトベトの身体は河辺温泉梅の湯でサッパリきれいにして帰りました.
所見として汗が身体にベトベトつくのはポカリスエットのようなアルカリ飲料を摂取するからのような気がします．
次回の山行では水にして汗の違いを体験してみようと思います．
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真夏のロックガーデン、レンゲショウマ祭りの旅お疲れ様でした！
今日も暑かったですね🥵
ロックガーデンは沢沿いで涼しそうだし、レンゲショウマさんも未だ見られそうなので近いうちに行きたくなりました！
スポーツドリンクですが…
最近、私はポカリよりもダカラを飲んでいます！
ポカリは味が濃すぎてカロリーも気になりますがダカラはスッキリサッパリしています
暑い時の山行では深部体温を下げたいので、凍らせて持って行き、氷の詰まった水筒に入れ替えたりしながら飲みます
来週は台風が来たりして又、天気が読めない1週間になりそうですね…🤔💭
今回も暑かったです💦
それに輪をかけて蒸し蒸しのサウナ状態でした
今回は天気が期待できないので体力の維持向上が目的のトレーニング山行でした
御岳山のレンゲショウマまつりは毎年鑑賞しているので間に合ってよかったです
それにしても蒸し暑さで汗が滝のように流れた山行でした
さすがにロックガーデンは涼しいと思って期待していましたが涼しいのは綾広の滝と七代の滝だけで沢道歩きはもわっとしたサウナ状態でした💦
七代の滝から長尾平への登りがことのほかきつかったです，たぶん暑さのせいかと思います
ドリンクはポカリよりもダカラのほうが良さそうですね
汗で体がベトベトになるので気持ち悪くて困りますね
今回は下山後に河辺温泉まで行って汗を流してサッパリしました．
家に着いてから🍺で喉を潤しました
レンゲショウマ、美しく咲いていますね
暑い日でもスタスタ，サクサク歩ける強靭な脚力と体力がほしいですね
今回，御岳山周辺を歩いてみて涼しいころに歩いた時と比べて汗の出方や足の疲労度が全く違うことを思い知らされました
結論からすると「暑い日にトレーニングしても体力の向上にはならない」でした
暑い日はムリしない山行でほどほどにします
今年も御岳レンゲショウマまつりに間に合いました．
レンゲショウマ目当ての観光客が沢山いました
山香荘での蕎麦定食＆お風呂がいただけなかったのが残念でした
なんと、山香荘が貸切だったとは😳
レコタイトル見た時に、行かれたのかなー？なんて思ったので…残念でしたね。
またの機会にぜひ！
レンゲショウマの見頃、例年はお盆頃…と覚えていて見に行っていましたが、今年は遅いんですかね？私の勘違いかな？
相変わらず清楚で可憐なお花、とてもかわいいです✨
ちなみに私もしろくまんさん同様、ダカラを飲んでいます。スーパーの特売でも安く買えますが、Amazonで箱買いするとかなり割安になるのでそうしています。
週末はお天気読みが難しかったですね。
今度こそ、安定してくれると良いのですが🤔
そうなんです、帰りに寄ろうと思って覗いたら山香荘が某私立高校(野球の強豪校）の貸し切りでガッカリ、テンション一気に急降下でした😥
おまけに高い気温と湿度で修行僧のような山行でした。
もともとトレーニングを兼ねていたので結果はわかっていましたが猛暑のトレーニングは役にたたないなと思いました😲
あまり水分を採らないほうだと思っていますがこの日は500�性箸�2本飲みました。
身体のそこら中から吹き出る汗がベトベトできっとポカリが影響しているのではと推察しました。
飲み物をダカラとか水とかに変えて汗の質を比較してみようと思います。
情報ありがとうございました🙇
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