山行記録: 白毛門 急登一直線 弛んだ体に喝！

記録ID: 7212177

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ハイキング

谷川・武尊

白毛門　急登一直線　弛んだ体に喝！

2024年09月08日(日) [日帰り]

群馬県

yamapapa784

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 06:07
距離: 6.4km
登り: 1,089m
下り: 1,090m

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歩くペース

速い

0.8～0.9

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:06
休憩: 1:03
合計: 6:09

距離 6.4km 登り 1,089m 下り 1,090m

4:38

5分

白毛門登山口駐車場

4:43

4:45

143分

東黒沢

7:07

7:32

45分

松ノ木沢の頭

8:16

8:51

28分

白毛門

9:19

81分

松ノ木沢の頭

10:40

10:41

4分

東黒沢

10:45

白毛門登山口駐車場

天候	晴れ時々くもり
過去天気図（気象庁）	2024年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	危険箇所なし

写真

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体重増加の体に喝入れするため白毛門へやって来た。
暗闇スタートしゴーゴー流れる東黒沢を渡っていると、

2024年09月08日 04:42撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 4:42

体重増加の体に喝入れするため白毛門へやって来た。
暗闇スタートしゴーゴー流れる東黒沢を渡っていると、

フットワーク軽やかなサワガニちゃん。ヨコ移動のスピードに追いつかずピンボケ。自分も減量してあんな風に軽やかになりたいな。

2024年09月08日 04:42撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 4:42

フットワーク軽やかなサワガニちゃん。ヨコ移動のスピードに追いつかずピンボケ。自分も減量してあんな風に軽やかになりたいな。

途中写真撮る余裕なし。
ヒーコラ言いながら登り切ると、、、

2024年09月08日 07:05撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 7:05

途中写真撮る余裕なし。
ヒーコラ言いながら登り切ると、、、

やっとこさ松ノ木沢の頭に到着。

2024年09月08日 07:09撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 7:09

やっとこさ松ノ木沢の頭に到着。

ガスに煙る谷川連峰。
左は谷川岳(トマ、オキ)、右は一ノ倉岳。

2024年09月08日 07:10撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 7:10

ガスに煙る谷川連峰。
左は谷川岳(トマ、オキ)、右は一ノ倉岳。

たおやかな稜線が美しい上越国境。
中央のピークは武能岳。

2024年09月08日 07:10撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 7:10

たおやかな稜線が美しい上越国境。
中央のピークは武能岳。

眼前に立ちはだかる白毛門。
雨予報だったのに晴れた。
こんなに晴れたら暑さバテが心配😟

2024年09月08日 07:10撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 7:10

眼前に立ちはだかる白毛門。
雨予報だったのに晴れた。
こんなに晴れたら暑さバテが心配😟

白毛門山頂に到着🙌
歩幅を刻みゆっくり登ったので暑さバテせずに済んだ🙌

2024年09月08日 08:14撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 8:14

白毛門山頂に到着🙌
歩幅を刻みゆっくり登ったので暑さバテせずに済んだ🙌

朝日岳(右)と笠ヶ岳(左)。
どことなく秋の気配。

2024年09月08日 08:21撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 8:21

朝日岳(右)と笠ヶ岳(左)。
どことなく秋の気配。

谷川連峰めがけて下山します

2024年09月08日 08:49撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 8:49

谷川連峰めがけて下山します

松ノ木沢の頭と上州の山並み。
今日は霞んでいて遠くの山は見えず。

2024年09月08日 08:59撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 8:59

松ノ木沢の頭と上州の山並み。
今日は霞んでいて遠くの山は見えず。

なので迫力ある一ノ倉沢の岩壁をズームしてみた

2024年09月08日 09:00撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 9:00

なので迫力ある一ノ倉沢の岩壁をズームしてみた

汗まみれで無事下山。
あ〜ドボンしたい〜
ちょっとは痩せたかな。
お疲れ山でした。

2024年09月08日 10:43撮影 by SO-41B, Sony

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9/8 10:43

汗まみれで無事下山。
あ〜ドボンしたい〜
ちょっとは痩せたかな。
お疲れ山でした。

撮影機器：

SO-41B Sony

感想

yamapapa784

こりゃいかん。先週末の人間ドック。体重測定すると前年比+7kg😱前々年比+10kg😨。弛んだ健康管理に弛んだ腹回り。マジか😲。。。これでは来たる秋山冬山に悪影響を及ぼすこと必至。弛んだ体に喝！今週末思い立ったように山仕度を始めた。

さてどこへ登るか。決めた先は白毛門。急登一直線のコースは喝入れにはちょうどいい。今日の白毛門は雨予報に反して晴天。登り始めは樹林帯の急登+無風+前夜の雨で湿気たっぷり。松ノ木沢の頭から白毛門山頂は急登+日差し。おかげでたっぷり汗をかくことができた。キツかったが雲多めで時々影ってくれ暑さバテもせずに済んだ。

帰宅後体重計に乗ってみた。なんと1.4kgの減量に成功🙌今晩は食事は軽めにしてビールもやめておこう。いつまで続けられるか分からない(多分無理)が小さな積み重ねを大切にしたい。

【備忘】山行での消費飲料等
スポーツドリンク1.3㍑、氷1㎏、ゼリー飲料3個、おにぎり1個、カロリーメイト2本

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白毛門

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朝日岳

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湯檜曽川抱返り沢-朝日岳

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白毛門

2025年08月17日 [C]

白毛門沢

2025年08月16日 (日帰り) [B]

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2025年08月13日 (日帰り) [B]

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湯檜曽川抱返り沢-朝日岳

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白毛門

2025年08月17日 [C]

白毛門沢

2025年08月16日 (日帰り) [B]

東黒沢白毛門沢

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白毛門

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[マムート] 雪崩埋没者捜索アバランチビーコンバリーボックス/Barryvox 2710-00150

MAMMUT(マムート)

ビーコン実習で使用した時のことです。他の参加者は皆レンタル品の1本アンテナの中、私だけ３本アンテナ。模擬遭難者を雪に埋めて10人くらいで一斉に捜索開始するのですが、第１歩目から全く動きが違いました。私だけあらかじめ埋没箇所を知っているかのようにダントツで早く到達できました。埋没したビーコンの向きを変えながら何度か行いましたが、いずれもぶっちぎりの速さで一番。こんなに差があるものとは思いませんでした。もっとも送信時（遭難者側）になるとほぼ一緒なんですけどね…。この性能とコストは仲間のためです！

yamazazen さん