Annapurna Base Camp Trekking

2024年11月07日(木) 〜 2024年11月14日(木)

• GPS: 50:54
• 距離: 144km
• 登り: 9,130m
• 下り: 9,259m

コースタイム

1日目

• 山行: 8:26
• 休憩: 0:00
• 合計: 8:26

距離 18.2km 登り 1,748m 下り 123m

7:39 スタート地点
16:05 宿泊地

2日目

• 山行: 9:33
• 休憩: 1:26
• 合計: 10:59

距離 17.4km 登り 850m 下り 1,454m

4:45 宿泊地
5:40 6:43 Poon Hill
8:50 8:51 Ghorepani
14:33 14:55 Tadapani
15:44 宿泊地

3日目

• 山行: 0:12
• 休憩: 0:00
• 合計: 0:12

距離 0.7km 登り 56m 下り 0m

13:50 宿泊地
14:02 Lower Sinuwa

4日目

• 山行: 4:48
• 休憩: 0:55
• 合計: 5:43

距離 11.3km 登り 1,130m 下り 366m

7:49 Lower Sinuwa
8:32 Sinuwa
10:01 Bamboo
11:07 12:02 Dovan
13:32 Himalayan Hotel

5日目

• 山行: 6:07
• 休憩: 0:10
• 合計: 6:17

距離 10.3km 登り 1,954m 下り 678m

8:09 Himalayan Hotel
9:20 9:30 Deurali
14:25 Annapurna Base Camp
14:26 宿泊地

6日目

• 山行: 8:38
• 休憩: 0:18
• 合計: 8:56

距離 23.7km 登り 1,986m 下り 3,792m

8:05 宿泊地
10:14 Deurali
12:10 12:13 Dovan
14:50 Sinuwa
15:16 15:30 Lower Sinuwa
16:52 16:53 Chomrong
17:01 宿泊地

7日目

• 山行: 5:15
• 休憩: 1:08
• 合計: 6:23

距離 13.3km 登り 644m 下り 924m

8:58 宿泊地
11:48 12:56 Komrong
15:21 宿泊地

8日目

• 山行: 4:07
• 休憩: 0:12
• 合計: 4:19

距離 48.9km 登り 762m 下り 1,923m

8:28 宿泊地
9:49 Siwai
9:56 10:08 Klieu
10:13 Sayuli Bazar
12:47 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

バス

写真

11/7 6:36

パッキングを済ませ、部屋の前に出しておく

11/7 6:37

11/7 6:37

11/7 6:51

朝食

11/7 7:36

11/7 7:37

今日もいいお天気

11/7 7:58

一日で標高1600mくらい稼がないといけない

11/7 8:00

11/7 8:03

11/7 8:36

長い登りが続き小休止

11/7 8:44

グアバが大きい！

11/7 8:58

ジェーンは開口一番、私の怪我を心配してくれる

11/7 9:26

11/7 10:01

11/7 10:02

11/7 10:07

棚田や稲架掛けの風景に癒される

11/7 10:13

11/7 11:21

ランチ休憩

11/7 12:19

11/7 12:20

11/7 12:39

この時期に桜？

11/7 12:42

11/7 13:33

アンナプルナ・ファーストが見えだし、元気が出てくる

11/7 13:34

11/7 14:03

11/7 14:36

11/7 14:41

11/7 14:42

11/7 15:42

ようやくゲートが見えてきたが、宿はまだまだ・・・w

11/7 16:02

ゴレパニの中心地

11/7 16:02

11/7 16:04

11/7 16:22

チェックイン後洗濯しながらソーラーシャワー浴びて、傷口も丁寧に洗う

11/7 16:35

部屋の窓から

11/7 18:34

夕食、翌朝は早起きしてサンライズ見に行く予定

11/8 4:53

入域料150RS

11/8 5:45

1時間くらいでビューポイント到着

11/8 5:58

11/8 6:04

11/8 6:15

11/8 6:23

11/8 6:25

11/8 6:32

11/8 6:38

日の出を見たら下りだす

11/8 7:57

宿に戻って着替えと朝食、これはポーターガイドの賄い

11/8 8:28

チェックアウトして、宿の前の景色

11/8 8:31

11/8 8:35

病院で包帯取り換えてもらいたかったが、誰も居ませんでした・・・

11/8 9:25

少し遠回りになったけど、本来のルートに戻った
結構きつい登りが続いた

11/8 9:27

11/8 9:35

アンナプルナ・サーキットと比べて、トレッカーは沢山いる

11/8 9:52

ガスってますな

11/8 10:12

展望もないし＆樹林帯のルート

11/8 10:12

11/8 10:40

次の村が遠そうなので、少し早めのランチ休憩

11/8 11:44

11/8 12:46

天安河原みたいな場所もあった

11/8 13:04

11/8 13:11

小さなロッジが点々と

11/8 13:33

11/8 14:56

予定していたタダパニはどこも満室
次の村までジャムジャム‼

11/8 15:20

11/8 15:42

45分くらいかかったかな？

11/8 15:43

チュイレっていう村らしい

11/8 15:47

11/8 15:49

熱々ガスシャワーでした

11/8 18:06

11/8 18:45

夕食後、焼酎とネパールワイン

11/9 7:07

11/9 7:13

11/9 7:54

11/9 8:09

11/9 8:20

↓↑↓↑のルートの日

11/9 8:23

11/9 9:16

11/9 9:44

下ってスプリングブリッジを渡り登り

11/9 9:46

11/9 10:26

ゴレパニでは絆創膏が一枚10RSで売られていたので止めた
途中のティーハウスでは3枚で20RSだったので、9枚買ったw

11/9 10:27

11/9 11:16

11/9 11:17

11/9 11:17

11/9 11:24

この斜面一面大麻草

11/9 11:24

11/9 11:29

11/9 11:52

チョムロン入った所くらいでランチ休憩、ダルバートは今までで一番美味しかった

11/9 12:09

宿の人たち、感じが良い！

11/9 12:29

調理してくれた娘さんと

11/9 12:38

ドンドン下る、膝が心配

11/9 12:44

チェックポスト

11/9 12:56

11/9 13:05

11/9 13:08

11/9 13:29

川まで下って、登りが始まる

11/9 13:42

階段地獄・・・w

11/9 14:03

ロワーシヌワ到着、昼間に会話したドイツカップル達は宿を探しに先へ進むみたい

11/9 14:10

ルームシェア決定、これからのエリアは登る人と下る人が交差するエリアで、宿はどこも満室状態らしい
ハイシーズンだから仕方ないな

11/9 15:46

日本文化紹介する様なタトゥーはイギリス青年

11/9 15:46

11/9 17:22

この日、ヤマレコ起動させるのを宿に到着する少し前で気付くという失態・・・w

11/9 18:04

ここから先、ダイニングにストーブが無い‼
辛いなぁ〜・・・
電気もWi-Fiも有料エリアに

11/10 6:50

ドイツからのルームメイトのエキィさん、オネエな仕草と喋り方だったけど、オリンパスのフィルムコンデジ愛用していて、会話も楽しかった〜
夜中にWC、満点の星空と人工衛星や流れ星、更に火球？まで短時間で見れたのはラッキー

11/10 7:09

11/10 7:36

11/10 8:40

11/10 9:07

絶景エリア

11/10 9:07

11/10 9:29

11/10 9:37

11/10 9:49

11/10 9:59

11/10 10:02

紫陽花？

11/10 10:06

樹林帯ではソーラーパネルが効かない・・・

11/10 10:24

11/10 10:34

11/10 11:04

11/10 11:06

11/10 11:23

ランチ休憩

11/10 12:46

11/10 13:03

ABCルートは階段地獄やなぁ
また戻ってくる時も同じルートだしなぁ〜

11/10 13:08

11/10 13:22

ビスターリ・ビスターリで

11/10 13:31

11/10 13:34

宿に到着

11/10 13:35

この時間帯はランチ＆カフェタイムで賑わってましたわ〜

11/10 13:40

11/10 14:06

随分待たされて案内されたのはドミトリー
人生初かもしれない
他の人が来る前にウェットティッシュで体を拭き着替え

11/10 16:28

石鹸で洗って、絆創膏
二日くらい包帯裏返ししながら使ってたからな・・・
自由になれた気がしたw

11/10 18:08

疲れてアムリットは寝落ち

11/10 18:27

11/10 18:37

デレミトチャ〜（すごく美味しいって言う意味）は魔法の言葉？
お代わり時には違うおかずもサービス有でw

11/10 20:11

このエリアはトイレットペーパー流してOK

11/11 7:05

持参した行動食が余りがちなので、なるべく朝食として消費する

11/11 7:29

エベレスト方面ではチベタンブレッド
このエリアではグルンブレッドと呼ばれる

11/11 7:35

11/11 15:16

宿泊代が高くなるエリアでドミトリーだから割安感あってお得？
意外な事に誰もイビキかくことなく、狭い部屋で6人だから暖かかったしw

11/11 8:55

ソーラーパネルは背負う方式で運用

11/11 8:56

11/11 8:57

11/11 9:04

11/11 9:11

11/11 9:20

11/11 9:21

11/11 9:21

11/11 9:33

11/11 9:38

11/11 9:48

11/11 10:14

直射日光だとモバイルバッテリーへの充電も早い

11/11 11:04

11/11 11:23

11/11 11:27

11/11 11:52

MBCでランチ休憩

11/11 12:48

少しずつ雲が湧いてきた

11/11 12:52

11/11 13:00

11/11 13:11

11/11 13:12

11/11 13:13

11/11 13:35

こうなると展望なし・・・

11/11 14:19

取り敢えず撮っておく

11/11 14:20

11/11 14:26

11/11 14:34

11/11 16:14

隣のテーブルのカップルがルームメイト
ポーランドから
寒いのでお茶ばかり飲む

11/11 17:01

WCついでに外に出ると少し雲が切れてきたかも？

11/11 17:07

ビューポイントまで下見を兼ねて来てみた

11/11 17:07

11/11 17:07

11/11 17:10

テント泊は韓国チームのキッチンスタッフか？

11/11 17:17

そうこうしてたらマチャプチャレが‼

11/11 17:17

11/11 17:20

11/11 17:20

11/11 17:21

11/11 17:23

11/11 18:04

夕食

11/11 18:18

大賑わい

11/12 6:02

昨日と違い快晴‼

11/12 6:02

11/12 6:11

11/12 6:16

11/12 6:19

11/12 6:22

韓国チームは大人数

11/12 6:24

11/12 6:32

11/12 6:32

11/12 6:32

11/12 6:33

11/12 6:39

11/12 6:56

3日掛けて登ったルートを1日で下る予定だ〜
チョムロンまで辿り着ければ、ルームシェア問題解決とダイニングのストーブが待ってるからねw

11/12 7:51

もう一度ビューポイントまで
流石にサンクチュアリなだけあって見飽きない

11/12 7:53

11/12 7:53

11/12 7:54

11/12 7:57

11/12 7:58

11/12 7:59

11/12 8:00

11/12 8:03

11/12 8:06

ほんと良いお天気

11/12 8:11

11/12 8:24

下りながらも何度も振り返る

11/12 8:24

11/12 8:29

11/12 8:30

11/12 8:36

さようなら！

11/12 8:37

11/12 9:44

11/12 9:44

一緒に日の出を待っていたドイツカップル達と

11/12 10:10

11/12 11:05

何度も会ってるうちに「ケンチャナヨー」と声かけあう様になった

11/12 11:26

ポーランドのイメージをアウシュビッツくらいしかなかった自分が恥ずかしい・・・w

11/12 11:32

11/12 11:57

11/12 12:13

11/12 12:19

随分下って来たと思っていたが、まだまだ先に進まないと

11/12 13:28

11/12 13:49

11/12 14:44

11/12 14:48

11/12 14:50

11/12 14:59

11/12 15:08

11/12 15:09

11/12 15:10

シヌワとチョムロンの間が鬼門だな〜

11/12 15:10

11/12 15:47

11/12 16:01

11/12 16:03

11/12 16:10

11/12 16:25

11/12 16:41

11/12 17:05

チョムロンから外れるくらい進んだ宿に到着
数日前にランチ休憩で寄った宿で、女将さんは熱烈歓迎してくれた
でも、ポーターガイドのアムリットとルームシェアになったけどw

11/12 18:52

やっぱり美味しい‼

11/13 7:46

11/13 7:47

11/13 7:57

アムリットの賄い

11/13 8:50

11/13 8:57

オーナーはよく気の利く働き者だったよ

11/13 9:04

11/13 9:05

11/13 9:39

11/13 9:42

11/13 10:00

桜？

11/13 10:17

11/13 10:18

11/13 10:20

琉球朝顔？

11/13 10:22

セミが鳴いてたし、つくしまでも！
ネパールの季節感が日本と随分違う

11/13 10:28

11/13 10:29

立派なブラシの木

11/13 10:32

11/13 10:35

11/13 10:45

11/13 10:50

11/13 11:01

11/13 11:53

11/13 11:53

峠のティーハウスでランチ休憩

11/13 11:54

11/13 12:20

昨日のダルバートが一番美味しいと言ったけど、ここのが一番で更新したかも
この地域の食材と調理法が良いのだろうな〜

11/13 12:36

11/13 12:43

11/13 12:54

おばちゃんたちが良い味出してましたw

11/13 13:06

楽しみにしていたガンダルクまでもう少し頑張ろう！

11/13 13:21

11/13 13:24

最後のスプリングブリッジ

11/13 13:27

11/13 13:34

11/13 13:36

11/13 13:36

11/13 13:38

アムリットが宿を間違えて予約していたので宿は満室で断られる
急遽探すことになったが、街に入って最初に尋ねた所で決めた

11/13 13:43

たまたま帰省していたオーナーの息子は、16年東京在住
こうして新規のコネを構築してくのだろうね〜

11/13 13:47

このトレッキングで一番充実した部屋だったわぁ
室内にトイレとソーラーシャワー、洗面完備
他の宿でもあったけど、お湯が出なかったりetc.

11/13 13:53

宿から望遠で

11/13 13:54

11/13 14:00

楽しみにしていた古い町並みの散策に出かける

11/13 14:02

アムリットは重い荷物から解放されてスキップしてたわw

11/13 14:03

11/13 14:04

11/13 14:05

11/13 14:08

11/13 14:08

11/13 14:09

11/13 14:14

11/13 14:17

11/13 14:21

11/13 14:27

11/13 14:28

11/13 14:28

11/13 14:29

11/13 14:37

新しい町並み地区も少し見学、トレッキングスタートの街でもあるので、宿は多いね

11/13 14:44

グルン族のレンタルドレスの店も多い

11/13 15:06

11/13 15:09

資料館も見学、有料100RS

11/13 15:11

11/13 15:14

11/13 15:14

11/13 15:18

11/13 15:18

11/13 15:18

11/13 15:19

11/13 15:19

11/13 15:20

11/13 15:23

宿に戻ってチルタイム、今日でトレッキングは最終日
翌日はバスでポカラに移動日

11/13 15:27

11/13 19:03

11/13 20:00

焼酎が残り少なくなったのでネパリワイン（自家製蒸留酒）を購入
ワインボトルサイズで500RS
スキンダイビングしているイスラエルの女性に、沖縄を紹介した

11/14 6:16

11/14 7:08

11/14 7:09

11/14 7:30

11/14 7:33

11/14 7:35

朝食はグルンブレッドで締めますか

11/14 8:05

11/14 8:19

11/14 8:20

11/14 8:24

良いお宿でした〜

11/14 8:26

11/14 8:34

11/14 8:36

11/14 8:39

11/14 8:40

11/14 8:41

11/14 8:48

バスは定刻9:00出発

11/14 8:52

11/14 10:56

軽食休憩もあり

11/14 10:58

米粉のドーナツ、セルロティをカレーにディップして食べた

11/14 12:59

ポカラのホテルにチェックイン

11/14 15:34

11/14 15:47

近所散策ついでに、カトマンズへのバスを予約・購入しておく

11/14 15:52

フュワ湖沿いの公園散策、寺院があったので見学

11/14 15:55

11/14 15:55

11/14 15:56

11/14 15:57

11/14 16:17

僧侶と30分くらい世間話

11/14 17:05

夕方、アムリットと打ち上げ食事会

11/14 17:11

1か月振りくらいのビール

11/14 17:37

ニコチンは入ってません

11/14 17:37

甘い味！　色々なフレーバーを選べれる

11/14 17:38

豚肉も久し振り

11/14 17:51

11/14 19:09

11/14 19:21

迷い牛？

11/14 19:49

11/14 19:53

レイクサイドとダムサイドの間くらいの宿にして正解？
静かに過ごせた

11/14 19:53

11/14 19:57

撮影機器：

DSC-WX800 SONY

SO-51D Sony

感想

ゴンザレス

昨年・今年と二年連続ヒマラヤ・トレッキング
特に今年はネパール人トレッカーが多くて、彼らは人懐っこいせいか休憩中などドンドン話しかけてくる
日を追うごとに益々ネパールにはまっていく自分が居る
また来よう‼