ネパールトレッキングAnnapurna Base Camp

2024年10月26日(土) 〜 2024年11月01日(金)

• GPS: 41:18
• 距離: 79.4km
• 登り: 7,284m
• 下り: 6,883m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:29
• 休憩: 0:00
• 合計: 6:29

距離 10.5km 登り 1,422m 下り 23m

9:26 スタート地点
15:44 Ghorepani
15:55 宿泊地

2日目

• 山行: 7:10
• 休憩: 3:05
• 合計: 10:15

距離 13.0km 登り 853m 下り 1,469m

4:28 宿泊地
5:03 6:52 Poon Hill
12:27 13:43 Tadapani
14:43 宿泊地

3日目

• 山行: 5:28
• 休憩: 0:15
• 合計: 5:43

距離 7.1km 登り 619m 下り 536m

7:53 宿泊地
10:41 10:56 Chomrong
13:36 Lower Sinuwa

4日目

• 山行: 6:59
• 休憩: 0:13
• 合計: 7:12

距離 12.2km 登り 1,362m 下り 255m

7:37 Lower Sinuwa
8:21 Sinuwa
9:54 Bamboo
10:53 11:00 Dovan
13:32 13:38 Himalayan Hotel
14:49 Deurali

5日目

• 山行: 6:11
• 休憩: 0:05
• 合計: 6:16

距離 13.1km 登り 1,771m 下り 904m

7:47 Deurali
11:25 Annapurna Base Camp
12:36 12:41 Annapurna Base Camp
13:05 Annapurna Base Camp
14:03 Annapurna Base Camp

6日目

• 山行: 5:51
• 休憩: 1:01
• 合計: 6:52

距離 18.5km 登り 808m 下り 2,835m

7:45 Annapurna Base Camp
9:45 Deurali
10:29 10:40 Himalayan Hotel
11:33 12:11 Dovan
12:51 Bamboo
14:04 14:16 Sinuwa
14:37 Lower Sinuwa

7日目

• 山行: 2:21
• 休憩: 0:02
• 合計: 2:23

距離 5.1km 登り 450m 下り 861m

7:15 Lower Sinuwa
8:29 8:30 Chomrong
9:07 9:08 Jhinu Danda
9:38 ゴール地点

天候

ずっと快晴でした！

アクセス

利用交通機関：

タクシー 飛行機

①成田空港～(KATHMANDU)カトマンズ　
　NEPAL AIRLINES直行便利用
②カトマンズ～ポカラ(POKHARA)
　Buddha Air利用（片道USドル102）

行き10月26日
※カトマンズ到着後、空港で両替と現地のSIMカードを購入、クレジットカードでPOKHARAへの航空券を購入。
※POKHARA空港から市内まではタクシー(1000ルピー)
予め予約したユースホテルにPM9:00到着
効率よく一日でたどり着きました！！

帰り
下山後11月2日　POKHARAで一泊　現地観光
11月3日7:00、朝一のBuddha Airでカトマンズへ移動
(チケットは宿泊ホテルで手配してくれたが、支払はUSドル現金のみ）
成田へのフライトは23:00なので、たっぷり観光できました！！

コース状況／危険箇所等

現地の人々の生活道を辿っていくので、日本の登山道よりは難しくないと思う。階段が多い。牛や馬などの糞が多いので、匂いは日本と違うかも。
最高地点の標高は4130m、数日をかけてゆっくり登ったからか、自分を含め仲間同士も特に高山病障害はなかった。

写真

9/29 21:49

隊長のJOさんが事前に現地のガイドさんとやり取りして、今回の山行は予定通りに順調に進んだ。

10/26 15:55

26日
成田から10:30発、現地15:30過ぎの到着。3時間15分の時差があります。

10/26 17:14

両替とSIMカードの購入を済まし、窓口でポカラへのチケット購入。

10/26 19:14

予定時刻より約1時間遅れですが、無事乗れました。

10/26 22:15

初日の宿はユースホテル、一人当たり5ドル？聞き間違えたかと思うくらい激安で有難い。
清潔でシャワーもあり、宿担当のDちゃんありがとう♪

10/27 7:21

朝食は隊長さんが早起きして買ってきてくれた春巻き(？)と「もも」と呼ばれる蒸し餃子。美味しかった！

10/27 9:22

トレッキング初日(27日)
7:30ポーターのRajendraさんが迎えに来てくれて、2時間弱ジープに揺られ登山口到着。ここから荷物の一部を担いでいただきます。

10/27 9:24

元気にスタートします！

10/27 11:04

壁にJohn Lennonさんの歌詞
なんともカッコいい

10/27 11:13

ブランコ発見！
Rajendraさんが押してくれてしばらくみんなで遊びました( ´∀｀ )

10/27 11:16

21歳のRajendraさんも立ち漕ぎ披露してくれた

10/27 11:42

ミニトマトみたいな唐辛子
これはめちゃくちゃ辛い

10/27 13:23

ここではよく見る風景

10/27 14:55

ヤギの群れ

10/27 15:37

今日の宿泊村Ghodepaniに到着

10/27 15:54

宿の真正面にDhaulagiri(ダウラギル峰)
標高は8167mで世界第7位

10/27 16:56

きれいな宿です
若い日本人の女性スタッフもいました

10/27 17:23

早速カンパイ（笑）

10/28 6:22

トレッキング2日目（28日）
4:30出発して標高3210mのPoon Hill 登頂
朝焼けの始まり

10/28 6:27

ダイヤモンド

10/28 6:30

アップで
Dhaulagiri(ダウラギル峰)

10/28 6:34

どこ見ても美しい

10/28 7:40

宿に戻って山々を眺めて朝食、贅沢なひと時
この時間になると全然寒くない

10/28 9:05

現地のポータ―たちの巨大なザック
遠くにダウラジリ峰

10/28 9:21

標高3165m
天気はめちゃくちゃいい

10/28 10:09

お揃いの記念品をつけて

10/28 12:44

カラフルな豆

10/28 16:39

今日の宿に到着
ひましちゃうので動画と一緒に立ちポーズ限定のヨガをする。この後の日課になりました(笑)

10/29 7:10

3日目(29日)の朝食
トーストは硬めですが、素朴な味で美味しかった

10/29 8:20

吊り橋
3人の荷物を背負ってもRajendraさんは下りと平地は速い

10/29 8:31

見慣れた風景
ここはもちろん家畜優先

10/29 9:28

ワンちゃんも景色にうっとり

10/29 10:26

チョモロン村へ

10/29 10:34

人はいなかったが、学校のようです

10/29 10:43

少し早いですが、ここで昼休みする
おばさんが野菜の下ごしらえをしている
昨日食べたホットサラダに出た野菜、青いパプリカと思ってたが、ウリみたいな野菜

10/29 12:23

チェックポイント

10/29 12:25

チケットをいただきました

10/29 12:29

激下り階段
馬を乗って登る人もいる
馬さんもひーひーして大変そうでした

10/29 12:39

ABCアンナプルナベースキャンプへの標識

10/29 12:54

下る下る激下り階段

10/29 12:55

吊り橋と段々畑

10/29 13:36

ロッジが多く、どこもお花をきれいに育てています

10/30 8:05

4日目（30日）

10/30 8:52

アンナプルナ・サウスに向かって進みます

10/30 9:13

アップでマチャプチャレ峰（中国語魚尾峰）

10/30 9:26

マチャプチャレを眺めながらゆっくり登ります

10/30 9:40

BAMBOO

10/30 10:54

DOVAN

10/30 12:54

滝はたくさん
写真では細く見えますが、すごい迫力でした

10/30 13:31

ヒマラヤ村

10/30 14:30

午後になるとガスってきます

10/30 14:30

10/30 14:59

今日の宿Deuraliに到着

10/30 18:39

今日もダルバードをいただきます

10/31 7:51

5日目(31日)の朝
ワンちゃんも紅葉を楽しんでいるかな

10/31 8:11

いよいよベースキャンプへアタックする！

10/31 8:14

アップで見る

10/31 8:23

ポーズしたくなる

10/31 8:39

こちらでよく見る植物

10/31 9:21

高度が上がったので、黄葉している

10/31 9:22

マチャプチャレベースキャンプ（MBC）
3700m
富士山と同じくらいの標高になってきた

10/31 9:35

ネパール来る前に狂犬病ワクチンも勧められたが、ワンちゃんは結構多いですが、おっとりしている様子です。

10/31 10:02

綿のような植物

10/31 10:11

草紅葉

10/31 10:12

振りかえってマチャプチャレ

10/31 10:12

スケールが違う景観
とにかく雄大

10/31 10:24

投影も美しい

10/31 10:29

しばらく撮影会

10/31 10:30

10/31 10:31

全員集合

10/31 10:32

マチャプチャレにヤッホー

10/31 10:34

10/31 10:37

10/31 10:47

10/31 10:48

11/7 17:50

ヘリが🚁飛んでる

10/31 11:12

最終目的地のABCに到〜着〜

10/31 11:12

もちろん撮影会

10/31 11:12

うれしくて何枚も撮ってもらう

10/31 11:15

集合〜

10/31 11:23

宿に到着
ここだけ携帯の電波はなく、wifi有料

10/31 11:43

お腹空かないので、ガスが上がる前に一人で散策へ

10/31 11:46

富士山山頂のお鉢巡りのような景色

10/31 11:52

誰もいない

10/31 12:00

地面が大きな割れ目

10/31 12:18

登れそうですが、人がいないので撤退します
ここは4200m超えた

10/31 16:59

午後はガスでほとんど景色なかったが、夕食の前に一瞬見えたマチャプチャレはすごく神秘的でした。

11/1 5:28

6日目(11月1日)
スマホでも撮れる満天の星
朝焼けを見に宿を出ます

11/1 5:57

ワンちゃんも来ています

11/1 5:58

明るくなってきた

11/1 6:10

いろんな国に方がここに集まっている

11/1 6:12

11/1 6:18

モルゲンロートの始まり

昨日知り合ったソロの若い子も入れて

ここに立たせてくれたみんなに感謝❣️

11/1 6:18

11/1 6:21

刻々と変化する光

11/1 6:21

11/1 6:25

11/1 6:27

11/1 6:27

11/1 6:31

11/1 6:38

バンザイヽ(^o^)丿

11/1 7:48

朝食後、とうとうさようならABC

11/1 7:49

昨日も会ったおじさん
今日も裸足

11/1 7:50

マチャプチャレを眺めながら下山へ

11/1 8:08

今日はガスが早い

11/1 8:11

この時間はまだ寒かった

11/1 8:15

11/1 8:19

マチャプチャレにさようなら

11/1 8:22

振りかえってアンナプルナ

11/1 8:22

11/1 8:25

11/1 8:34

11/1 8:39

11/1 8:44

11/1 9:27

Rajendraさんが先頭している

11/1 10:31

11/1 11:02

いつの間にかワンちゃんもチームの一員になった

11/1 12:38

休むとワンちゃんも待ってくれる

11/1 14:17

すっかりお友達になったが、残念なことに次の宿で村の犬に吠えられ追い出されてしまいました。

11/1 16:29

今日は18キロくらい歩いて、一昨日泊まった宿に一泊します。
地元の犬なのか、夜中は何度も激しく吠えていた。

11/2 8:00

いよいよトレッキングの最終日（11月2日）

11/2 8:26

荷物を運ぶ馬？ロバ隊？

11/2 8:39

もう少しでゴールだそうです

11/2 9:15

長〜い吊り橋

この先はゴールです

11/2 9:30

ことばでは感謝しきれない
ほんとにありがとうございました‼️

11/2 13:28

下山後おまけの一枚
Rajendraさんおすすめのレストランでみんなで昼食、ダルバードを現地の人と同じように手で食べてみました。ご飯をきれいに口に運ぶのはなかなか難しい😆

撮影機器：

iPhone 13 Pro Max Apple

装備

備考

寒がりなので雪山登山でもできるくらいの装備で行ったら、薄手のシャツやズボンの着替えがほしかった。
チェンスパイクも持参したが、不要でした。

感想

ともえ

ネパールトレッキング、通称ABCのアンナプルナベースキャンプへ行ってきました。
数ヶ月前、山友のDさんからネパール行かない？と聞かされ、え？私を連れていっていいの？と冗談に聞こえましたが、二度とチャンスが来ないと思い、即往復航空券を購入しました。そこから自分なりに少しは調べましたが、何から何までお二人に任せていました。
英語も恥ずかしいくらい分からず、お二人に助けていただきました。

思いついたことのメモ書き
※出発前に病院でダイアモックスという高山障害を軽減する薬をもらいましたが、服用しなくて大丈夫でした。

※現地の衛生状況は思ったより良かった。
トイレットペーパー、ティッシュは置いてないけど、トイレは日本の山小屋よりも入りやすかった。臭くなかったし、どこのロッジも自由にチップなしで入れました。

※食事のメニューは選択が多いですが、注文してから作るので、結構待たされます。ダルバードというネパール料理はお代わりできるレストランが多かった。好ききらいあまりないので、どれを食べてもおいしかったです。
マサラティーは紅茶にシナモンのような香りで美味しかった。

※昼間は暑かった。ロッジに着いて上下薄手ダウンを着ましたが、厚手のインナーとズボンは必要なかった。

※機内食は行きも帰りも2食出されて驚きました。帰りの便は夜中に起きていただきました😅

※携帯浄水器は持って行って良かった。
湧水が多く、現地の人たちはそのまま飲んでいます。

コメント

T さん

ともえさん、こんにちは🦢

ネパールトレッキングAnnapurna Base Campに行かれたのですね。約80キロ、獲得標高7200mは凄いです❗

日本と気候、生活環境、食事、言葉、文化も異なるネパールでのトレッキングは、とても楽しそうで良かったです😄

ハハッ！ 「白ヤギさんの群れ」は、可愛いですね。癒されましたよ〜😍

高山障害にもならずに無事に帰国されて、安心しました😀

７日間、大変お疲れさまでした🦢

ともえ

T さんさん
コメントありがとうございます
思い切ってついて行って良かったです！
写真やことばでは伝えられない壮大な景色に圧倒され、感動の数日でした。
現地の人々もとても親切でした。
ヤギや牛、馬、犬など日本では見ない風景に癒されます^_^

kimipapa

ともえさん、おかえりなさい。

ネパールレコ待ってましたよ！！
良い天気と良いガイドに恵まれ、最高に楽しそうですね🎵

標高グラフが4,000m超えてるのがカッコイイです！
それに標高3200mでも「丘」なんですねぇ
やっぱりスケールが違うなぁ

今度、お話聞かせてくださいね〜

ともえ

kimipapaさん
コメントありがとうございます！
とうとう行ってきました4000メートル超えるところ
未経験の標高ですが、すんなり行けて良かった。
ABCから見た星空も格別にきれいでした！

Shindai1987

神出鬼没のともえさま

処女峰アンナプルナ！登った？
と思ったら山麓トレッキングだったのですね　それでも高度順応しての4300mはやはり尋常ではないです！
だいだい行ったことない　研究したこともないのでのでツッコみようがない　山や高度のスケール感わからない　ただただ「凄い！」「綺麗！」というコメントでお許しを
おつかれさまでした‼︎

ともえ

Shindai1987さん
コメントありがとうございます！
自分も行く前に本や雑誌、レコなど少し調べたのですが、やはりイメージはできませんでした。実際行ってみて、壮大な景色にただただ感動の一言ですね。

ポピー🦉popie

ともえさん、こんにちは☀️

ネパール🇳🇵レコ楽しみにしてました🥰
私も10年前にネパールトレッキングしてるので、比較とか感想とか❣️

まずはネパールへの飛行機が直行便！計画された方凄い‼️👏

ともえさん達のスタート地点からTadapaniまでは私の時と同じで、Poon Hillからのご来光と絶景写真も懐かしく見ました〜🥰

あと道路工事が進んで、内陸の方まで車で行けるようになったんだ！としみじみ😌

でもさらに奥のベースキャンプへの写真は、樹林が無くて、まるで6,000m以上の高山に登ってるかのようなスケールの絶景に圧倒されました❣️😍それに4,000m超える経験も羨ましいです✨(私はPoon Hillが最高点なので😅)

ともえさんの感度も伝わってきました❣️
お疲れ様でした♪

ともえ

ポピー🦉popieさん
こんばんは〜
出発前にポピーさんのネパールレコを何度も見ましたが、ルートについては全く分からず、現地の様子や持ち物などすごく参考になりました！！
今改めてポピーさんのレコと見比べたら、違いが分かりました(笑)
10年で現地もいろいろ変わったでしょうね。ジープはかなり奥まで行ってくれるようになったみたいです。
ポピーさんのレコでは犬の写真はなかったですが、今はあちこちにいるし、だいたい寝ています(笑)
PoonHillの看板や展望台は今も一緒です
4000メートルのABCまで行くことできて本当に良かったと改めて思いました。
ツアーで行くとゆるゆる行程になりますよね。
今度お会いする時にネパールトーク楽しみです♪

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)

ついに世界に羽ばたいてしまったのですね😱
いや〜本当に凄いとしか言えません💦
まさに行動力の化身だ(*˙꒫˙* )

日本の山の景色とは全然違いますね!!!
スケールが凄いですΣ(ﾟﾛﾟ;)
なのに自然の雄大さも兼ね備わっていて素晴らしい…

犬って野生化してる感じなんですか？笑
ここに住んでる事を考えただけでも凄いけどちょっと襲われそうでちょっと怖いです😂

私が絶対に見る事がないであろう素晴らしい写真の数々ご馳走様でしたm(_ _)m
そして何事もなく無事にお戻りになられて良かったです😊

ともえ

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)さん
こんにちは、コメントありがとうございます！

山友の力のおかげでネパール山行無事楽しく行きました♪
現地との事前のやり取りは大事ですが、物価は日本より全然安いので、コースも整備されているし、高地障害さえクリアできれば意外とハードル高くないかもしれません！

犬は、トレッキング中だけでなく、ポカラやカトマンズの街中にいました。だいたい気持ちよさそうに寝ていました(笑)。自分も最初は少しビビっていましたが、どこのワンちゃんもおとなしく人間には吠えてこなかったです。でも犬の世界は違うようで、縄張りなのか夜中に吠えたりしてました😳

tokotoko8

ともえさま

ネパールレコ!!凄いな〜ヤマレコは世界中使えるのですね。4000メートル超えるのはもっと凄いですね〜身体の中がおかしくなりそうですね!お疲れ様でした✨

ともえ

tokotoko8さん
コメントありがとうございます
ヤマレコは海外でも使えてすごいですよね！
しかも地名なども正確に表示しいてるので、有難いです。
4000メートルは徐々に高度上げていったので、富士山の登りと同じような感覚でした！