ポンポン山

2025年03月22日(土) 〜 2025年03月23日(日)

• GPS: 14:59
• 距離: 51.1km
• 登り: 2,394m
• 下り: 2,339m

コースタイム

1日目

• 山行: 8:17
• 休憩: 0:28
• 合計: 8:45

距離 32.8km 登り 1,706m 下り 1,228m

8:48 上桂駅
9:30 丁塚
10:38 勝持寺
12:08 12:09 杉谷
12:29 おおさか環状自然歩道分岐
12:43 13:00 ポンポン山
13:27 13:28 天狗杉
14:00 本山寺駐車場
14:31 神峰山寺
14:51 原立石
14:55 15:08 上の口
15:28 15:29 白滝
15:53 林道 横峯線終点
16:41 竜仙の滝
16:57 竜仙峡ぼろぼろトイレ
17:18 竜王山登山口
17:36 竜王山

2日目

• 山行: 5:11
• 休憩: 0:20
• 合計: 5:31

距離 18.2km 登り 687m 下り 1,111m

17:36 竜王山
6:02 6:10 宝山寺
7:24 7:26 泉原西バス停北
8:17 8:21 泉原の湧水
8:51 北摂霊園展望台（点名：北摂霊園）
9:26 自然研究路8号路分岐
9:38 9:39 最勝ヶ峰
10:08 東海自然歩道ぎふちょう橋
10:11 10:16 道標 東海自然道と研究路4
10:16 10:17 東海自然歩道 西の起点
11:01 11:03 医王岩
11:31 ゴール地点

天候

晴れ
夜露もほぼなし

アクセス

利用交通機関：

電車

行き　阪急嵐山線
帰り　北大阪急行　箕面萱野

コース状況／危険箇所等

不明瞭な箇所もあり
トレイルの入り口で急に記載がないこともあるため、角ごとに地図は見た方が良い。

その他周辺情報

上桂駅からルート上のコンビニがラスト補給に思えるが、桂川公園にイズミヤやファミマがある
摂津峡前の上の口付近がラスト自販機および売店。
これ以降ルートを大きく外さないとない。
北摂霊園の前の水場は、ヒ素が〜などの記載あり。
浄水器があればいけるがなんか怖いので、2日目は補給できず。
箕面駅に降りればビールあり。
箕面萱野に降りればキューズモールあり。

写真

3/22 9:16

1年前に友人と鼻水で水没しながら歩いたゴールが苔寺だった。

3/22 9:28

歩きやすい道　トレランに良さそう

3/22 12:48

チリトマトコールドソーク。味的に1番かも

3/22 12:48

ポンポン山。ポンポンなったような

3/22 13:41

3/22 15:22

多分摂津峡

3/22 15:24

摂津峡

3/22 15:24

摂津峡

3/22 15:27

白滝？

3/22 15:49

もずやんと見せかけたモッピー

3/22 16:53

自転車でよく通った道を下から。

3/22 18:06

朝焼け

3/23 7:00

田園風景に心奪われたら、ルートロスト

3/23 7:35

ここは綺麗だけど道が悪い

3/23 10:08

ここが東海自然歩道だとはあとボロボロで怖い

3/23 10:16

終点？

3/23 10:19

箕面ビジターセンター

3/23 10:48

萱野へ降る途中

3/23 11:36

バーキン

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

感想

edapenguin

ムーンライトギアの方にテント買った時に勧められたトレイルに3年越しで挑戦。
当時はあんまり気乗りしてなかったけど、大峯奥駈道挑戦前の練習がてら挑戦。
簡単に離脱できるがゆえに離脱したくなる、精神修験道になってしまった。(花粉症かつスノボでお尻が痛い)
フラフラととりあえず前に進んでいき、なんとかポンポン山に着く頃には、朝寝坊分も巻き返した。
ここでチリトマトヌードルのコールドソークを食べる。もともとチリトマト派だったが冷たくても美味い。チリトマト最強。トムヤムクンに浮気してごめん。
お腹が膨れたところで、ポンポン山下山。
思った以上に長くそして舗装路。着実にダメージが入る。
久しぶりにストックを使うとダメージがややマシな気がした。
予定通り下山したところで、水分の補給を実施。
(チェリオのノンアルコールスパークリング日本酒は非常に美味しい)
まさかここが最後の水分補給になるとは。(水1.5L、アクエリアス500ml,ジュース350ml,麦茶500ml 計2.85l)
これでも寝る前の水分が足りないのか、なかなか寝付けず日付を跨いだ頃に眠った)
ご飯はカレーメシ、ツナパウチ、コメも追加
朝ごはんはモンベルのゆかりリゾッタ、リゾッタで1番好きかもしれない。
素盞嗚尊神社はトイレがなく付近に自販機もなかった。
北摂霊園はトイレがあるが、霊園施設内のため利用しづらい。(自販機も不明)
霊園から少し歩くと送電線の下が日当たりよく休憩できる場所がある。

道は概ね歩きやすいが、微妙に不親切な案内で何回かロストした。
また過去の整備後修繕などはできていない印象でそのうち架けられた橋は朽ちる気がする。
気軽に楽しめるルートなので、ぜひ歩いたり走ったりしてほしい。
アスファルト6-7割で、トレイルは繋ぎだったり、有名な山域(ポンポン山、箕面勝尾寺周辺)のイメージ。