神戸トレイル2025

2025年04月20日(日) [日帰り]

• GPS: 04:07
• 距離: 15.7km
• 登り: 1,401m
• 下り: 1,385m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:52
• 休憩: 0:15
• 合計: 4:07

距離 15.7km 登り 1,401m 下り 1,385m

13:07 摩耶石舞台
13:53 摩耶別山
13:55 13:56 オテル・ド・摩耶跡
14:00 掬星台
14:02 14:03 摩耶山
14:07 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
14:25 地蔵大滝
14:31 地蔵谷堰堤
14:36 黒岩尾根入口
15:07 15:08 神戸市境界石
15:18 クリスマスツリーピーク
15:31 アドベンチャールート分岐（黒岩尾根側）
15:37 緑と風の丘
15:42 15:43 掬星台
15:49 15:50 史跡公園方向分岐点
16:07 深谷第一砂防ダム
16:16 16:20 摩耶砂防堰堤
16:25 16:27 摩耶第二砂防堰堤
16:35 16:36 寒滝（寒谷滝）
16:45 勧進滝
16:51 16:54 杣谷パックマン
16:57 杣谷峠
17:08 摩耶別山
17:11 摩耶石舞台
17:14 ゴール地点

感想

XANADU

神戸トレイル2025

昨年に続いて15kmにエントリー。2回目の開催だからか、運営も昨年のバタバタした感じがなく、安心できる印象でした。全体の参加者数も増えているようなので、来年も開催される可能性が高いですね。
今回はずっと曇りで雨は降らず、前日ほど暑くもなくと良いコンディションでした。昨年より20分短縮は上出来かもしれませんが、目標としていた4時間切りには届かず。来年21kmにチャレンジするには非常に不安の残る結果でした。
基本的には走力不足なので、以前からの予定通り、当面はロード中心で基本走力を上げることを優先します。あとは登りを強化したいですね。降りは地形によって得意不得意がかなり分かれます。最終ループの降り（山寺尾根）はかなり気持ちよく下れたんですが、心拍数が上がりすぎでした。
フラットな場所が少なく、距離のわりに標高差が大きくて、変化もある楽しいコースです。来年は21kmに出たいけど、今回のタイムから考えると時間内に完走できるのか、不安が大きいですね。まずはロードのフルマラソンでタイム短縮を狙いましょう。

昨年の記録
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6688212.html

今年の下見1回目
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7954094.html
今年の下見2回目
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7981430.html