高尾トラサル 途中で捻挫 半身で終わる

2025年05月11日(日) [日帰り]

• GPS: 07:22
• 距離: 22.3km
• 登り: 1,609m
• 下り: 1,464m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:39
• 休憩: 1:37
• 合計: 7:16

距離 22.3km 登り 1,609m 下り 1,464m

6:51 高尾山口駅
6:53 Mt.TAKAO BASE CAMP
6:55 高尾山ちか道入口
6:58 高尾駒木野庭園
6:59 7:00 駒木野コース入口
7:02 荒井バス停
7:04 7:05 蛇滝口
7:08 摺差バス停
7:10 7:11 裏高尾バス停
7:13 日影バス停
7:36 446m圏峰
7:57 日影乗鞍
8:10 8:24 城山
8:31 8:34 浅間台
8:43 8:45 新多摩線67号鉄塔
8:50 8:52 小仏峠登山口
8:55 美女谷橋
9:01 9:02 底沢登山口
9:21 9:22 山王山
9:47 9:48 赤岩山
9:51 底沢峠
10:07 七ッ久保林道起点〈428ｍ点〉
10:15 10:29 陣馬高原下バス停
10:35 上案下配水所
10:41 陣馬山新ハイキングコース入口
11:33 12:15 陣馬山
13:14 620m圏峰
13:39 13:55 栃谷尾根登山口
14:03 14:04 栃谷分岐
14:08 14:11 陣谷温泉
14:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

京王線高尾山口駅

コース状況／危険箇所等

昨日の雨でウエット

その他周辺情報

陣場の湯

写真

5/11 6:50

高尾山口出発

5/11 7:17

緩やかな登りのロードを数キロ走り渡渉する

5/11 7:22

ヤマレコではバリルートになっているが、普通の登山道

5/11 7:25

いい感じに登る

5/11 7:53

左右の鉄塔に向かい道があるが、まっすぐ　ここだけ少し笹が覆っている

5/11 7:57

尾根は走れる

5/11 8:02

いい感じ

5/11 8:10

城山　帰りのかき氷を楽しみに
何時まで食べられるか確認したのに、、、

5/11 8:34

小仏峠で底沢方面に折り返す

5/11 8:50

底沢はここに降りる、これからロードの下り

5/11 8:51

右から来て左に下る

5/11 8:54

ずっと下りのロード

5/11 8:58

右へ曲がって左

5/11 8:58

底沢より明王峠の尾根まで登り陣場高原下まで下る　左へ曲がって登山道

5/11 8:59

登って行く

5/11 9:00

階段を上がり陣馬山方面へ

5/11 9:48

尾根に登って反対側へ下る

5/11 10:06

ロードに降りてくる。ここからも緩やかな下りのロード

5/11 10:17

ロードを下って陣馬高原下でベンチに腰掛け休憩

5/11 10:42

ロードを登り登山口へ

5/11 10:50

陣場山頂近くまで根っこ階段

5/11 11:33

陣場山到着

5/11 11:44

ゆずつくし

5/11 12:10

まだ鯉登りが残ってた

5/11 12:29

陣馬山から栃谷尾根を下る　広く緩やかで下りやすい坂で足グネル

5/11 13:35

足を引きずりトボトボ下る

5/11 13:40

陣場の湯！！

5/11 14:06

ここまで下り2時間

5/11 15:02

ここに立ち寄る。最寄りの藤野駅まであと4キロだったが、2キロ降ったバス停で到着まで20分バスを待つことに

撮影機器：

iPhone 15 Apple

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル カメラ

感想

dedelili

1ヶ月後の奥武蔵35Kの練習兼ねて、アップダウンもあり距離も同じくらいの高尾トラサルディを走りに行きました。ピーク5つをロードで繋ぐコースですが、ロードも走り続けられる程よい距離、登りも私でもなんとか休憩せずにのぼりきれる高さと勾配、下りも気持ちよく下れるだろうコースでポイントごとに売店がある。ポイントで休憩とっても予定より早く陣馬山に到着、陣馬山でのんびり休んでから後半へ
陣馬山からちょっと降ったところでグキッっとやってしまいました。やった瞬間今日はこの先無理と分かったので、最初の痛みが緩むのを待ち足を引きずりながらゆっくり下山しました。
途中陣場の湯の案内発見、以前からマークはしていたが、アクセス悪くて行く事は無いだろうと思っていたので不幸中の幸いでした。

大きな檜風呂がデーンとある古びた旅館のお風呂です。足を温め無いよう檜風呂のヘリに乗っけた足が早くもパンパンに腫れていてブルーになりました。
日帰り入浴のみ1000円です。ぼちぼちとハイカーさんが利用していました。

トラサルマークはお腹の部分が描けず半身になってしまったので、治ったらまた来たいと思いますが、前回の捻挫の時も走れるまで1ヶ月くらいかかった気がするので、奥武蔵35Kは黄信号になりました。